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| PSICO > Disturbi dell'umore > Ennesimo Tentativo |
| Inviato da: papercut il Venerdì, 04-Lug-2014, 04:35 |
| e' la millesima volta che vado in garage e attacco il tubo allo scappamento del gas ma quando finalmente mi trovo in macchina vengo preso da mille dubbi :" e se le cose potessero migliorare? e se qualcosa va storto e rimani vivo e avvelenato? e se quella terapia magari funziona?" va a finire che non riesco a morire. mi trovo nel limbo non riesco ad andare ne' avanti ne' indietro.... aiuto |
| Inviato da: blister il Venerdì, 04-Lug-2014, 16:24 |
| ti capisco perfettamente ora come ora ci penso tutti i giorni al miglior modo per suicidarmi perchè in ogni direzione in cui guardo vedo solo merda che cola dalle pareti....il tuo è forse il miglior modo senza dolori nè decisioni brusche aspetti solo di addormentarti e fine dei giochi però se hai di questi pensieri dovresti andare avanti secondo me almeno finchè la merda sarà talmente alta da non averne più neanche mezzo o nel caso che ti auguro con tutto il cuore in cui le cose riprenderanno ad andare meglio e sarai se non felice almeno tranquillo con te stesso e la vita nel dubbio secondo me è sempre meglio vedere cosa porta il futuro senza prendere decisioni drastiche anando contro te stesso |
| Inviato da: papercut il Venerdì, 04-Lug-2014, 16:51 |
ti ringrazio tanto per il messaggio, mi dispiace che anche tu stia passando un brutto periodo....  purtroppo però io non sò più cosa fare, soffro di doc dubbio + depressione e non riesco a vedere la luce in fondo al tunnel. Nonostante stia andando da uno psicologo, anche bravo, stia leggendo libri, manuali, anche quelli del sito( che trovo molto utili!) partivo con un doc di livello alto che si è ridotto a livello medio ma è comunque insopportabile, anche perchè ha cambiato forma nel tempo e si manifesta con violenti attacchi di ansia. a questo punto non so più cosa fare. |
| Inviato da: blister il Venerdì, 04-Lug-2014, 17:51 |
| per gli attacchi d'ansia ti consiglio la meditazione a me ha aiutato moltissimo per molte cose tra cui anche la depressione è un modo efficace per imparare a lasciar scorrere le emozioni finchè non si calmano fidati che mi ha rivoluzionato la vita in molti modi non so dove sarei senza...cmq sia per il doc che per la depressione è solo questione di tempo io soffrivo tra le altre cose anche di allucinazioni e pensieri paradossali su demoni e cose simili ma ora sono solo un brutto ricordo....una cosa positiva che vedo in te è che la tua parte razionale c'è ancora non sei totalmente coinvolto dalla malattia come lo ero io per un pò di mesi cerca di rinforzarla più che puoi è l'unico modo per uscirne insieme al buon senso |
| Inviato da: papercut il Venerdì, 04-Lug-2014, 19:16 |
| grazie per il coniglio , ma per me cercare di fermare l ansia e i pensieri con la meditazione e' come cercare di fermare un treno con le mani. adesso mi sento bene, diciamo che oscillo molto in termini di ansia cmq anche se non ho allucinazioni e simili la paura che provo e' come quella di un pericolo reale. adesso tu come stai? |
| Inviato da: blister il Venerdì, 04-Lug-2014, 20:52 |
| adesso sto molto meglio mentalmente però sono pieno di problemi nella vita reale che mi mandano un pò in depressione però sto male lucidamente diciamo perchè la mia vita ha preso una brutta piega dalla fine delle superiori |