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> Mi Sono Fatta Questa Teoria, Zommy se ci sei...
 
Trustyourjourney
Inviato il: Martedì, 20-Mar-2018, 11:16
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Psico Amico
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Dunque...il doc vero e proprio e assillante lo ho da due anni
Ma una grossa base c era gia prima
Vedi x esempio...schemi di inadeguatezza.. di standard estremamente elevati.. di deprivazione ( sto facendo schema therapy si vede? )

Quindi mi sono fatta questa teoria..il perfezionismo e questi schemi esagerati mi hanno portata a ossessioni x aspetto fisico da patologia
Ossessioni x la ricerca della felicità estrema ( x inciso impossibile da trovare)
Confronto continuo con gli altri
Senso di inferiorità verso tutti

Ci sono due cose che mi è impossibile smontare

Ovvero

1) leggere su fb di madri perfette che non sbagliano( io mille volte ho avuto voglia di scappare) e quindi senso di inferiorità e senso di essere una madre orrenda

2) le " premeditazioni" del doc ( le chiamo volgarmente cosi)
Faccio un esempio:
Il pensiero dice :" sai che lo farai...dai lo farai oggi...lo sai che è quello che vuoi e che devi ..."
Mi dico...non è che è proprio il doc a metterle in mente apposta x creare poi il conseguente evitamento??
Il problema in questo caso è che però il pensiero/sensazione è in prima persona! Ovvero " devo farlo"...

Che mi dite??
Zommy?
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Trustyourjourney
Inviato il: Martedì, 20-Mar-2018, 11:18
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Psico Amico
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Ah...Anche...resta il bianco nero tipo...non posso pensar male di chi fa certe cose xche avendole pensate pure io allora anche io sono cosi
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Ande113
Inviato il: Martedì, 20-Mar-2018, 11:36
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Psico Padrino
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Trust innanzitutto..Buongiorno..
Quelle due cose che hai descritto mi sanno tanto la prima di perfezione e la seconda di anticipazione..quindi due elementi del Doc..come sto imparando a capire..
1. Convinciti che non siamo perfetti..sbagliamo.. chi con i figli,chi con i mariti,ma non per questo sono madri o mogli orribili..semplicemente CAPITA di sbagliare..
2. Ti direi che nella mente può entrare qualsiasi tipo di pensiero,ma se non è accompagnato dall'azione il pensiero è nullo.. perciò distraiti quando pensi "oggi farai questo" se ti riferisci ad azioni brutte.. nella nostra mente possono crearsi pensieri buoni o pensieri cattivi..ricorda una cosa: SIAMO NOI A SCEGLIERE.

Questo è solo il mio punto di vista Trust
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Trustyourjourney
Inviato il: Martedì, 20-Mar-2018, 14:05
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Psico Amico
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È vero ande...diciamo che sono le 2 cose che proprio non riesco a smontare
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Trustyourjourney
Inviato il: Martedì, 20-Mar-2018, 14:06
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Psico Amico
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Mi fa paura da morire che un giorno possa essere proprio l' ipotetica decisione di far del male a prendere il sopravvento
Logicamente non voglio eh
Ma l' idea che dipenda da me
..boh...mi fa una paura
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Ande113
Inviato il: Martedì, 20-Mar-2018, 14:07
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Psico Padrino
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Me ne rendo conto trust.. parli sempre di essere imperfetta
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Ande113
Inviato il: Martedì, 20-Mar-2018, 14:09
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Psico Padrino
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Invece non dovrebbe farti paura.. scegliere è una cosa bellissima..è come se avessi tu le redini della tua vita in mano..devi solo fidarti un po' di più di te stessa
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Ande113
Inviato il: Martedì, 20-Mar-2018, 14:09
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Psico Padrino
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Cioè non "è come se"..è così e basta
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