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> Cambi D'umore Che Fanno Soffrire
 
74-75
Inviato il: Mercoledì, 04-Apr-2018, 15:16
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Ciao amici del forum , vi scrivo perchè ho dei pensieri da chiarire.

-Mi trovo molto spesso ad avere sbalzi d 'umore , ad esempio tristezza se la mia ragazza non mi da attenzioni o rabbia se cè qualcosa che mi infastidisce durante la vita lavorativa e privata e una volta che saltano fuori questi sentimenti faccio fatica a reprimerli e mi trovo che vado a momenti;

-Mi fa molta paura il mondo e in modo particolare affrontare certe persone , mi sento come in continua preoccupazione per paura di non poter tenere testa ad alcune sopratutto nello scontro fisico

-provo fastidio quando penso ai miei genitori e non ci voglio avere a che fare più di tanto (vivo da solo ,
ho avuto problemi con i miei fin da piccolo)

chiedo a voi del forum (amministratori inclusi) se anche voi provate queste brutte emozioni e se avete qualche consiglio e da dove derivano questi pensieri


ps. ho sofferto sia di doc che alcolismo ...grazie a chi mi dedicherà il suo tempo


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bowie78
Inviato il: Domenica, 12-Ago-2018, 12:18
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Quanto ti capisco. Ho gli stessi tuoi disagi o sintomi come direbbe uno psichiatra. Stiamo sulla stessa barca. Sono stato da due psichiatri ed entrambi hanno accennato ad uno spettro bipolare anche se non mi sembravano convinti. Anzi, attraverso la cura volevano fare la diagnosi. Per adesso vado avanti senza farmaci, usando dei fiori di Bach, ma gli scatti d'ira sono continui. Stiamo sulla stessa barca...
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Aeroplano italiano
Inviato il: Domenica, 12-Ago-2018, 18:18
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QUOTE (74-75 @ Mercoledì, 04-Apr-2018, 14:16)


-Mi trovo molto spesso ad avere sbalzi d 'umore , ad esempio tristezza se la mia ragazza non mi da attenzioni o rabbia se cè qualcosa che mi infastidisce durante la vita lavorativa e privata e una volta che saltano fuori questi sentimenti faccio fatica a reprimerli e mi trovo che vado a momenti;


Ti capisco in pieno. So bene che quando qualcuno mi disturba, non riesco a pensare ad altro. E lo scorrere del tempo mi fa sentire sulla graticola: sento urgenza, vorrei tanto rispondere, reagire.

Bisogna comunque permettere che gli altri agiscono secondo i loro criteri, altrimenti non farebbero più nulla. Ma questo può farci torto. Sta a noi riuscire a far Comprendere le nostre ragioni. Quindi più si è calmi meglio è. È meglio non pensare di colpire, perché in tal caso l'altro avvertirà il colpo, ma non si renderà conto delle nostre ragioni, invece vanno spiegate con calma. Intanto è bene valutare la nostra posizione, nel senso che, se anche siamo arrabbiati, potremmo invece essere in una posizione di vantaggio morale rispetto all'altro.

Un'altra cosa da capire e il tempo, valutare se per caso non lavori per noi. Cioè a volte non far nulla, fa sì che il tempo scorrendo inesorabilmente rafforzi la nostra posizione, ed evidenzi il difetto dell'altro. Il tempo è una grande potenza, perché agisce anche se noi non facciamo nulla, a patto che ne siamo consapevoli. Non solo, il tempo può pesare sull'altro.
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