è proprio vero.
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| PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > Il Vero Problema Sono Le Emozioni |
| Inviato da: AleSavona90 il Giovedì, 11-Ott-2018, 02:58 |
| Purtroppo (a malincuore) in questo gruppo si parla poco delle emozioni. Il meccanismo del doc non è difficile da capire,anche se ci vuole del tempo per capirlo e impararlo. Ossessione=Emozioni (che possono essere ansia,paura,angoscia,panico,terrore ecc ecc). L’ossessione -di qualsiasi genere- secondo voi perchè vi fa paura? Perchè,subito dopo di essa,partono immediatamente le EMOZIONI. Facciamo un esempio. Ossessione:ho pensato di poter far del male a qualcuno a me caro!E se lo facessi davvero? Nell’arco di neanche mezzo secondo parte l’emozione. Emozione:ansia,paura,angoscia ecc ecc. Il problema,a questo punto,non è l’ossessione (che tra l altro è un semplice pensiero) ma sono le emozioni che ci fanno sembrare vero quello a cui abbiamo pensato. Da lì,da pensieri normali,diventano ossessioni per dar via al vortice infinito che vi farà star male tutto il giorno. Il contenuto delle ossessioni (quest’ultime sono miliardi) non è importante. Il doc gay,pedofilo,violento,da relazione e chi ne ha più ne metta non è importante. La cosa giusta da fare è ‘combattere le emozioni’,che non sono altro l’effetto collaterale delle ossessioni. E non bisogna solo combatterle ma soprattutto non averne paura (lo so è difficilissimo). Secondo voi,senza queste emozioni,i pensieri potrebbero diventare ossessioni?Assolutamente NO! Se un pensiero non ci angoscia,non ci fa paura,non ci fa ansiare non potrà mai diventare un ossessione. Voi mi direte che le persone normali senza doc hanno anche loro pensieri di qualsiasi genere a differenza che,LORO,riescono a darci la giusta importanza,chi ha il doc,NO! Perchè??? Perchè siamo persone ansiose,fragili,deboli. E poi,ovviamente,c’è di mezzo l’evento ‘scatenante’ che è diverso per ciascuno di noi. Una cosa,però,è sicura e cioè che fin dall’infanzia (secondo me) abbiamo subìto traumi che ci hanno segnato molto. L’ansia,se la si porta avanti per troppo tempo,prima o poi esplode. Nel nostro caso è esplosa (a chi prima e a chi dopo) liberando,così,il peggior mostro.Il nostro caro amico Doc. Spero di essere stato abbastanza chiaro e di non aver annoiato nessuno. Un abbraccio,Ale. |
| Inviato da: moonlight92 il Giovedì, 11-Ott-2018, 16:22 |
| è proprio vero. |
| Inviato da: Moon90 il Venerdì, 12-Ott-2018, 13:53 |
| Hai descritto perfettamente il meccanismo, più che combattere le emozioni, io parlerei di imparare a gestirle |