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> Lo So Che, ...
 
slinky cobalt
Inviato il: Venerdì, 21-Feb-2020, 19:57
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ci sono doc più comuni e altri no; lo so che il doc da relazione o omosex sembra quello più gettonato, però apro questo topic come continuazione di quello aperto temp fa sul doc magico, perchè sto male.

oggi sono andato a prendere una cosa che avevo ordinato meno di un mese fa (non ha giocato a favore anche l'attesa però, che è veleno per i rimurginatori) e già all'inizio mi tentava il pensiero a dirmi di buttarlo perché sarebbe successo qualcosa di negativo, sicché decido però di tenerlo per qualche ora e di farmi un giro in macchina in modo da distrarmi e vedere se passava. Per un pò è andata meglio, ma alla fine ha prevalso l'idea di buttarla perché risaliva l'ansia a mille. Così sono andato nel frattempo a far la spesa, e l'ho gettato in un cestino. Ma quella merda chiamata doc, dopo che sono risalito in macchina verso casa, mi ha fatto ritornare per riprenderlo e ributtarlo in un altro punto perché "li non andava bene". E così ho fatto.
Ma questo è niente.

Ciò che volevo capire è se anche ad altri si manifestano robe simili... io le chiamo "controcompulsioni": in alcuni (miei) doc, tipo questo, accade che il pensiero ti tormenta sia sul "buttalo, che porta male" sia sul "non buttarlo, perchè anche così fa male" ohmy.gif ma contemporaneamente... e così uno impazzisce. Ed è la sensazione che provo oggi. Ora il pensiero mi direbbe "rivestiti e vattelo a riprendere", ma se lo faccio, so che poi riavrei di nuovo un doc sul fatto di ributtarlo per la stessa ragione, e non se ne esce più.
Niente, non so se è uno sfogo, una richiesta di aiuto, sicuramente, so che quasi nessuno ha doc simili, ma se qualcuno vuole aiutarmi/confrontarsi, io lo ascolto, perché sto davvero a pezzi. Erano anni che non avevo doc a questi livelli... non so se sia un periodo stressante, se angoli della mia mente si sono "riattivati" per rompermi le palle... non lo so.
So che dovrei curarmi, andare in terapia, lo so. E magari a breve lo farò. Pur non avendone le possibilità, ma una vita così non è vita.
Ho paura davvero di impazzire o che accada qualcosa se non assecondo il doc.

Per altro nei giorni scorsi ho cercato di fare un po' di "autoterapia" applicando esposizioni ed evitamento come consigliano terapeuti on line e articoli, ma funziona per un po' e poi non so perché ricomincia.

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Trixi20
Inviato il: Venerdì, 21-Feb-2020, 20:18
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Purtroppo non posso capire ciò che provi però pensa che sei fortunato ad essere sicuro che sia doc almeno questo! È facile dire tienilo perché non ti succederà niente ma non è così che funziona per chi sta male. Solo un bravo terapeuta potrà aiutarti nel percorso che ti porterà a capire che non puoi controllare nessun evento spiacevole in questo modo, che le cose capitano senza la nostra volontà, noi possiamo solo gestirle al meglio. Ce la farai con duro lavoro, te lo auguro e ti abbraccio.
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Lockied
Inviato il: Venerdì, 21-Feb-2020, 20:52
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Succedeva anche a me sul buttare le cose. Ad esempio le cose che prendevo e finivo fuori casa non le potevo buttare a casa e se mi dimenticavo aspettavo di uscire di nuovo per buttarle.
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slinky cobalt
Inviato il: Sabato, 22-Feb-2020, 00:11
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Trixi grazie, però non mi ritengo fortunato, perchè pur sapendo che sono meccanismi legati al doc, come dici tu stessa, cè sempr l'incertezza e quindi non sai mai qual è la scelta giusta. Se fossimo certi di una cosa, non avremmo l'ansia.

Lockied, grazie per il parere, ma ti capisco. Situazioni simili. Anche se a me può venirmi su qualsiasi cosa che magari ho già
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Trixi20
Inviato il: Sabato, 22-Feb-2020, 09:39
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Scusami non pensare che volessi sminuire, intendevo dire che razionalmente sai che l'oggetto non ti può portare del male ma non puoi essere sicuro mentre uno che ha il doc omo fa più fatica perché in effetti è una opzione probabile della condizione umana.
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