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| PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > Doc Al Passato |
| Inviato da: Sarabanda83 il Lunedì, 30-Set-2019, 16:59 |
| Ciao a tutti, non so se questo titolo è corretto o meno. Volevo un pochino esporre il mio problema. Il mio disturbo consiste nel convincere me stessa di aver fatto qualcosa di sbagliato, come aver tradito. Onestamente è da anni cheo porto dietro questa cosa tra alti e bassi ma ultimamente l'ansia non mi dà tregua. So che non si deve compulsare né provare ad immaginare altrimenti si creano falsi ricordi. Ora chiedo.... Concretamente cosa posso dire a me stessa quando sono in balia del doc, quando tutto mi sembra vero. Consigliatemi vi prego |
| Inviato da: Elsachan96 il Lunedì, 30-Set-2019, 17:23 |
| Come diciamo sempre (purtroppo nessuno ci crede) bisogna IGNORARE e basta. Sono solo pensieri (di merda ok, fanno schifo, fanno stare male, ma sono pur sempre e solo pensieri). Ignora più che puoi. È tutto nella tua testa e tu lo sai. Tu non hai fatto niente.. Te lo dico perché anche a me capitava e a volte capita tuttora, e io lo ignoro e basta. Poi dopo un po’ smette di rompere, credimi, l’ansia si abbassare |
| Inviato da: Sarabanda83 il Lunedì, 30-Set-2019, 17:27 |
| Che poi riguarda quanto ho di più caro, mio marito ed è come se dovessi dirmi ma tu devi sapere mica puoi andare avanti così se hai tradito, devi sapere di chi è tuo figlio È normale che questo c... Di doc si comporti così. È una domanda ma non mi dà il punto interrogativo |
| Inviato da: Elsachan96 il Lunedì, 30-Set-2019, 17:39 |
| Sì, purtroppo sì. |
| Inviato da: Sarabanda83 il Martedì, 01-Ott-2019, 07:41 |
| Sembra tutto vero, ho l ansia alle stelle, come faccio? |
| Inviato da: Nefertari il Martedì, 01-Ott-2019, 18:20 | ||
Resisti è solo ansia!!! |
| Inviato da: Sarabanda83 il Mercoledì, 02-Ott-2019, 16:17 |
| Qualcuno ci è passato? |
| Inviato da: Sarabanda83 il Sabato, 05-Ott-2019, 10:35 |
| Non risponde più nessuno? |