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PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > Caratteristica Del Doc, Pareri


Inviato da: Getfree il Sabato, 29-Dic-2018, 16:31
Ciao a tutti, come state? Vi volevo aggiornare sulla mia situazione anche per esplorare insieme una caratteristica delle ossessioni che vorrei debellare dato che mi sta rendendo la vita impossibile. Io soffro di ossessioni pure e ho paura che mi sia successo qualcosa di brutto in passato. In pratica all'inizio ero caduto vittima dei pensieri ma ero riuscito ad allontanarli. All'improvviso tornano dopo mesi ma mi faccio forza dicendomi che era una cosa creata DALLA MIA TESTA, e ne ero convinto. Ebbene, la paura era così forte che un giorno metto in dubbio la stessa veridicità dei miei pensieri, così cado nella prigionia mentale ed è da agosto che non faccio altro che pensare a questa cosa, ad avere questa immagine ormai impressa nella mente. Il fatto è che faccio prove mentali per capire se è vera o no perchè l'angoscia mi prende così tanto e DEVO PER FORZA RISPONDERE PER CALMARLA. Ma si può davvero arrivare al punto che sembri tutto reale? Ormai il pensiero e io è come se fossimo un'unica cosa, non riesco più a discernere, arriva ed è come se gli dessi retta. Per un periodo ho cercato di lasciare scorrere ed essere indifferente ad esso, dato che è la cosa che bisogna fare, ma poi ci ricado, come ieri, ansia devastante. Ormai sono stanco, ma io ce la sto mettendo tutta... e ci ricado sempre. è una lotta impari. Quindi mi chiedo: non riesco a superare la cosa perchè sono malato? è normale che torni sempre? voi come reagite alle ossessioni pure specialmente riferite alla paura che sia accaduto qualcosa nel passato? In alcuni momenti sono lucido e mi dico MA COSA PENSI, MA DAVVERO STAI COSì MALE PER QUESTA SCHIOCCHEZZA, ma poi ci ricado sempre. Ho paura di poter prendere farmaci, per ora non posso permettermi assolutamente un terapeuta. Ne ho superate di ogni, voglio superare anche questa. soffro di ossessioni dal 2014 e sporadicamente anche prima.
Grazie, un saluto a tutti.

Inviato da: gaya il Domenica, 30-Dic-2018, 19:10
Ti capisco io ne ho avute di tutti i tipi e dopo 3 anni in analisi finiti malissimo perché la psicoterapeuta era incinta e mi ha mollata tutto di un colpo da ansia generalizzata si è trasformata in ossessioni assurde. Fatico a credere di poter essere diventata così. Facciamoci coraggio evidentemente non siamo i soli a soffrirne

Inviato da: Getfree il Lunedì, 31-Dic-2018, 01:17
esatto gaya, dobbiamo farci coraggio. il fatto è che io cerco di mettercela tutta, però non è colpa mia se questi pensieri a volte sembrano così reali e vicini... mi sembra di impazzire, sono stanco ormai. come si fa ad essere indifferenti ai pensieri? non ci riesco, mi spaventano da morire.

Inviato da: Panina44 il Lunedì, 31-Dic-2018, 01:27
Ciao.. ma voi di che pensieri parlate? Vorrei capire perché anche io sono messa così

Inviato da: Ansia zen il Lunedì, 31-Dic-2018, 02:09
Io ho fatto terapia in un consultorio gratutito, ci sono onlus e ovviamente le asl dove puoi trovare consulto gratis, tentar non nuoce

Inviato da: Getfree il Lunedì, 31-Dic-2018, 10:20
Io parlo di paure che siano successe cose brutte in passato. Comunque si lo so ma ho il terrore che non capissero che sono ossessioni. E la cosa mi blocca

Inviato da: Panina44 il Lunedì, 31-Dic-2018, 11:52
Allora se posso spiegarvi... Io mi alzo ogni mattina con pensieri fissi e negativi sulla mia relazione in quanto sembro di essere pure preoccupata.. penso che non è la vita che voglio avere questa .. perché convivo col mio ragazzo da mesi e quasi quasi non mi sopporto più di quanto mi lamento ..mi alzo sempre con pensieri
A volte mi viene l'istinto di andare ma ho paura
Ho molta ansia in generale e penso di essere io il problema

Inviato da: Getfree il Lunedì, 31-Dic-2018, 14:39
è doc.

boh ormai è come se la mia testa fosse totalmente da un'altra parte, dilaniata dal dubbio... sembra reale PSICO sad.gif

Inviato da: Getfree il Lunedì, 31-Dic-2018, 17:03
Aiuto arriva il pensiero e sembra reale, non so quanto durerà questa fase

Inviato da: gaya il Martedì, 01-Gen-2019, 11:50
Anche io pur rendendomi conto che sono pensieri assurdi non riesco a capire perché sembrano cosi reali.
Poi i miei prendono sempre forme diverse e si ripropongono soprattutto in periodi di grande stress.
Prima in passato era solo ansia adesso sono vere ossessioni.
Comunque leggo qui di persone che sono guarire.
Voglio sperare anche io che un giorno possano cessare.

Inviato da: Getfree il Martedì, 01-Gen-2019, 18:48
Anche io PSICO sad.gif

Inviato da: gaya il Martedì, 01-Gen-2019, 20:13
Chissà perché poi sotto le feste a me si amplificano. Anche a te succede?

Inviato da: Getfree il Martedì, 01-Gen-2019, 20:17
Si... Perché ho la testa libera da pensieri

Inviato da: gaya il Martedì, 01-Gen-2019, 22:32
Pure io ma a volte ti capita di pensare che è tutto vero? Poi razionalizzando ti rendi conto che non è possibile. Però quando arrivano sembrano veri e reali. A volte sono cose così brutte che dici Ma posso fare una vita normale anche se penso queste cose?posso lavorare?o sono anormale? Sto diventando pazza? Io ho difficoltà a far coesistere questi due aspetti della mia vita. Mi semrba solo un incubo!

Inviato da: Getfree il Giovedì, 03-Gen-2019, 14:28
esatto. a volte mi si creano terribili sensazioni di realtà e non so come combatterle...

Inviato da: Getfree il Mercoledì, 09-Gen-2019, 00:38
Ragazzi sono giunto alla conclusione che se penso il pensiero con paura ovviamente mi sembrerà reale ma ormai è un automatismo e quando arriva mi sembra reale e vivo, successo. Come aggiro questa cosa?

Inviato da: Somersault il Mercoledì, 09-Gen-2019, 00:49
Non pensare il pensiero con paura PSICO smile.gif


Inviato da: Getfree il Mercoledì, 09-Gen-2019, 01:14
Ok ci proverò ma è difficile, ho questa ossessione da troppo tempo ormai bella impiantata... È assurdo come senza volerlo si rimanga nella trappola della mente. Ma secondo te se cerco di sforzarmi non considerando il pensiero col tempo capirò che sono cose inventate da me? Perché io vorrei la conferma di questa cosa anche se non riesco ad averla ovviamente. Questo mi ossessiona. E se ripenso al pensiero ormai la mia mente automaticamente lo processa come reale, assurdo. Oggi ho avuto un'ansia devastante..

Inviato da: Somersault il Mercoledì, 09-Gen-2019, 01:29
QUOTE (Getfree @ Mercoledì, 09-Gen-2019, 00:14)
Ma secondo te se cerco di sforzarmi non considerando il pensiero col tempo capirò che sono cose inventate da me? Perché io vorrei la conferma di questa cosa anche se non riesco ad averla ovviamente.

Se farai così rimarrai incastrato nel DOC vita natural durante.
Tu non devi capire niente, nè avere conferma di niente. Attenzione a questo meccanismo, perchè è la strega che ti offre la mela.
Guarire non vuol dire avere LA risposta, guarire significa non porsi più la domanda PSICO smile.gif


Inviato da: Getfree il Mercoledì, 09-Gen-2019, 02:02
Ok nelle condizioni in cui sto ora invece bramo la risposta e mi sembra impossibile uscirne. Le sensazioni mi fregano... Quindi con cosa posso iniziare? Non capisco perché finisco sempre per compulsare... È normale avere questi sintomi nelle ossessioni pure? Oggi non ho avuto un minuto, e dico un minuto, libero da esse...

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