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| PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > Aiuto Matrimonio |
| Inviato da: disperada il Sabato, 07-Lug-2018, 08:13 |
| Ciao ragazzi! ho bisogno del vostro aiuto! Non so se c'è qualcuno che si ricorda di me...scrivevo anni fa ormai. La mia vita è andata avanti con il mio ragazzo e ora stiamo insieme da ben 8 anni. Il doc era un ricordo lontano e, anche se ogni tanto qualche pensiero si faceva sentire, riuscivo a stare supertranquilla! Sono tornata a vivere nel mio paese solo per stare con lui e fino a qualche giorno fa non aspettavo altro che la proposta di matrimonio. beh è arrivata!!! Ora però sono in panico...pensieri come "non lo ami" "dovevi lasciarlo anni fa" "Ora non potrai più farlo" "non sono sicura" "non ce la faccio", ovviamente abbinate a derealizzazione sono tornati a farsi sentire...sensazioni che conosco alla perfezione! ma che non voglio assolutamente avere! dovrei essere un po' in ansia certo, ma felice! Invece mi sento angosciata...aiutatemi vi prego!non so che fare |
| Inviato da: Lieve87 il Sabato, 07-Lug-2018, 08:51 |
| Ciao Disperada, mantieni la calma, fai un respiro. Va tutto bene. Ci sei riuscita anni fa, ce la fai ancora, è solo paura, solo tanta paura. |
| Inviato da: Moon90 il Sabato, 07-Lug-2018, 12:41 |
conosci alla perfezione queste sensazioni dici, quindi non ti fare divorare da loro  non vuoi averle, è vero, ma ci sono, ma meno importanza gli dai meglio è così vanno via, quindi non pensarci che non le vuoi |
| Inviato da: turzillo il Sabato, 07-Lug-2018, 20:34 |
| Ecco!secondo me è proprio questo il punto!la paura di crescere e prendersi le responsabilità dovute!io per esempio non riesco a fare questo passo..comunque se ci fosse una forza dentro che me lo impedisce! |
| Inviato da: Moon90 il Domenica, 08-Lug-2018, 10:41 | ||
una forza dentro che te lo impedisce, cavoli quanto è vero! è la stessa forza che sento dentro quando vorrei fare una cosa ma non la faccio perchè questa forza me lo impedisce (con pensieri annessi) |
| Inviato da: turzillo il Domenica, 08-Lug-2018, 22:44 |
| Ed è proprio questo il punto secondo me!abbiamo paura di crescere..le nostre ossessioni ci servono per farci distrarre da cose concrete ! |
| Inviato da: baust il Martedì, 10-Lug-2018, 11:45 |
| ti capisco benissimo. ho passato la stessa identica situazione |
| Inviato da: Ansia1000 il Martedì, 10-Lug-2018, 12:02 |
| Da quello che ho capito, tutti quelli che si trovavano in questo limbo e hanno ascoltato la testa doccata, si sono accorti di aver sbagliato.. Cioè chi ha lasciato perché era convinto di non amare più, poi si è accorto dell’errore |
| Inviato da: disperada il Giovedì, 12-Lug-2018, 12:23 |
| I giorni passano e la situazione non migliora. So solo che fino al giorno prima della proposta non aspettavo altro! E ora ho solo alcuni momenti in cui mi sento bene ma per la maggior parte del tempo non faccio altro che leggere su internet i messaggi sulle spose nel panico..tutte scrivono dell'ansia per i preparativi,per il vestito..a me di queste cose non interessa..vorrei solo avere la certezza e la tranquillitá che avevo 10 giorni fa. Ed invece sono totalmente bloccata e non riesco a pensare alle cose da fare concretamente! Di nuovo incastrata nella mia mente..come anni fa :'( |
| Inviato da: bimba triste il Giovedì, 12-Lug-2018, 14:16 |
| Oh cara come ti capisco.. Io ho passato tutto quello che stai passando tu.. Il consiglio che ti posso dare è quello di non fare come ho fatto io.. Ovvero fare la forte.. Perché di quel giorno non mi sono goduta nulla e oggi a distanza di due anni ripenso a quel giorno e non ricordo un fico secco.. Vedi che meraviglia |
| Inviato da: baust il Giovedì, 12-Lug-2018, 17:45 |
| credo che sia una decisione importante per tutti ma per noi davvero cruciale e vitale. Almeno io cosi l'ho vissuta e si reagisce o andando avanti e sposandosi o mollando tutto. In un caso o nell'altro credo che saremmo scontenti. |
| Inviato da: bimba triste il Giovedì, 12-Lug-2018, 20:46 |
| Bust come procede il tuo matrimonio? Anzi come stai tu rispetto al matrimonio? Rispetto a figli? Io tremo.. |
| Inviato da: baust il Giovedì, 12-Lug-2018, 20:48 | ||
A me la ragazza mi ha lasciato dopo che ho deciso di rinviare il matrimonio. adesso sono solo dopo 13 anni di rapporto. cosa devo dirti è tutto cosi confuso |
| Inviato da: bimba triste il Giovedì, 12-Lug-2018, 20:56 |
| Vero? Non mi ricordavo questa cosa.. Perdonami.. Ma è successo da molto? Praticamente la tua ragazza storica? |
| Inviato da: baust il Giovedì, 12-Lug-2018, 21:31 | ||
si si esatto non dirmi nulla guarda |
| Inviato da: sconosciuta il Giovedì, 12-Lug-2018, 23:03 |
| Ciao disperada, penso che il tuo punto di forza sia che riconosci quelle sensazioni, sembra che tu lo sappia che si tratta di fesserie e ora non dubitarne. Non è brutto avere queste sensazioni quando ne vorresti avere altre, ma resisti e non leggere assolutamente delle spose su internet... auguri |
| Inviato da: disperada il Venerdì, 13-Lug-2018, 07:53 |
| Io invece mi sposerò e sarò felice! Oggi va molto meglio. Mi sono fatta forza e ho ripreso a fare tutto quello che mi ha permesso di uscirne anni fa. Quando l'ansia è troppo alta è difficile applicare le strategie. per questo bisogna prima cercare di abbassarla, io ho preso degli integratori in erboristeria a base di griffonia, cerco di fare almeno una volta al giorno training autogeno o meditazione e oggi riprendo a correre. Gia sto molto meglio, con livelli di ansia più bassi l'umore sale e applicando le strategie se ne esce. Ragazzi non è facile, io ci ho messo anni ma si può fare! Ci vuole molta forza di volontà, lamentandosi e pensando "tanto sarò infelice" non si va da nessuna parte. La nostra felicità la costruiamo noi, con i nostri gesti e con quello che ci diciamo! Grazie sconosciuta  |
| Inviato da: sconosciuta il Venerdì, 13-Lug-2018, 10:12 |
| Era "non è bello"... Parlami di queste strategie per favore Presi la griffonia anch'io e faccio sport... |
| Inviato da: disperada il Venerdì, 13-Lug-2018, 12:37 |
| Le strategie che ho trovato qui sul forum.. stoppare il pensiero appena arriva, lasciare andare, non opporsi all'ansia ma accettarla, in questo modo si impara a riconoscere i pensieri automatici..importantissimo avere fiducia, perseverare anche quando non hai piú fiducia in quello che vuoi, o ti sembra di non sapere piú cosa vuoi! Il famoso ATTO DI FEDE! Mi rendo conto che è facile a dirsi, ma è l'unica via d'uscita!io ci ho messo anni ma ti assicuro che se ne esce!!! Leggi le strategie sul forum e mettici tanta tanta forza ❤️ |
| Inviato da: Moon90 il Venerdì, 13-Lug-2018, 16:37 | ||
grazie cara per queste parole |