Penso che sia una grande rottura di scatole, come tutti gli altri di Doc. Il tuo psichiatra ha ragione. Sappi che capire che etichetta dare al tuo Doc o sapere che è veramente Doc non ti aiuterà di una virgola nel tuo processo di guarigione.

Concentrati sui meccanismi, non sui contenuti!

Il dubbio lo avevo, altrimenti non sarebbe stato Doc. Ma tutte le volte che arrivavo a pensare "Forse sono gay" (capitava nei picchi di ansia tipici di fine ciclo), la parte sana di me sapeva che non era possibile. Poi migliorando sono passato al "forse sono bisex", ma anche lì non era possibile. Poi al "forse sono l'unico bisex a cui piacciono solo le donne". Ecco lì mi sembrava una soluzione accettabile e la risposta è andata bene per un bel pezzo, finchè poi ho smesso di farmi la domanda.

Questo non lo sò. Anche altri hanno lamentato questa cosa. Da cosa provi ad accedere? Pc o cellulare? Usi Chrome o Explorer o Firefox? FAmmi sapere così cerco di capire cosa è.

Quando si dice una accoglienza calorosa

Grazie a te

C'è stato un periodo in cui avevo le tue stesse sensazioni. Ne ho parlato http://liberidaossessioni.it/come-sono-guarito-dal-doc/. Mi sentivo come un elefante in una cristalleria. Qualsiasi cosa avessi fatto o pensato, sarebbe stato un dramma. E' stato molto doloroso. Ma anche il momento in cui ho capito che era tutto troppo assurdo per essere vero

Tieni duro e ricorda che è sempre tutto falso, anche se sembra vero. Cerca di osservarti dallì'esterno. Ci sono tecniche molto utili ma in questo momento non riesco a pubblicarle. Iscriviti al blog.

E' una domanda che richiederebbe una risposta molto complessa ed articolata.

In parte ho già risposto in 2 articoli che ho scritto sul blog e che ti indico:

• http://liberidaossessioni.it/le-7-tappe-del-percorso-per-uscire-dal-doc/
  
• http://liberidaossessioni.it/5-cose-da-evitare-nella-cura-del-doc/
  

Aggiungo alcune considerazioni utili a stimolare la riflessione senza dare risposte nette. La risposta finale è infatti diversa per ognuno di noi.

Per il mio psichiatra ero guarito quando non avevo più bisogno delle medicine. Era il segnale che avevo capito la lezione e potevo andare da solo sulle mie gambe.

Per il mio psicoterapeuta(TBS) sono guarito quando ho assimilato e fatto mie le strategie che mi avrebbero consentito di tenere a bada ossessioni e compulsioni. In effetti, nonostante avessi ancora ricadute, avevo comunque compreso i pilastri della personalità ossessiva, al di là del Doc.

Per il mio maestro di meditazione sono guarito quando ho scoperto quanto poco l'uomo moderno abbia il controllo della sua mente e perchè. A dire il vero stò ancora lavorando molto su questo aspetto, perchè obiettivamente non è un traguardo facilmente raggiungibile.

Ora, da un punto di vista "tecnico" potremmo dire che ci si può definire "guariti" dal Doc nel momento in cui i pensieri smettono di creare ansia e smettono soprattutto di ripresentarsi in maniera così frequente. E' vero, ma in realtà per me ha rappresentato molto di più. Per me guarire dal Doc ha significato:

- comprendere come funziona la mia mente (e la mente in generale)
- smetterla di voler controllare tutto, soprattutto ciò che non può essere controllato
- essere più indulgente nei confronti di me stesso e degli altri
- aumentare moltissimo la mia autostima e la mia sicurezza
- rivedere totalmente il rapporto con la mia famiglia, emanciparmi, diventare adulto
- soprattutto capire che la vita di "prima" era una vita da schiavo in gabbia

Ho cpaito che il DOC e le nevrosi in generale sono dei messaggi che la nostra interiorità ci manda per obbligarci a porre l'attenzione sul fatto che stiamo trascurando qualcosa di importante nella nostra vita. Qualcosa che abbiamo sempre desiderato e che, se avremo il coraggio di andare oltre allo spauracchio del contenuto dell'ossessione (che è solo ed esclusivamente uno specchietto per le allodole) troveremo un tesoro così grande da cambiare tutta la vita.