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> Secondo Voi è Doc?
 
Doron
Inviato il: Lunedì, 13-Lug-2020, 16:14
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Salve... Sono un ragazzo di 29 anni, e vivo una storia da nove anni con la mia compagna... Da premettere che conviviamo da circa un anno... E abbiamo cercato di acquistare casa... Lì comincia la mia e agitazione e nascono i miei dubbi sulla mia relazione domande continue: se è la relazione giusta, se amo veramente la persona che ho accanto, ecc... Per ogni risposta che cerco di dare arriva una nuova domanda.
Così dopo qualche giorno le dico tutto quello che sta accadendo e lei decide di tornare dai suoi, io ero disperato però credo che abbia fatto bene e che Cmq sarebbe stata la cosa giusta per entrambi. Ma appena ci allontaniamo comincio a pensare al modo per riallacciare i rapporti comincio a cercarla.
Da lì la mia ansia comincia a indebolirsi, ma le mie domande continuano.
Quando trovo risposte positive o ricerco sul web situazioni simili e capisco che il mio amore x lei c'è ancora mi sento meglio e sollevato... Quando le risposte sono negative allora ricomincia tutto il rimuginare su ogni situazione, quando ci vediamo cerco di capire cosa sto provando e cosa no... Dopo un paio di settimane comincio a sentirmi tranquillo quando ci vediamo, e cominciamo a vederci più spesso... Ma ad un tratto rieccoci punto a capo.
Sto seguendo una psicoterapia da circa un mese... Ma ancora non ho un orientamento da seguire... Ora I miei pensieri dicono se sei in ansia vuol dire che non puoi stare con questa persona... Ma nel mio profondo so che io voglio lei nel mio futuro... Quando ho queste crisi mi viene da allontanarmi ma appena i sintomi calano ricomincio a cercarla con tutte le mie forze.
Non so cosa fare e pensare... Io vorrei una vita con lei ma senza queste domande e dubbi che non mi fanno essere sereno.
Io vorrei stare con lei, la mia paura è anche questo continuo senzo di agitazione e battiti accelerati mi possono nuocere gravemente. A volte percepisco che è questa situazione ansiosa che non mi permette di stare bene con lei. Che se questi sintomi si facessero da parte allora potrei stare con lei serenamente. Premetto che in questi anni e successo qualche volta di avere qualche dubbio ma poi dopo qualche giorno andava via e tornava tutto a gonfie vele... Ma ora con un impegno così importante da prendere non posso proseguire con queste domande e dubbi che sembrano così assillante. Dopo l'ennesima crisi ci allontaniamo di nuovo e io non riesco proprio a capire sé la mia paura più grande di scoprire di non amere più la mia ragazza o se sono fissazioni e pensieri che mi agitano tanto da allontanarmi.... Voi cosa né pensate?
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sisifofelice
Inviato il: Martedì, 14-Lug-2020, 09:27
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Penso tu sia ancora in una fase abbastanza confusionaria, come succede a tutti all'inizio. La frase che mi ha colpito di più è "Non so cosa fare e pensare". Quindi a mio avviso alla base c'è una profonda perdita di consapevolezza. Fenomeno molto più comune di quel che si crede: io proverei con la meditazione per cominciare a recuperare concentrazione e consapevolezza. Solo a quel punto si riuscirà meglio, con più serenità, ad identificare e abbracciare il problema. Altrimenti, si sta come in un vortice, sperando che il vento cambi...
Tieni duro senza cercare la perfezione nelle tue scelte (amorose o immobiliari...) Ciao!


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Doron
Inviato il: Martedì, 14-Lug-2020, 10:44
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Grazie per la tua risposta junior....tenevo a precisare che circa all'età di 9 anni avevo l'ossessione del lavaggio continuo delle mani fino al punto di chiedere ai miei se le lavavo nel modo corretto, poi verso i 13/14 anni avevo paura di poter fare male ai miei familiari questo è stato il periodo più brutto durato circa un paio d'anni... Poi da lì avevo paura di essere omosessuale ed ogni qual volta che si avvicinava qualcuno controllavo le mie sensazioni ecc.... In fine di mezzo ci sono state le manie di controllare ripetutamente il gas o la luce e o se avevo chiuso la porta di casa.... Ad oggi la mia relazione credo sia stata molte volte oggetto di dubbi, ma non dovendo prendere decisioni importanti l'ho sempre portata avanti e dopo un po' questi dubbi passavano e mi sentivo nuovamente innamorato come io volevo. Ora con delle decisioni importanti da prendere non è più così semplice... Quindi quando ci vediamo comincio a vedere se sento emozioni o meno queste quando non arrivano mi fanno andare in ansia battiti accelerati per giorno fino a sentir l'esigenza di andare via per fermare tutto questo.
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sisifofelice
Inviato il: Martedì, 14-Lug-2020, 10:51
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Poiché affermi di esserti sentito innamorato, allora è chiaro che il problema non è la relazione amorosa, ma la paura di decisioni importanti che si spinge a tal punto di far dubitare di un sentimento che c'è, pur di non scegliere.
E' importante penetrare nelle vecchie sedimentazioni di questo io in crisi, così da riprendersi la libertà e la serenità di scegliere e di agire senza avere paura di sbagliare o di non essere perfetti.
Non è un percorso veloce, ma neanche impossibile. Ma deve partire da una scelta personale, fiduciosa, deliberata.
Auguri.


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Doron
Inviato il: Martedì, 14-Lug-2020, 12:11
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Quello che più mi blocca sono questi stati ansiosi che più monitorati più aumentano e che se non li fermo allontanandomi da lei e quindi non dovendo più scegliere mi possano nuocere gravemente.
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sisifofelice
Inviato il: Martedì, 14-Lug-2020, 12:20
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Che gli stati ansiosi possono nuocere questo è fuori discussione chiaramente. Ma è il modo di affrontarli che cambia tutto. Allontanarsi da una persona o da una decisione, è solo un modo più per fuggire, che potrebbe portare un sollievo solo provvisorio. L'ansia difatti ormai fa già parte di te e quindi in qualche modo tornerà, con la prossima persona e la prossima decisione. Quindi il problema è solo rimandato. A meno che non si scelga di lavorare su di sé, non vedo altre soluzioni.


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Doron
Inviato il: Martedì, 14-Lug-2020, 12:27
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Grazie mille molto delucidatorio...però questi stati ansiosi a volte tendo a interpretarli come la prova che io mi trovi nella relazione sbagliata anche se dal profondo sento che non è così.. E che solo scegliendo potrò avere le risposte definitive... Se effettivamente è un problema ansioso legato alla scelta della vita oppure se c'è qualcosa che non va nella relazione... Grazie ancora... Difatti credo abbia proprio ragione perché a volte mi sembra di saltare da un problema ad un altro in un certo modo anche se non vorrei sembra che mi cerchi i problemi che mi portino a stare in ansia
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stella82
Inviato il: Martedì, 14-Lug-2020, 15:02
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Credo che il passo importante di acquistare casa e andare a convivere ti abbia mandato in tilt con l'ansia.
Io ne parlerei con lei chiedendole supporto in questo momento di ansia. Potreste decidere insieme di rimandare la decisione a tempi più sereni e continuare a vedervi da fidanzati. Questo ti tranquillizzerebbe?
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Doron
Inviato il: Martedì, 14-Lug-2020, 15:39
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Grazie mille.... Non mi tranquillizza perché la decisione di acquistare una casa l'avevamo già presa in considerazione prima di andare a convivere e a questo ebbi già una crisi quindi decidemmo di andare a convivere in affitto senza acquistare, in tal modo magari mi sarei sentito più tranquillo provando prima la convivenza che non è andata male anzi, poi giunti di nuovo di fronte all'acquisto siamo punto e a capo... Diciamo che in questo anno di convivenza siamo stati bene ma il mio pensiero è stato sempre quello di come avrei reagito una volta tornati sul discorso ed ero abbastanza fiducioso perché l'ho proposto io di ricominciare a trovare una casa che ci piacesse. Ormai credo che se voglio continuare questa storia dovrei solo saltare questo ostacolo per risolvere i miei dubbi... Altrimenti stare lontani come in questi giorni mi da sollievo dall'ansia ma nel mio profondo non voglio perderla sono alla continua ricerca di capire quale è il problema e risolverlo per poter dire sì l'amo ancora. E il passo giusto da fare..perché facendo un ragionamento razionale provare ansia per fare un passo importante provare ansia di stare con lei, avere mille dubbi sulla relazione e brutti pensieri del tipo non ti senti pronto potrebbe voler dire che non è più amore.... Ma c'è qualcosa di illogico che anche se ci siamo allontanati non mi fa smettere di pensare a come risolvere la situazione a come ricucire il rapporto per stare con lei...e quindi non riesco ad uscirne o in una maniera o nell'altra.Anche se io vorrei trovare una risposta a tutto questo è vivere sereno e felice con lei
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stella82
Inviato il: Martedì, 14-Lug-2020, 19:57
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Beh se la convivenza come dici tu non è andata male, anzi...perché non tornare a convivere in affitto?
Puoi provare a rimandare la decisione e intanto affrontare la questione ansia con un terapeuta, per chiarirti le idee ma soprattutto per placare le ossessioni ansiose e far capire anche a lei che stai soffrendo.
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Doron
Inviato il: Mercoledì, 15-Lug-2020, 13:04
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Buongiorno..... Sento che lei mi manca da morire...mi viene l'impulso di andare a riprenderla... Cerco di tenerlo a bada perché una volta fatto ho paura di stare di nuovo con l'ansia e doverla illudere di nuovo a darle altri dispiaceri penso a come mi sono sentito con questi stati ansiosi con questi pensieri che mi dicono se senti ansia non puoi stare con questa persona evidentemente non è amore , ma sento che mi manca un pezzo di me....quando arrivo quasi a convincermi che non è amore devo smontare questo pensiero per farsi che non sia così.....mi sembra che quando realizzo quello che sta succedendo dico sto facendo una tremenda ca....ta, ora mi chiedo può la paura di fare una scelta sbagliata portare a tutto questo? Quasi a convincermi di non amare solo per non scegliere?
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sisifofelice
Inviato il: Mercoledì, 15-Lug-2020, 13:06
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QUOTE (Doron @ Mercoledì, 15-Lug-2020, 12:04)
Buongiorno..... Sento che lei mi manca da morire...mi viene l'impulso di andare a riprenderla... Cerco di tenerlo a bada perché una volta fatto ho paura di stare di nuovo con l'ansia e doverla illudere di nuovo a darle altri dispiaceri penso a come mi sono sentito con questi stati ansiosi con questi pensieri che mi dicono se senti ansia non puoi stare con questa persona evidentemente non è amore , ma sento che mi manca un pezzo di me....quando arrivo quasi a convincermi che non è amore devo smontare questo pensiero per farsi che non sia così.....mi sembra che quando realizzo quello che sta succedendo dico sto facendo una tremenda ca....ta, ora mi chiedo può la paura di fare una scelta sbagliata portare a tutto questo? Quasi a convincermi di non amare solo per non scegliere?

Sì, era proprio quello che ti dicevo io giorni fa.


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Doron
Inviato il: Mercoledì, 15-Lug-2020, 13:18
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Grazie mille.... Come faccio a capire se è realmente così o e il contrario?
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sisifofelice
Inviato il: Mercoledì, 15-Lug-2020, 14:31
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Ribadisco. Lavorare sulla tua ansia che ti tiene lontano dalle scelte. Non scegliere non risolve né l'ansia, né gli altri problemi della vita.


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Doron
Inviato il: Mercoledì, 15-Lug-2020, 14:48
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Grazie ancora.....credo che da quando abbiamo maturato la decisione di fare questo passo, sono cominciati questi stati ansiosi centrati sulla nostra relazione e poi una volta arrivati a concludere il passo esplodeva del tutto ma credo che un sottofondo di ansia ci sta da un paio d'anni, che anche se siamo stati bene non mi ha fatto esternare del tutto i miei sentimenti e così arrivare alla scelta sempre più impreparato... Come fosse un circolo vizioso
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