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Inviato il: Venerdì, 11-Nov-2016, 13:48
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Membro Senior Messaggi: 378 Utente Nr.: 17.354 Iscritto il: 22-Ago-2016 |
In passato ho fatto psicoanalisi tradizionale. La tcc la ho iniziata Martedì scorso.
Però ti posso assicurare che vincere le paure, almeno quelle "concrete" è stato uno sforzo personale, insomma ci ho messo un sacco di "tigna" come si dice dalle mie parti Io credo, prendetelo però come parere profano, che il nostro cervello viene educato alla paura, nel mio caso ad esempio determinante è stata una madre fobica e iper ansiosa. Pensa che ad esempio mia madre non ha voluto che frequentassi l'asilo perché aveva paura che gli altri bambini mi picchiassero. Non mi era permesso uscire di casa e giocare con le mie amichette perché qualcuno avrebbe potuto rapirmi. Una volta che il cervello si imposta su questi equilibri purtroppo sta a noi riprogrammarlo su altri.E per questo tocca snaturarsi, almeno all'inizio. La prima volta che ho lavorato (piccolo bar nel mio paese) pensavo che ero troppo stupida per cavarmela anche solo per fare un caffè. Quando mi sono data la possibilità di scoprire concretamente che non era così ho cambiato una piccola parte dell'impostazione del mio cervello. Poi sono ancora un casino con le gambe, devo fare un gran lavoro per riprogrammare un sacco di cose profonde, ma partire dai dettagli concreti aiuta un sacco. Quindi si ho fatto TCC ovvero Tigna Con Costanza -------------------- The trick is to keep breathing...
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Inviato il: Venerdì, 11-Nov-2016, 14:00
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Membro Gold Messaggi: 11.585 Utente Nr.: 16.407 Iscritto il: 27-Dic-2015 |
le persone mi fanno diventare goffa,inetta,ignorante, scema...
è la stessa osa che provo quando mi guarda mia madre. lei ipercricitica e svalutante invece mia nonna l'altro estremo iperprotettiva e rassicurante/ansiosa... la mia infanzia è stata una carezza da una parte e una critica dall'altra |
Inviato il: Venerdì, 11-Nov-2016, 14:10
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Membro Senior Messaggi: 378 Utente Nr.: 17.354 Iscritto il: 22-Ago-2016 |
Purtroppo Hope sei tu che ti senti goffa inetta e scema davanti alle persone. Non dipende da loro, dipende da te.
Tu mandi involontariamente agli altri l'immagine che hai di te stessa. Nel momento in cui uscirai di casa, perché succederà, ti sorprenderai a volte di quanto invece ti sbagli, ma per farlo devi essere aperta a cambiare questa situazione. Non è colpa tua, ma probabilmente è una cosa che hai acquisito per qualche motivo. Però purtroppo ora che l'hai acquisita sta a te cambiarla. Piano piano, un passo alla volta, mettendo in conto anche di cadere a volte e rialzarsi. Tu fai terapia? -------------------- The trick is to keep breathing...
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Inviato il: Venerdì, 11-Nov-2016, 14:14
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Membro Gold Messaggi: 11.585 Utente Nr.: 16.407 Iscritto il: 27-Dic-2015 |
si ma costa e non lavorando non posso permettermela... prima mi ha dato dei soldi mio padre ma è incasinato economicamente e non me li può più dare
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Inviato il: Venerdì, 11-Nov-2016, 14:24
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Membro Senior Messaggi: 378 Utente Nr.: 17.354 Iscritto il: 22-Ago-2016 |
Ecco un altro beneficio del lavoro....ti consentirebbe magari di affrontare una terapia.
Poi non ti dico che sia facile.....io sono una persona incasinata fino al collo e so cosa significa sentirsi perennemente a disagio e in difficoltà in mezzo alla gente. Nessuno lo penserebbe, ma io mi sento così, quindi so quello che provano le persone che spesso scrivono su questo forum. Se per ora non puoi permetterti la terapia, in attesa di poterlo fare, inizia a darti dei piccoli obiettivi concreti. Non siamo solo il nostro disagio, ma molto di più, non scordartelo mai. -------------------- The trick is to keep breathing...
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Inviato il: Sabato, 12-Nov-2016, 03:19
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Psico Zio Messaggi: 3.742 Utente Nr.: 120 Iscritto il: 06-Lug-2007 |
Avrei bisogno di una terapia per lavorare...e di lavorare per fare una terapia...non se ne esce.
E 10 anni fa non avrei pensato che mi sarebbe piaciuto, 10 anni dopo, così tanto stare in casa da non sentire quasi più il bisogno di uscirne. Purtroppo, duole dirlo, ma non sempre con il tempo si migliora, che ci si cura o che non ci si cura (di solito poi non ci si cura più anche per demotivazione, in questi casi). Spero che il forum non sia fatto solo per gli interventi positivi: difficilmente ne avrei da fare. -------------------- ***Cerco persone dell'Alta Brianza con difficoltà a uscire di casa e/o poche amicizie, per confronto virtuale ed eventualmente reale***
Un gruppo chiuso. Per persone chiuse. Gruppo per ansia sociale, timidezza, evitamento Pagina Facebook Gruppo di auto aiuto virtuale per persone con gravi problematiche ansioso-depressive |
Inviato il: Sabato, 12-Nov-2016, 03:28
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Membro Gold Messaggi: 11.585 Utente Nr.: 16.407 Iscritto il: 27-Dic-2015 |
Che intendi che hai bisogno di fare terapia per lavorare?
Che lavoro vorresti fare |
Inviato il: Domenica, 13-Nov-2016, 08:51
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Membro Senior Messaggi: 378 Utente Nr.: 17.354 Iscritto il: 22-Ago-2016 |
Ciao Pan, ognuno di noi ha storie e caratteristiche diverse, quindi gli obbiettivi non sono per tutti uguali.
Per me la "socialità" è un lavoro che porto avanti da una vita, e ci sono ancora tante cose che vorrei fare ma non riesco a fare. E quelle che sono riuscita a fare, che per la maggior parte delle persone sono cose scontate e banali, per me sono state il frutto di lavoro di anni, non di giorni o mesi. Ad esempio, per me è impensabile andare in spiaggia o in piscina in costume davanti alle persone, magari invece per qualcuno di voi non è fonte di preoccupazione. Beh, ora mi sono iscritta in palestra, che per me è il regno di Mordor . La prima volta mi sembrava di camminare sui carboni ardenti. Non sono riuscita a farmi la doccia nelle docce comuni, la prossima volta mi sono imposta di farlo. Boh, io vi consiglio, per quanto possibile di sperimentare la lotta contro le proprie paure, soprattutto su cose tangibili e concrete.... -------------------- The trick is to keep breathing...
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Inviato il: Mercoledì, 16-Nov-2016, 19:56
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Nuovo iscritto Messaggi: 42 Utente Nr.: 13.587 Iscritto il: 15-Mar-2014 |
buon consiglio, in parte già lo faccio senza rendermene conto. devo pensarci su
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Bittone |
Inviato il: Martedì, 28-Mar-2017, 11:11
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Unregistered |
Questo e' interessante.Quanto l'ambiente condiziona il carattere di chi lo abita.Quanto un ambiente caratterialmente insano,o poco amichevole, puo' scatenare in persone sensibili delle fobie, o sindromi latenti.Sarebbe da farci un nuovo questionario,esteso a noi tutti.Per capire come siano interdipendenti la soggettivita' interpretativa, e certa improntitudine ambientale. I luoghi umani hanno ognuno un proprio carattere dato dall'incrociarsi di clima,geografia fisica e antropica,substrato culturale,memoria..per cui si puo'trarre lo spirito comune di un posto,con pregi e vizi caratteristici. Quali sarebbero per sommi capi,gli ambiti piu' favorevoli ad un animo ipersensibile tendenzialmente sociofobico? |
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