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Inviato il: Giovedì, 15-Feb-2018, 09:58
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Membro Attivo Messaggi: 165 Utente Nr.: 18.773 Iscritto il: 23-Gen-2018 |
Salve a tutti! Purtroppo sono ancora qui a scrivere. Negli ultimi giorni ero stata meglio, infatti alterno fasi positive a quelle negative. Ieri sera sono stata con il mio ragazzo per San Valentino, sono stata benissimo, ma poi di nuovo ansia perché se lui è eccessivamente dolce mi viene l'ansia!?? È una cosa che non capisco, sto benissimo con lui quando ridiamo e scherziamo ma se è troppo dolce e accondiscendente mi viene l'ansia anche se è una cosa che gli ho richiesto più volte. Quando sono tornata a casa ieri sera ho pensato che lo vedevo come il mio migliore amico! Ma so che non è così ho tanti amici maschi e non è la stessa cosa. Vi prego aiutatemi non riesco ad uscirne!
Grazie a chiunque mi risponderà! |
Inviato il: Giovedì, 15-Feb-2018, 14:05
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Membro Attivo Messaggi: 165 Utente Nr.: 18.773 Iscritto il: 23-Gen-2018 |
Per favore qualcuno risponda
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Inviato il: Giovedì, 15-Feb-2018, 14:43
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Membro Attivo Messaggi: 201 Utente Nr.: 17.369 Iscritto il: 24-Ago-2016 |
Oi...
Semplicemente sei rientrata in paranoia.... Hai deciso di rimetterti a pensare e ripeto hai deciso perchè si puó smettere volontariamente di pensare a cose negative ed essere tranquilli... |
Inviato il: Giovedì, 15-Feb-2018, 15:16
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Membro Attivo Messaggi: 165 Utente Nr.: 18.773 Iscritto il: 23-Gen-2018 |
Lo so hai perfettamente ragione! Ma non riesco a fare meno di pensarci.. Quanto è difficile! Ad esempio la prossima settimana lui verrà a stare da me per qualche giorno poiché sono una fuorisede e io ho già paura che le cose non vadano bene:(
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Inviato il: Giovedì, 15-Feb-2018, 18:19
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Membro Attivo Messaggi: 201 Utente Nr.: 17.369 Iscritto il: 24-Ago-2016 |
Ti capisco perchè ci sono passata milioni di volte purtoppo ma sappi che i pensieri li puoi controllare, pensando ad altro ma realmente e sforzandoti di non dare adito ai pensieri negativi che ti fanno stare male perchè vuoi stare bene e pensare positivo.
Semplicemente devi lasciar correre anche se ora stai cosi,ok.. non disperare lascia andare via le ansie e le paure, non devi cercare di pensare positivo rispetto alla relazione o compulseresti cercando rassicurazioni che tanto poco dopo metteresti in dubbio e piomberesti ancora di più in crisi (sbaglio in qualcosa?conosco bene il meccanismo quindi solo di questo si tratta) devi proprio lasciar correre. Ce la puoi fare? |
Inviato il: Giovedì, 15-Feb-2018, 19:28
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Membro Attivo Messaggi: 165 Utente Nr.: 18.773 Iscritto il: 23-Gen-2018 |
Penso di potercela fare! Grazie mille per il consiglio farò di tutto
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Inviato il: Sabato, 17-Feb-2018, 13:12
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
Analizza questi pensieri. Non sono pensieri positivi che ti fanno stare bene. Sono solo pensieri. Per raggiungere ciò che ti fa stare bene dai ascolto a ciò che provi, sei stata bene con lui no? È questo a cui devi affidarti
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Inviato il: Sabato, 17-Feb-2018, 17:42
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Psico Padrino Messaggi: 1.912 Utente Nr.: 1.001 Iscritto il: 21-Feb-2008 |
Se date troppo peso ai pensieri, date peso all'aria fritta.
Vi faccio notare una cosa...avete notato che quando non siete assaliti da ansia o pensieri state bene con una persona? O forse mi sbaglio.. Il vostro/nostro problema è il solo fatto di avere dei pensieri. Il problema grosso è che tali pensieri sono completamente DISTORTI: - Se guardo le altre allora vuol dire che... - Se mi da troppo affetto e la cosa mi da fastidio allora vuol dire che... - Se non gli do abbastanza affetto....allora vuol dire che La vita va vissuta...non pensata -------------------- E' se c'è un segreto è fare tutto come se vedessi solo il sole; un segreto è fare tutto come se vedessi solo il sole
IO NE SONO USCITO E SONO UN UOMO MIGLIORE....ORA E' IL TUO TURNO Relabel...Reattribute...Refocus...Revalue Affronta le tue paure accettando il possibile rischio insito in esse |
Inviato il: Domenica, 18-Feb-2018, 20:10
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Membro Attivo Messaggi: 165 Utente Nr.: 18.773 Iscritto il: 23-Gen-2018 |
Avete ragione ma non riesco a liberarmene forse non sono così forte come credo da potermene liberare, a volte penso semplicemente che non lo amo più perché forse è più facile pensarla così.
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