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Inviato il: Martedì, 17-Feb-2015, 16:50
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Nuovo iscritto Messaggi: 7 Utente Nr.: 15.007 Iscritto il: 06-Feb-2015 |
Basta non ce la faccio più di sto maledetto doc. Vorrei andare da uno specialista a farmi aiutare ma i miei non vogliono, sono quasi due mesi che ce l'ho e ho paura che diventi incurabile perche sono gia abbastanza incasinata. Diciamo che il mio doc va a settimane. Una settimana sto meglio e una fa schifo, si alternano. Dal canto mio mi sto impegnando per stare meglio ma evidentemente invano. Mi vengono continuamente un sacco di dubbi terribili e mi sento davvero stanca, stanca e stanca. Rivoglio la mia vita di prima. Fino a due mesi fa era perfetta, perche ora e crollato tutto? Perche??? Scusate lo sfogo...
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Inviato il: Martedì, 17-Feb-2015, 17:02
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Membro Junior Messaggi: 67 Utente Nr.: 14.938 Iscritto il: 22-Gen-2015 |
Non scusarti.. Io ti capisco.. A quanto pare non c'è una risposta al perché. Se qualcuno ne è uscito che ci dica come |
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Inviato il: Venerdì, 20-Feb-2015, 16:30
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Nuovo iscritto Messaggi: 24 Utente Nr.: 11.745 Iscritto il: 06-Mar-2013 |
Ciao a tutti ,eun po che non entro nel forum ,vorrei lanciare un segno di speranza per tutti nuovi e vecchi del forum.
Il mio doc è stato devastante come quello vostro immagino anche se penserete no il mio di più,non è così . Anni di terapia dal mio caro psicologo e sembrava che non c'era nulla da fare per uscirne risolvevo una paura o un dubbio e altri due ne comparivano e così via . Dopo ad un certo punto è cambiato qualche cosa in me nel profondo . ho preso ASSOLUTA CONSAPEVOLEZZA che questo disturbo era finto era frutto di un cattivo funzionamento del pensiero e quindi nullo e quindi perchè temerlo se finto ,ho rotto le corde che mi legavano a lui solo maturando la consapevolezza che lottavo contro il nulla ,quando ho smesso di temerlo e di lottare lui e andato via . Ogni tanto riappaiono ma per me sono indifferenti e poi scompaiono . FORZA E AVANTI TUTTA |
Inviato il: Sabato, 21-Feb-2015, 00:25
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Psico Amico Messaggi: 599 Utente Nr.: 207 Iscritto il: 11-Lug-2007 |
dunque hai il doc da solo 2 mesi, ma sei veramente sicura che sia doc? Per saperlo bisogna fare il test YBOCS e andare da un BUON psi con esperienza positiva di DOC, non da uno qualsiasi, si tratta della tua salute. I tuoi non vogliono ammettere che c'è qualcosa in te che non va bene, è comprensibile, per`di solito più si aspetta e peggio è. Qianto all'altalenanza del DOC, è come molto altro nella vita: su e giù, bello brutto, sto bene sto male, giorno notte e via di seguito con la dualità. I paurosi dubbi ossessivi ci spaccano in due e la parte negativa ha il sopravvento aiutata dall'ansia. Ti stai impegnando per stare meglio, il fatto di voler stare meglio è la base per guarire, ma col doc bisogna impegnarsi molto. All'inizio ci si chiede perché è successo o perché proprio a me. NOn ci sono risposte quindi è meglio non farssi certe domande. E comunque anche se scoprissi il perché, la causa, non sarebbe sufficiente per guarire. IL modello medico cura il DOC con psicofarmaci (SSRI) e TCC e altre soluzioni più o meno sperimentali. Lo yoga aiuta e c`è pure un insieme di esercizi di Kundalini yoga secondo Yogi Bhajan apposta per il DOC: http://www.theinternetyogi.com/ COmunque non bisogna fare le compulsioni, bisogna cercare di rimandarle, procrastinarle, aspettare con molta pazienza che l'ansia decresca e assieme anche l'ossessione e l'urgenza di compulsare. Non cercare di controllare i pensieri perché bloccheresti tutto, anche quelli buoni. Lasciali scorrere liberamente, prendine atto al 100% (non scappare dalle ossessioni, dubbi), osservali come farebbe un testimone, con un certo distacco e poi lasciali andare; questo vale soprattutto per le ossessioni. Ma prima di tutto devi sapere se è doc o no. ciao |
Inviato il: Sabato, 21-Feb-2015, 05:23
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Membro Attivo Messaggi: 123 Utente Nr.: 14.797 Iscritto il: 17-Dic-2014 |
È sicuramente doc, il disturbo non si nasconde da realtà e viceversa.
La cosa migliore è insistere con i tuoi e far capire loro che non stai bene e hai bisogno della parola di un esperto. |