Sto Malissimo, Aiuto

Erano giorni che andava meglio..poi come una stupida per circa una settimana ho interrotto i farmaci e sto avendo una ricaduta.. assumo il tutto di nuovo regolarmente da 5 giorni.

Sono tornati insistenti i pensieri che devo lasciarlo che è brutto che non mi piace che non ci posso stare insieme che non è abbastanza intelligente che sarebbe meglio stare amici e ho forte tachicardia e sudorazione....aiutatemi vi prego sono disperata

Respira e cerca di far scorrere i pensieri. Probabilmente il fatto di aver interrotto improvvisamente i farmaci può aver creato un effetto rebound. Cerca di concentrarti sul respiro e non identificarti con quello che ti propone la mente.

Iovogliovivere ricordati che tu non sei i tuoi pensieri.
Vedrai che passerà.
L'amore non ammette ansie, prevarrá sempre!

È successo pure a me. Dopo tre mesi stavo così bene che ho stupidamente sospeso la cura di testa mia e ora sono da capo a dodici.

A volte ho paura che sia tutto vero e che non sia doc...sono terrorizzata e triste, a volte penso che vorrei morire per non soffrire più

Quanto ti capisco...

Come si fa a guarire......Come?

Risolvendo i veri problemi della vita, cercando di stressarsi il meno possibile, dare sfogo alle proprie passioni e ai propri talenti ed essere sempre se stessi.
Togliendo lo stress si riduce una buona quantità di ansia e il cervello gunziona meglio. Se poi proprio volete fare qualcosa in più potete prendere degli integratori di Triptofano che aiutanto tantissimo a ad abbassare i livelli di ansia.

Vorrei svegliarmi domani e vivere.....semplicemente vivere non stare rinchiusa in questi pensieri ossessivi odiosi e inutili e stupidi...