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> Visto Che Devo Dimagrire A Tutti I Costi
 
viking
Inviato il: Venerdì, 23-Ott-2015, 17:15
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QUOTE (Jack Insalata @ Mercoledì, 16-Set-2015, 10:50)
ho iniziato una dieta e sto facendo maggior esercizio fisico ciò detto ho mangiato un cibo a base di carboidrati era li lo dovevo mangiare ,lo vorrei vomitare ora mi sto ammazzando di esercizio fisico per cercare di bruciare in fretta quelle calorie

questo modo di fare ti porta all'anoressia, provato sulla mia pelle
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Ajeje Brazorv
Inviato il: Venerdì, 04-Dic-2015, 17:40
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QUOTE (Jack Insalata @ Mercoledì, 16-Set-2015, 11:21)
QUOTE (Cecilia @ Mercoledì, 16-Set-2015, 11:06)
Ma i carboidrati non dovrebbero essere eliminati, basta che non eccedi nelle porzioni.

se devi dimagrire in fretta al massimo ti puoi concedere 50 grammi di pasta in bianco.

Voler dimagrire in fretta non è un buon punto di partenza.

Io sto perdendo in media 4 chili al mese e come carboidrati mangio 70 grammi di pane e 50 grammi di pasta al giorno.

I carboidrati sono fondamentali per il corpo più delle proteine. Non puoi farne a meno. Mangia quelli integrali invece di quelli di farina bianca.

Se vuoi perdere 8-10 chili in un mese, rischi di ritrovarti in ospedale da un momento all'altro.


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