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Inviato il: Sabato, 31-Ott-2009, 00:23
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Nuovo iscritto Messaggi: 9 Utente Nr.: 4.587 Iscritto il: 23-Set-2009 |
Il mio psicologo mi ha suggerito di provare a sostituire i pensieri ossessivi appena mi arrivano con altri8ad esempio questioni di lavoro ,o altro che non centra nulla con le ossessioni).io ho pensato che forse cosi facendo non faccio che fuggire le ossessioni, cosa sbagliata.Il mio dottore dice che fuggire le ossessioni significa non accettarle(es.se mi passa per la mente che non amo il mio ragazzo io faccio di tutto per convincermi che non è così e che quindi lo amo), non cambiare pensiero,distogliere la mente dalle ossessioni e pensare ad alto.voi che dite?
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Inviato il: Sabato, 31-Ott-2009, 20:37
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Psico Nonno Messaggi: 4.089 Utente Nr.: 3.612 Iscritto il: 18-Apr-2009 |
Il tuo psi ha ovviamente ragione.
Sopportare l'ansia e cercare di camabiare pensiero nonostante essa, al fien di non dar corso a compuslioni, non è evitare -------------------- L'eleganza più sublime sta nell'ignorare le persone inutili
...Dovete acquisire il dono di ignorare coloro a cui non piacete. Per mia esperienza, coloro a cui non piacete sono divisi in due categorie: gli stupidi e gli invidiosi. Gli stupidi vi apprezzeranno tra cinque anni; gli invidiosi, mai.(Rochester) Guagliù stateme a 'ssentì, questo è il bene [Disegnando alla lavagna un punto interrogativo]... e questo è il male [Disegnando un punto esclamativo]. Il bene è il dubbio, quando voi incontrate una persona che ha dei dubbi state tranquilli, vuol dire che è una brava persona, vuol dire che è democratico, che è tollerante, quando invece incontrate questi qui [Indicando il punto esclamativo], quelli che hanno le certezze, la fede incrollabile, e allora stateve accorte, vi dovete mettere paura, perché ricordatevi quello che vi dico: la fede è violenza, la fede in qualsiasi cosa è sempre violenza. (Bellavista) |
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Inviato il: Sabato, 05-Dic-2009, 21:34
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Psico Padrino Messaggi: 1.533 Utente Nr.: 3.425 Iscritto il: 25-Mar-2009 |
dobbiamo imparare ad accettare che ci vengano pensieri ossessivi senza darli molto peso. E' impossibile non pensare ad una determinata cosa perchè se ci proviamo la stiamo gia pensando, mi spiego meglio: se ti dico di non pensare ad una macchina, il pensiero che ti viene in mente è proprio la macchina.... quindi tutto sta nell'accettare i pensieri ossessivi e vivere con loro senza compulsare...
-------------------- c'e una frase che dice: "non c'e nulla di certo" ma come si fa a dirlo senza averne alcun dubbio?
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