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PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > Doc Da Suicidio Aiuto

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 20-Mag-2015, 22:41

Salve mi chiamo Andrea ed ho 30 anni da sue mesi soffro di pensieri da suicidio attualmente assumo 20 gocce di daparox da due settimane aumentendo la dose gradualmente partendo da 1, non noto alcun miglioramento tranne qualche giorno dove sto meglio, mi sono interfacciato con la mia psicoterapeuta che mi ha detto che devo attendere in quanto non ho assunto la dose piena e ci vuole tempo per fare effetto, ho anche deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia, adesso chiedo un parere a voi si può guarire da questa ossessione, dimenticavo non mi manca nulla e sono un ragazzo che sta bene economicamente, socialmente e sentimentalmente.

Inviato da: Giulyana il Mercoledì, 20-Mag-2015, 22:59

Ciao Andrea! il daparox perchè faccia effetto ci vuole circa un mese.e sì certo che si può guarire!ma i tuoi pensieri di suicidio come avvengono? ti creano ansia? Io ho capito che questi pensieri mi venivano quando dovevo fare delle scelte, quando non sapevo cosa scegliere. Tu dici che non hai problemi nè sentimentali nè altro. quindi come avviene il tuo pendiero? ti crea ansia?

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 21-Mag-2015, 08:51

Mi viene l'ansia quando faccio questi pensieri il problema che sto affrontando un cambiamento di vita, ho deciso di compare casa, però questi pensieri mi fanno stare male adesso sono passato la daparox a pillola ne prendo 2 dopo pranzo e lo zipexya la sera una pastiglia, ma non noto alcun miglioramento anche se devo dire che ho iniziato in modo graduale la cura con il daparox adesso sono due settimane a dose piena, la mia domanda si può guarire? Bisogna accostare una psicoterapia?

Inviato da: Sangio il Giovedì, 21-Mag-2015, 09:03

Beh dopo due settimane il farmaco deve ancora andare a regime. Ci vorranno 3-4 settimane. Sicuramente è consigliabile una psicoterapia.

Inviato da: Sangio il Giovedì, 21-Mag-2015, 09:06

Hai trovato la causa dell ansia e della preoccupazione. ...ossia il cambiamento. L ansia si allaccia alle nostre paure profonde.... e da li arrivano i pensieri. Se non dai loro potere ragionandoci svaniranno come sono venuti. Tutti hanno periodi difficili e con brutti pensieri.

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 21-Mag-2015, 09:16

Grazie per le risposte mi sembra di vivere un'incubo quando penso al futuro mi viene l'angoscia perché si affacciano i pensieri di suicidio spero che il farmaco vada a regime visto che sono entrato nella terza settimana con due pastiglie, la mia psicoterapeuta vuole ancora pazientate per la psicoterapia

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 21-Mag-2015, 10:09

Ma infatti la mia è una paura non un desiderio ma non riesco a capire il perché, p ho già avuto in passato e mi è passato senza farmaci ma questa volta mi è ritornato in forma acuta e mi fa stare male, costringendomi a stare in casa e vivere le mie giornate a letto

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 21-Mag-2015, 12:08

Datemi qualche dritta su cosa fare

Inviato da: Sangio il Giovedì, 21-Mag-2015, 12:39

Il pensiero del suicidio l'ho anche io, è frutto dell'ansia, dello stress. Tu sai che non ti uccideresti mai... per cui semplicemente lascialo andare. Se ti arriva non lo commentare, non dare potere alla paura, so che a volte è difficile e ci si casca... ma provaci. I farmaci sono una cintura di sicurezza ma sei tu che piloti l'auto. Quindi: - lascia che i pensieri arrivino e non li bloccare col ragionamento - vivi la paura e l'emozione negativa dei pensieri,prima o poi diminuirà - se proprio non puoi fare ameno di rassicurarti... fallo dopo 15 minuti dal pensiero... dicendo '' bene ho l'impulso a rassicurarmi ma lo posso fare tra 15 minuti''.

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 21-Mag-2015, 13:06

Ma io vorrei che sparissero tali pensieri, adesso ho iniziato con il farmaco che dovrebbe fare effetto piena tra due settimane però ci vorrebbe anche un colloquio psicologico

Inviato da: Sangio il Giovedì, 21-Mag-2015, 13:09

vorrei che sparissero = venite pensieri temuti che ho paura di voi Io te l'ho detto. Se invece impari a tenerli li senza fare nulla vedi che caleranno. Il farmaco non manda via i pensieri

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 21-Mag-2015, 14:40

Ma un percorso psicologico me lo consigliate?

Inviato da: Sangio il Giovedì, 21-Mag-2015, 14:47

Sicuramente si

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 21-Mag-2015, 16:24

Mio voglio uscirne al più presto

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 21-Mag-2015, 16:39

Voglio uscirne al più presto ed essere felice

Inviato da: Sangio il Giovedì, 21-Mag-2015, 18:25

Allora oltre ai farmaci una psicoterapia può fare al caso tuo.

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 21-Mag-2015, 20:12

Inizierò a fare psico terapia

Inviato da: MAX-ILLUSION il Giovedì, 21-Mag-2015, 23:55

QUOTE (RedHawk82 @ Giovedì, 21-Mag-2015, 09:01) Non capisco se il tuo caso c'entra col doc. In passato ho avuto paura che mi sarei dovuto uccidere se non eseguivo dei rituali o non riuscivo ad immaginare 3 motivi per non farlo, ma non avevo reale intenzione di uccidermi, era solo un disturbo ossessivo. E' così pure nel tuo caso? Se è così, posso dirti che ne sono uscito, a 17 anni, senza farmaci o alcuna terapia. Al contrario, non posso fornirti alcuna esperienza. In caso di s carso insight si può essere in crisi ... mi sembra una paura compatibile col doc

Inviato da: MAX-ILLUSION il Giovedì, 21-Mag-2015, 23:56

QUOTE (Coppino1985 @ Giovedì, 21-Mag-2015, 19:12) Inizierò a fare psico terapia La psicoterapia è la migliore cosa con un esperto di doc i farmaci aiutano cmq parlano col medico se ne esce

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 22-Mag-2015, 10:49

La mia domanda è questa si può guarire??? Che tipo di psicoterapia bisogna fare? Le ossessioni sono una brutta cosa, i farmaci che ruolo giocano??

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 22-Mag-2015, 13:29

datemi qualche dritta, mi farebbe molto piacere non so piu dove sbattere la testa, non riesco a fare pià programmi futuri perchè mi viene l'angoscia, ormai sono più di due settimane che prendo daparox 40gr dopoa aver, iniziato con le gocce ed in più la sera il ziprexa, speriamo che migliori la situazione che brutto questo doc, che tipo di terapia psicologica, dovrei affrontare, e se ce qualcuno che ne è uscito totalmente.

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 22-Mag-2015, 19:36

C'è qualcuno che mi risponde

Inviato da: MAX-ILLUSION il Sabato, 23-Mag-2015, 16:11

Coppino segui i consigli del tuo psichiatra per i farmaci. per la psicoterapia quella di elezione è la tcc (terapia cognitivo comportamentale) ma l'importante è avere uno psicoterapeuta esperto in doc (non psicologo semplice ma specializzato in psicoterapia)

Inviato da: Coppino1985 il Sabato, 23-Mag-2015, 16:39

OK, grazie per la risposta cercherò di trovare una psicoterpeta che si occupa principalmente di terapia comportamentale, un'ultima domanda il pieno effetto del farmaco dopo quanto avviene visto, che ho inizito in modo graduale, ed adesso ho cambiato da una settimana passando dalle gocce alla pillola, leggo molti commenti che dicon che dopo un mese e mezzo due, si iniziano a vedere i primi benefici, e da li in avanti associata ad una buona psicoterpia, si va a migliorare, è vero tutto questo?

Inviato da: MAX-ILLUSION il Sabato, 23-Mag-2015, 17:44

minimo 15-gg un mese di solito.

Inviato da: Coppino1985 il Sabato, 23-Mag-2015, 20:16

Ed i miglioramenti a lungo periodo?? Del daparox

Inviato da: MAX-ILLUSION il Sabato, 23-Mag-2015, 21:56

dopo 15 gg un mese iniziano a far bene con l'effetto terapeutico. Non è che ti cambiano modo di pensare quindi il grosso tocca a te lavorandoci sopra

Inviato da: Sangio il Sabato, 23-Mag-2015, 22:05

Considera il farmaco come un bastone. Va bene per camminare ma per correre servono le tue gambe

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 24-Mag-2015, 09:59

Ok è il caso di iniziare una terapia psicologica?? Il farmaco serve a forZare quelle porte prima chiuse per lavorarci su

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 05-Giu-2015, 13:02

Qualcuno mi risponde sul doc da suicidio.

Inviato da: Sangio il Venerdì, 05-Giu-2015, 14:04

farmaco + terapia sono sicuramente ottimi

Inviato da: Coppino1985 il Sabato, 06-Giu-2015, 13:15

penso che non guariro' mai e la cosa mi angoscia molto non so da dove iniziare ed il daparox non fa quell'effetto sperato

Inviato da: Sangio il Sabato, 06-Giu-2015, 14:41

Essere negativi non ti aiuterà. Anche perché non è vero che non si può "guarire"

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 07-Giu-2015, 10:26

Grazie Sangio che mi stai vicino, ma sai in questo momento diciamo dopo 2 mesi, di cura con daparox 2 pastiglie, e zyprexia e non vedere neanche un risultato sono piu' i giorni che questo pensiero di suicidio mi pervade come se non ci fosse un domani quindi il mio inconscio continua a ripetersi di farla finita, per il semplice fatto che io non so veramente da dove inziare, scusa per lo sfogo ma sai vedo come ultima ancora di salvezza la morte

Inviato da: Sangio il Domenica, 07-Giu-2015, 10:43

Per salvarti dai pensieri quindi ti ammazzi? Scusa se rido Sono solo pensieri, non guardare il contenuto, arrivano perché nr hai paura. Accetta che vengano e diminuiranno. Tu vuoi stare bene, il pensiero di suicidio vero è diverso. I farmaci poi come ti dicevo non tolgono il pensiero. A quello servi tu e ce la puoi fare

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 07-Giu-2015, 11:17

Ma da dove devo iniziare quello che voglio chiederti sono sempre più scoraggiato, vorrei conoscere qualcuno che ha attraversato il mio stesso problema, che mi dia dei consigli e che mi aiuti

Inviato da: Sangio il Domenica, 07-Giu-2015, 12:08

Io ho avuto pensieri di morte

Inviato da: Sangio il Domenica, 07-Giu-2015, 12:10

Vuoi aiuto? Quando ti arrivano i pensieri non fare nulla. Patisci l ansia e basta. E basta scrivere nel panico. Perché non va bene.

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 07-Giu-2015, 12:32

Grazie saggio ma io chiedo un'aiuto so che qui non è possibile ma se esiste una via di uscita io non la vedo

Inviato da: Sangio il Domenica, 07-Giu-2015, 13:11

La via d uscita c'è. Solo che non riesci a vederla perché hai paura dei pensieri. I pensieri sono solo pensieri. I farmaci non li eliminano. Devi essere tu ad accettarne la presenza. Leggi bene I pensieri di morte sono come quelle persone fastidiose che non vorresti mai vedere. Ma dal momento in cui tu resti indifferente e non cogli le varie frasi di queste " persone fastidiose" loro se ne andranno perché tu non reagisci. Se non cogli la provocazione il provocatore se ne va. I pensieri ti diranno tante cose ma tu non devi rispondere, sopporta l ansia del pensiero e piano piano questi diminuiranno e starai meglio

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 07-Giu-2015, 16:33

Caro Sangio, ho capito quello che vuoi dire ma nello stesso tempo vorrei capire il tipo di approccio psicologioc devo intraprendere o cercare, vorrei coinvolgere altri utenti con le loro esperienze e consigli.

Inviato da: vai tranquillo il Domenica, 07-Giu-2015, 17:05

a me come si presento' se ne ando', non gli diedi molto retta

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 07-Giu-2015, 17:07

Vai tranquillo io sto attraversando una ricaduta, mi sto curando con farmaci ma non vedo una via di uscita.

Inviato da: Sangio il Domenica, 07-Giu-2015, 17:47

Vai tranquillo ha perfettamente ragione. Parole sintetiche ma efficaci. L approccio che cerchi te l ho scritto. Mi sembra che non vuoi capire che il grosso del lavoro lo devi fare tu. Non i farmaci. Ti ho detto che la via d uscita c'è.

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 07-Giu-2015, 18:31

Caro Sangio, ti ringrazio per la risposta ma io non dispongo delle armi e delle tecniche.IL punto e che io ho bisogno di qualcuno che mi segua settimanalmento o per lo meno mi indichi la strada corretta da intraprendere.

Inviato da: Sangio il Domenica, 07-Giu-2015, 18:39

Terapia cognitivo comportamentale

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 07-Giu-2015, 22:17

Sangiovese a trovarlo uno che si occupa di doc da nella mia città!

Inviato da: vai tranquillo il Lunedì, 08-Giu-2015, 00:42

puo' bastare un semplice psicoterapeuta

Inviato da: Coppino1985 il Lunedì, 08-Giu-2015, 11:12

Tu hai risolto il problema in questo modo? se si quale tecnica ha utilizzato il tuo psicoterapeuta. Per Sangio puoi indicarmi qualcuno bravo? Io vivo in calabria (Crotone) grazie.... vai tranquillo Inviato il Domenica, 07-Giu-2015, 23:42 puo' bastare un semplice psicoterapeuta

Inviato da: Sangio il Lunedì, 08-Giu-2015, 11:23

Uno bravo? Ci sono i nominativi mi pare in evidenza

Inviato da: Coppino1985 il Lunedì, 08-Giu-2015, 11:32

??? nominativi??? dove???

Inviato da: Coppino1985 il Martedì, 23-Giu-2015, 20:49

Salve, mi scuso se sono sempre qui, ma volevo chiedervi in media quanto dura una cura con il daparox?

Inviato da: Sangio il Martedì, 23-Giu-2015, 22:03

E chi lo sa... mica siamo tutti uguali

Inviato da: wallacestu il Mercoledì, 24-Giu-2015, 06:20

Se ti può interessare leggi questo articolo. L'ansia si manifesta, normalmente, attraverso una serie di sensazioni che sono, appunto, più o meno, quelle elencate, anche se, secondo il Manuale Statistico e Diagnostici dei Disturbi Mentali, ovvero il famosissimo DSM, sono sufficienti due fra i sintomi elencati, per poterla diagnosticare, per cui, ad esempio, alcuni tra i più comuni sintomi che indicano possibilità di diagnosticare correttamente l'ansietà, abbiamo l'oppressione al torace, la dispnea e, cioè, la fame d'aria, la sensazione del soffocamento, il nodo alla gola, il senso di parestesia al braccio sinistro, il capogiro, la nausea ed il vomito, la dispepsia post prandiale e ancora molti altri che non stò ad elencare ma, tra i quali, emergono la paura d'impazzire, di divenire malato di nervi, di non riuscire più a gestire il proprio autocontrollo, con le relative conseguenze, come appunto indicato nella domanda. L'assunzione di benzodiazepine come lo xanax, o comunque, di psicofarmaci, in genere, con la presa di coscienza del disturbo, non è assolutamente assicurazione di guarigione, tant'è che l'ansia si misura attraverso la rilevazione dell'elettromiografia, che dà l'intensità e la frequenza della tensione muscolare, che produce i sintomi elencati e che si manifesta nella misura in cui il paziente non è in grado di mantenere il proprio autocontrollo, cosa che può avvenire solo successivamente alla presa di coscienza del proprio corpo. I sintomi legati alla perdita dell'autocontrollo ed al pensiero del suicidio sono molto strettamente legati al fenomeno ansioso e non devono minimamente spaventare, in quanto non indicano l'aumentata probabilità che il fenomeno si possa verificare, infatti, come ben riportato dagli studi scientifici in materia di freniatria, non esiste alcuna prevedibilità del suicidio, ma, semplicemente, che il fenomeno ansioso è ancora perfettamente in atto nel paziente e la diminuzione dell'assunzione dello psicofarmaco non è, per nulla, indice di una via verso la guarigione e questo lo si può affermare con assoluta certezza scientifica, in quanto la sintomatologia clinica dell'ansia che prevede la paura per il suicidio è prevista in questa sua manifestazione e, se guarigione o miglioramento ci fossero stati, questa idea sarebbe completamente regredita, lasciando ampiamente campo all'affermazione della propria sicurezza, espressione consequenziale della serenità acquisita, invece del timore di poter essere vinti da un terribile e malvagio nemico, invincibile, in quanto sconosciuto ma, soprattutto, perchè capace di insinuare il dubbio di essere più forte della nostra volontà. Dott. Giampaolo Falasca Casale Monferrato (

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 24-Giu-2015, 09:30

Hai perfettamente ragione ma la mia domanda è da dove devo iniziare???? Io per il momento sto solo facendo la terapia farmacologica, i miglioramenti ci sono però i pensieri ossessivi ci sono sempre.

Inviato da: Sangio il Mercoledì, 24-Giu-2015, 11:32

E grazie te l'abbiamo detto! Ma cosa pensavi? Che fossimo qui per sport? Giusto per passare il tempo o per ''magari'' aiutarti? Scusa la schiettezza... ma è così. Non ci hai creduto. E ora riponi le stesse domande iniziali. Che conclusioni ne trai?

Inviato da: wallacestu il Mercoledì, 24-Giu-2015, 12:01

TCC o Terapia Breve Strategica.

Inviato da: vai tranquillo il Mercoledì, 24-Giu-2015, 12:20

scusami coppino se non ti ho risposto immediatamente... il mio consiglio e' di affidarsi a un terapeuta e fidarsi solo e dico solo di lui. Queste paure sono dei sintomi di altro.. tu non vuoi morire, chi ha il doc omosex non vuole diventare gay.. c'e' altra roba sotto e solo attraverso una terapia a mio parere si riesce a capir bene quale sia il vero punto su cui lavorare.

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 24-Giu-2015, 16:32

Io cerco qualcuno che mi possa dare una mano ma nn riesco a trovare nessuno mannaggia, io sono di Crotone qualcuno che può darmi qualche dritta magari iii grazie

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 25-Giu-2015, 09:54

Il mio desiderio è quello di stare bene, ma non so da dove iniziare.

Inviato da: Sangio il Giovedì, 25-Giu-2015, 10:47

Inizia a leggerti le strategie per uscire dal doc Qui sul forum hai tanto da leggere e da trarre spunto

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 25-Giu-2015, 19:29

GRAZIE SANGIO PER I TUOI CONSIGLI, VORREI RITORNARE SERENO COME UNA VOLTA MA A VOLTE SEMBRA DI CAMMINARE NEL BUIO.

Inviato da: Sangio il Giovedì, 25-Giu-2015, 21:30

Anche durante la notte c'è luce. Non ti arrendere e ne esci parola

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 26-Giu-2015, 12:02

Io non so da dove iniziare saggio u tuoi consigli sono davvero preziosi ma se ci fosse qualcuno che mi potrebbe dare una mano, magari potrei inviare il cammino per risalire la china.

Inviato da: vai tranquillo il Venerdì, 26-Giu-2015, 12:11

ho visto su google che a crotone ci sono un sacco di psicologi..

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 26-Giu-2015, 14:31

Vai Tranquillo a trovarlo uno bravo e capace mamma mia che tunnel senza uscita.

Inviato da: Sangio il Venerdì, 26-Giu-2015, 14:36

Se non ci provi nemmeno non esci proprio dal tunnel

Inviato da: MAX-ILLUSION il Venerdì, 26-Giu-2015, 15:50

Senti l'aidoc (aidoc.it) per sapere se nella tua zona ci sono dei terapeuti

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 26-Giu-2015, 18:24

max, non ci sta nulla che parla di psicologi nella mia regione

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 26-Giu-2015, 20:47

PRESTO MI AMMAZZO PERCHE NON ESISTE VIA DI USCITA NON RIESCO A VIVERE CON QUESTA OSSESSIONE....GRAZIE PERCHE' MI SIETE STATI VICINI.

Inviato da: Sangio il Venerdì, 26-Giu-2015, 21:23

Ma che.minchia dici. Vai da uno psicologo che sia anche psicoterapeuta.

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 26-Giu-2015, 21:49

LO SPERO VORREI GUARIRIE

Inviato da: Sangio il Venerdì, 26-Giu-2015, 21:59

E allora vai da un terapeuta. Quante storie se manco ci provi

Inviato da: Coppino1985 il Sabato, 27-Giu-2015, 09:11

Mannaggia sono in un tunnel sangio voi mi date mille consigli, la medicina aiuta ma la chiave e la psicoterapia.

Inviato da: Sangio il Sabato, 27-Giu-2015, 09:18

Psicoterapia e medicine.... e vedrai che ne esci. Abbi fiducia stai calmo che al massimo... ne esci

Inviato da: carota81 il Sabato, 27-Giu-2015, 11:36

Ciao Coppino, sei nella mia stessa identica situazione. A leggerti sembravo io che scrivevo... E' durissima anche io sto combattendo contro sti pensieri ma non vedo una via d'uscita. Qualcuno ci è passato da questo doc da suicidio?

Inviato da: Coppino1985 il Sabato, 27-Giu-2015, 13:20

Ciao carota81, attualmente sono in cura solo farmacologica non nascondo che sono migliorato, però sto meglio ma vorrei uscirne totalmente tu sei in cura?

Inviato da: carota81 il Sabato, 27-Giu-2015, 14:06

Ciao, sono in cura farmacologica da agosto 2012. Prima per una depressione e poi si e trasformata in doc da suicidio ormai da un anno a questa parte. Tutti mi dicono che è solo un pensiero ma io non ce la faccio ad ignorarlo e ogni mattina mi alzo con questo pensiero che mi accompagna fino alla sera. Sto vivendo male e soprattutto non riesco a capire come uscirne. Io ho paura che prima o poi stando così male mi ucciderò anche se non vorrei. Vorrei solo tornare la persona serena che ero prima che tutto cominciasse nel 2012. Se qualcuno ha dei suggerimenti per uscire da questa situazione ne sarai molto grata. Grazie in anticipo a tutti.

Inviato da: Coppino1985 il Sabato, 27-Giu-2015, 14:14

Cosa prendi? Hai fatto un po di terapia comportamentale io dovrei iniziare ancHe io vivo con questa angoscia e la paura di farlo perché sto male

Inviato da: carota81 il Sabato, 27-Giu-2015, 14:34

Prendo anafranil 3 compresse e olanzapina 2 compresse. Ornmai è un anno che convivo con questo pensiero senza avere grossi miglioramenti.

Inviato da: Coppino1985 il Sabato, 27-Giu-2015, 14:40

Prova a cambiare farmaco, cmq ti ho inviato un messaggio privato così ci si sente li

Inviato da: Sangio il Sabato, 27-Giu-2015, 16:07

Ciao carota! Prendi zyprexa come olanzapina? Sei aumentato di peso con l uso?

Inviato da: wallacestu il Domenica, 28-Giu-2015, 11:30

Ho postato un commento di una Psik.qualche giorno fa su questa discussione dove affermava che la Paura del Suicidio non è altro che un "Sintomo ansioso"e che chi ne ha paura difficilmente compirà il gesto. Io stesso ne soffro da moltissimi anni e questo pensiero mi arriva come sempre quando sono in Ansia sparita l'ansia anche il pensiero del suicidio svanisce.Prendo Psicofarmaci ma nn mi frega nulla se fanno male preferisco stare bene prendendo psicofarmaci che stare male senza.

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 28-Giu-2015, 13:41

Ciao wallacescu puoi condividere la tua esperienza in modo dettagliato, che farmaci assumi, e che tipo di psicoterapia fai oppure hai fatto, ti prego condividi la tua esperienza.

Inviato da: wallacestu il Domenica, 28-Giu-2015, 14:31

QUOTE (Coppino1985 @ Domenica, 28-Giu-2015, 12:41) Ciao wallacescu puoi condividere la tua esperienza in modo dettagliato, che farmaci assumi, e che tipo di psicoterapia fai oppure hai fatto, ti prego condividi la tua esperienza. QUOTE Tutto è iniziato circa 20anni fa.Ero uscito con la mia ragazza e amici per una cena, a fine cena mentre tornavamo a casa mi arrivò un pensiero "ma è tutta qui la vita?"Tale pensiero mi provocò un atroce dubbio, perché mi chiedo questo? forse perché nn amo abbastanza la vita? Da quel dubbio inizio a salirmi l'ansia la paura e i pensieri per il futuro li vedevo tutti in negativo . Ricordo il mio prima Psik la sua Diagnosi fu un peggioramento della situazione Depressione.Dopo anni un nuovo Psik, invece mi diagnostico Ansia da pensieri Ossessivi e che la Depressione era un sintomo secondario.Comincia a pensare che prima o poi un Depresso arrivi al Suicidio e via la mia Ansia aumentare a più non posso.Sono stato da diversi Psicoterapeuti ma non facevano altro che farmi parlare del passato bla .....inutili.Con l'ultimo Psicoterapeuta ho fatto ho fatto Terapia Strategica Breve, ma nonostante i miglioramenti mi manca ancora qualcosa per affrontare al meglio i momenti che puntualmente ogni anno arrivano e farmi star male.Riesco a gestire i pensieri Ossessivi del tipo paura del suicidio del futuro ma non ancora i sintomi che l'ansia provoca, gambe molli, tachicardia e una certa agitazione.Ho provato a mettere in pratica tutto quello che ho imparato e ho letto ma non riesco........Tutto è iniziato circa 20anni fa.Ero uscito con la mia ragazza e amici per una cena, a fine cena mentre tornavamo a casa mi arrivò un pensiero "ma è tutta qui la vita?"Tale pensiero mi provocò un atroce dubbio, perché mi chiedo questo? forse perché nn amo abbastanza la vita? Da quel dubbio inizio a salirmi l'ansia la paura e i pensieri per il futuro li vedevo tutti in negativo . Ricordo il mio prima Psik la sua Diagnosi fu un peggioramento della situazione.......Depressione.Dopo anni un nuovo Psik, invece mi diagnostico Ansia da pensieri Ossessivi e che la Depressione era un sintomo secondario.Comincia a pensare che prima o poi un Depresso arrivi al Suicidio e via la mia Ansia aumentare a più non posso.Sono stato da diversi Psicoterapeuti ma non facevano altro che farmi parlare del passato bla .....inutili.Con l'ultimo Psicoterapeuta ho fatto ho fatto Terapia Strategica Breve, ma nonostante i miglioramenti mi manca ancora qualcosa per affrontare al meglio i momenti che puntualmente ogni anno arrivano e farmi star male.Riesco a gestire i pensieri Ossessivi del tipo paura del suicidio del futuro ma non ancora i sintomi che l'ansia provoca, gambe molli, tachicardia e una certa agitazione.Ho provato a mettere in pratica tutto quello che ho imparato e ho letto ma a volte non riesco........la verità è che difficilmente si arriva a una guarigione totale ma a una consapevolezza del proprio limite.Ritengo questo disturbo in parte psicologico in parte organico questo vuol dire che per fare una vita dignitosa si ha per forza di cosa sia dei Farmaci che della Psicoterapia ma anche questo non vuol dire che si sconfigge L'ansia o L'ossessione.....mio parere personale.

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 28-Giu-2015, 16:52

Ho letto la tua storia e mi rispecchia perfettamente in vari punti, io prendo il farmaco si i miglioramenti ci sono stati ma da scacciare definitivamente il pensiero che brutto a volte mi sento al limite ma stringo i denti e cerco di non pensarci, dovrei iniziare una terapia psicologica speriamo bene

Inviato da: wallacestu il Domenica, 28-Giu-2015, 17:34

Fai la TCC ti aiuterà a capire molte cose . Più conosci il tuo disturbo meglio lo sopporterai.Ricordati che cmq . è un pensiero alimentato dall'ansia chi vuole veramente suicidarsi non né ha paura lo fa e basta.Da quanto tempo prendi i farmaci?

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 28-Giu-2015, 17:52

Io prendo il daparox da due mesi 2 compresse, i miglioramenti ci sono infatti diciamo che sono molto più gestibili e meno ossessivi, il farmaco non è al 100% del suo effetto, dovrei iniziare questa terapia psicologia tu che dici i risultati saranno positivi?

Inviato da: wallacestu il Domenica, 28-Giu-2015, 18:06

Sicuramente, nel frattempo puoi leggere le strategie del Dr.Dock molto utile.

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 28-Giu-2015, 22:46

Ascolterò il tuo consiglio, speriamo che la situazione possa migliorare giorno per giorno, questo genere di doc secondo me è il più brutto, il dubbio è la cosa più brutta di questo mondo, poi le medicine aiutano ma se nn siamo noi stessi a metterci la buona volontà.

Inviato da: wallacestu il Lunedì, 29-Giu-2015, 06:15

La forza di volontà. .......purtroppo anche qui l'ansia e la paura annullano completamente tale reazione, se cosi non fosse non saremmo qui a parlare dei nostri disturbi.

Inviato da: Coppino1985 il Lunedì, 29-Giu-2015, 08:48

Hai ragione ma io sto aspettando la terapia psicologica prima di trarre delle conclusioni, la.mia dottoressa dice che è ancora presto mah...ed io sto qui a gestire questo genere di pensieri

Inviato da: Coppino1985 il Lunedì, 29-Giu-2015, 14:27

wallace dammi qualche dritta....

Inviato da: Coppino1985 il Lunedì, 29-Giu-2015, 21:29

Help me ragazzi qualsiasi dritta e la migliore.

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 14:04

Mi piacerebbe darti qualche dritta ma ci sono dentro in pieno anche io e non so proprio da che parte girarmi...

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 14:05

Chi ce l'ha fatta come ha fatto? Io è da un anno che ho questo pensiero che mi tormenta e non mi lascia in pace.

Inviato da: Coppino1985 il Martedì, 30-Giu-2015, 14:44

ascoltami ma tu che genere di terapia psicologica stai facendo?

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 15:28

Per ora nessuna.

Inviato da: Coppino1985 il Martedì, 30-Giu-2015, 15:53

IN PASSATO?

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 16:07

HO FATTO PSICOTERAPIA DINAMICA MA PIù CHE PARLARE DEL MIO PASSATO NON HO FATTO.

Inviato da: Coppino1985 il Martedì, 30-Giu-2015, 16:42

ci vuole la cognitivo comportamentale strategica

Inviato da: Sangio il Martedì, 30-Giu-2015, 16:46

Carota come ti trovi con olanzapina

Inviato da: Coppino1985 il Martedì, 30-Giu-2015, 16:59

sangio ma tu stai ancora in cura??

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 17:00

ciao sangio, olanzapina mi ha fatto aumentare di 13 Kg. Per il resto non so dirti perchè i pensieri come dicevo sopra li ho ancora.

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 17:01

In cosa consiste di preciso la cognitivo comportamentale? Cosa ti fanno fare?

Inviato da: Sangio il Martedì, 30-Giu-2015, 17:07

Ok carota era quello che mi interessava sapere;) grazie

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 17:13

Anche tu sei aumentato? Io non so come fare a buttar giù questi chili.

Inviato da: Sangio il Martedì, 30-Giu-2015, 17:17

No no non ho mai preso farmaci per la mia ossessione Devi incrementare l attività fisica e introdurre piu fibre nella dieta. Saziano prima

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 17:22

beato te... Io 3 anni fa ho scoperto gli psicofarmaci prima erano distanti da me anni luce!! Conosci qualcuno che ne ha fatto uso ed è auemntato di peso? Io ho preso 13 kg e anche se mangio poco la tendenza è di ingrassare. Spero una volta sospeso (non so ancora quando perchè non vedo ancora la via d'uscita) di ritornare al mio peso di 55 kg.

Inviato da: Sangio il Martedì, 30-Giu-2015, 17:33

Olanzapina ha questa tendenza. Non conosco nessuna che non sia ingrassato. Si prendono anche 30 kg. Consolati

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 17:41

ma che tu sappia una volta finita l'assunzione i chili se ne vanno?

Inviato da: Sangio il Martedì, 30-Giu-2015, 17:43

Generalmente si dimagrisce non ti preoccupare Fai terapia oltre ai farmaci?

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 17:46

No per ora nessuna terapia. Ma in cosa consiste di preciso la tcc?

Inviato da: Coppino1985 il Martedì, 30-Giu-2015, 18:15

Il doc da suicidio è il più brutto e poi se minimamente ti sbagliano il farmaco, addio....

Inviato da: carota81 il Martedì, 30-Giu-2015, 18:55

Coppino cosa intendi se ti sbagliano il farmaco? Quale sarebbe il farmaco giusto? Grazie

Inviato da: Coppino1985 il Martedì, 30-Giu-2015, 19:23

Tipo la mia terapeuta mi ha dato il daparox sono nel 3 mese ed i pensieri nn spariscono cioè va meglio ma nn quella botta di vita che mi aspettavo.

Inviato da: Sangio il Martedì, 30-Giu-2015, 21:12

Non avete capito... il farmaco non è soluzione definitiva

Inviato da: Coppino1985 il Martedì, 30-Giu-2015, 21:32

E cosa è la soluzione definitiva sentiamo?

Inviato da: Sangio il Martedì, 30-Giu-2015, 22:48

Coppino il farmaco aiuta ma è la persona che deve capire come stare.meglio conoscendo il disturbo. E quello si fa con la psicoterapia.

Inviato da: Coppino1985 il Martedì, 30-Giu-2015, 23:25

Grazie ma anche il farmaco che mi ha dato fa cacare.

Inviato da: Sangio il Mercoledì, 01-Lug-2015, 07:46

Ma.che significa scusa? Cosa pretendi? I farmaci disponibili sono molti, le dosi terapeutiche pure. Fatti passare la delusione perché non serve arrabbiarsi. Piuttosto fai terapia cosi avrai miglioramenti

Inviato da: wallacestu il Mercoledì, 01-Lug-2015, 08:04

QUOTE (Coppino1985 @ Lunedì, 29-Giu-2015, 13:27) wallace dammi qualche dritta.... Sono la persona meno indicata per darti dritte visto che ho il tuo problema da circa 20 anni.Nonostante sono più consapevole che è solo un pensiero ci ricasco puntualmente, perchè? Perche il mio modo errato di pensare mi porta a trovare un altro pensiero che mi faccia paura......ultimamente sul futuro e sulle insopportabili sintomi che l'ansia mi dà. E tutto questo nonostante la Terapia Breve Strategica che ho fatto anche se mi ha aiutato molto.L'unica cosa che posso dirti è che fino a quando cerchi rassicurazioni, purtroppo anch'io qualche volta lo faccio, non starai mai meglio e se continui a dare risposte ai tuoi dubbi e rimuginare continuamente l'ansia non cesserà mai di intensità. Facile a dirsi, lo so, ma provaci.Leggi Strategie contro le ossessioni sul forum molto utile.

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 01-Lug-2015, 09:16

Grazie per la risposta che mi fornisci WALLECE, se sono 20 e nn ti è successo nulla questo mi rassicura, per te Sangio, ho gia contattato un nuovo terapista, cosi cercherò di migliorare questa situazione.

Inviato da: Sangio il Mercoledì, 01-Lug-2015, 10:17

Esatto. La rassicurazione è da evitare come i dolci per un diabetico

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 01-Lug-2015, 11:20

giusto Sangio, l'importante è guarire da quasta paura che ti mette pure in dubbio se vuoi suicidarti o meno, solo con il farmaco giusto ed uno psicologo con le @@ potrebbe farmi risolvere il problema in modo definitivo. INiziare un percorso è già un buon inizio.

Inviato da: carota81 il Mercoledì, 01-Lug-2015, 14:29

Qualcuno sa dirmi in che cosa consiste di preciso la tcc? Grazie

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 01-Lug-2015, 15:19

Carota è un tipo di terapia che punta a risolvere i problemi legati a qualche ossessione, si dice che sia efficace

Inviato da: carota81 il Mercoledì, 01-Lug-2015, 15:23

Sì quello l'ho capito. Ma cosa ti fanno fare in parole povere?

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 01-Lug-2015, 15:39

QUESTO NON LO SO PROVA A CHIEDERE A SANGIO, NE SA QUALCOSINA IN PIU' DI ME PERCHE' IO DOVREI INIZIARLA

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 01-Lug-2015, 19:23

Meglio un tumore e non il doc da suicidio.

Inviato da: carota81 il Mercoledì, 01-Lug-2015, 19:48

Concordo pienamente... é davvero dura!

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 01-Lug-2015, 21:21

Ma in pieno.....mi deve prendere perché sta per diventare un desiderio la morte.

Inviato da: carota81 il Mercoledì, 01-Lug-2015, 22:43

Ma qualcuno ne é uscito? Può raccontare come ha fatto? Grazie

Inviato da: Sangio il Mercoledì, 01-Lug-2015, 23:01

Certo che di cazzate ne scrivere eh? Confesso che a volte ho commesso anche io l'errore di pensare... meglio morto che col doc. Ma SE mi ascoltate... e NON compulsate... evitando ogni ragionamento... vedrete facilmente che potrete stare meglio.

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 02-Lug-2015, 08:43

Sangio, noi parliamo così perché non abbiano via di uscita.

Inviato da: Sangio il Giovedì, 02-Lug-2015, 08:53

Ce l avete invece a portata di mano. Credimi. Serve solo un po di impegno Non vorrresti stare meglio scusa?

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 02-Lug-2015, 09:15

Ovvio che si; sennò nn starei qui a parlarne, vorrei trovare qualcuno capace e che mi sappia risolvere il problema

Inviato da: carota81 il Giovedì, 02-Lug-2015, 09:37

Ma Sangio come fai ad essere cosi sicuro che esista una via d'uscita? Io cerco di impegnarmi ma il pensiero è più forte di me, mi annienta fino a farmi credere di volermi uccidere.

Inviato da: Sangio il Giovedì, 02-Lug-2015, 09:39

Sono cosi sicuro perché io sto bene e la mia vita è mgliore di prima dell ossessione. Anche voi potete farcela

Inviato da: Sangio il Giovedì, 02-Lug-2015, 09:40

Il meccanismo è praticamente sempre lo stesso per ogni doc.

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 02-Lug-2015, 10:37

Sangio abbiamo bisogno delle linee guida da dove iniziare, chi contattare

Inviato da: Sangio il Giovedì, 02-Lug-2015, 10:54

Qui sul forum potete trovare TANTISSIMI consigli ed esempi nella sezione strategie o comunque nelle discussioni in evidenza E credimi già sono importanti. POI puoi/potete iniziare una psicoterapia seria, cerca nella tua città tramite internet e contatta uno psicoterapeuta ( o anche più così scegli ). INOLTRE esistono varie letture che a me hanno aiutato molto e sono qui sul forum Insomma non hai via di uscita? No.... ne hai tante

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 02-Lug-2015, 11:51

Ci vuole un terapista serio qui da me ti dicono prima quanto vogliono e poi ti ascoltano

Inviato da: carota81 il Giovedì, 02-Lug-2015, 13:22

Sangio vome fai ad esseree cosi sicuro? A me sto pensiero mi afflligge e non riesco a vedere una via d uscita. Anzi, ho paura di fare delle cavolate.

Inviato da: Sangio il Giovedì, 02-Lug-2015, 13:58

Perché i tuoi pensieri nascono dall ansia. E l averli è perpetrato dalla voglia di non averli, dal controllo e dalla paura. Un mix di cose che devi correggere. Sono solo pensieri, ne hai paura? Certo... sono brutti. E allora? E allora accetta che la loro presenza venga a farti visita e basta. Sono solo pensieri. Tu vuoi vivere felice. Non ti basta come prova? Hai mai provato a non pensare alle scimmie? Provaci . Non pensare a delle scimmie per un ora. Ora prova a non pwnsare ai pensieri di suicidio. È la stessa cosa. Non pensare ad una cosa significa pensarla

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 02-Lug-2015, 15:08

Terapia psicologica e farmaco giusto, questo ci vuole ma come ogni cosa ci vuole fortuna.

Inviato da: carota81 il Giovedì, 02-Lug-2015, 15:11

A parole ê facile ma in pratica é molto difficile. Come posso fare per non pensarci? Si accettano consigli. Grazie

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 02-Lug-2015, 15:56

la verità cara carota81 e che ci vorrebbe una pistola ed un colpo e farla finita.

Inviato da: Sangio il Giovedì, 02-Lug-2015, 15:58

Ma finiscila. Vuoi arrenderti e ammazzarti? Non tirare a fondo gli altri. Sei senza la speranza di uscirne ma se mi hai letto... la speranza c'è. C hai mai provato? Hai provato tutto? Non credo Fai psicoterapia per una buona volta e provaci

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 02-Lug-2015, 17:20

Sangio, tu hai avuto il mio stesso DOC, hai mai pensato al suicidio?

Inviato da: Sangio il Giovedì, 02-Lug-2015, 17:55

No veramente... anche se stavo malissimo a tratti insopportabile

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 02-Lug-2015, 18:54

Vedi allora non hai mai avuto il più peggiore dei doc quello da suicidio

Inviato da: Sangio il Giovedì, 02-Lug-2015, 20:10

Coppino ma perché vuoi continuare a fare la vittima? E chi lo dice che è il peggiore? Tu? Per me il peggiore è l omosessuale. E quindi? Dai su. Io sono qui per aiutare chi ne vuole uscire non chi fa la vittima e critica e basta. Adios Coppino. Ti auguro di fare una seria terapia e di crederci... adios

Inviato da: carota81 il Giovedì, 02-Lug-2015, 20:49

Io non voglio fare la vittima ma vi assicuro che il doc da suicidio é veeramente pesante. X sangio non risco a capire cosa devo fare per stare meglio. Tu consigli la psicotetapis? Io ho provato a fare diverse cose ma il pensiero é sempre lí.

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 02-Lug-2015, 21:32

Sangio almeno tu non avevi il pensiero del suicido, cmq non facciamo polemiche si cambia terapeuta e via....

Inviato da: Sangio il Venerdì, 03-Lug-2015, 00:34

Io avevo pensieri suicidi ma non erano volontari. Non ero depresso Anche se a tratti mmolto sfiduciato Auguri

Inviato da: Sangio il Venerdì, 03-Lug-2015, 00:34

Io avevo pensieri suicidi ma non erano volontari. Non ero depresso Anche se a tratti mmolto sfiduciato Auguri

Inviato da: wallacestu il Venerdì, 03-Lug-2015, 07:00

Sangio ha ragione ci sono diversi libri che puoi leggere in attesa della terapia.Ti consiglio Libri del Dott.Nardone.inizia a fare qualcosa ti ho già detto che fino a quando sei in Ansia la paura del suicidio ti accompagnerà continuamente. Dimenticato se la tua citta ha una buona Biblioteca puoi fare a meno di comprarli.

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 03-Lug-2015, 13:30

Oggi pomeriggio sento un nuovo specialista

Inviato da: Britomart il Venerdì, 03-Lug-2015, 13:50

Ricapito su questo forum per caso, dopo tanto tempo, e mi trovo in prima pagina proprio un thread sul doc da suicidio Ciao Andrea, anch'io ho avuto/ho questo tipo di doc. Scrivo ho avuto/ho perché sono ormai molti anni che non ce l'ho più costantemente. Un paio di volte l'anno mi ricapita di ricaderci dentro per un paio di settimane, ma per la maggior parte del tempo non ci prendo più. Come ti hanno già detto altri, anch'io ti consiglio in primo luogo di incontrare uno psicoterapeuta ed iniziare una psicoterapia. Tu hai già fatto il primo passo identificando il doc e scrivendo qui (io ci ho messo anni prima di apprendere che si chiamava doc), ma ti resta ancora il grosso del lavoro. E' un lavoro che devi fare tu, imparando a distinguere i tuoi pensieri, ad interrompere il flusso delle domande e risposte che la tua mente ti presenta per autodifesa. E' un percorso in cui dovrai fare esercizi ed allenarti. Dovrai anche imparare ad accettare il fatto che la predisposizione ossessiva è parte di noi. Non aspettarti di curare il doc nel senso di eliminarlo completamente, ciao ciao e mai più: è una parte di te, imparerai a conviverci, a diminuirlo (molto) e a non impaurirti più tanto, ma potrà sempre capitare che ci siano ricadute e momenti complicati. Dalle tue risposte qui mi sembri agitato, spaventato e ansioso. L'ansia è il terriccio su cui cresce il tuo doc. Impara a gestire meglio la tua ansia. In questo stesso forum troverai moltissimi threads sull'ansia e sui pensieri disfunzionali. Ce la puoi fare. Buon viaggio!

Inviato da: carota81 il Venerdì, 03-Lug-2015, 13:58

Ciao Britomart, anche io sto soffrendo di doc da suicidio ed è davvero pesante. Inizio una psicoterapia settimana prox ma francamente non riesco a trovare la via d'uscita. Tu come hai fatto? Che tipo di esercizi fai o hai fatto per scacciare via questo pensiero infame? Grazie

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 03-Lug-2015, 14:02

Grazie x la tua testimonianza, oggi sentirò un nuovo terapista speriamo di iniziare con il piede giusto questa volta, anche curarmi con un altro tipo di farmaco ed una psicoterapia seria questa volta.

Inviato da: Britomart il Venerdì, 03-Lug-2015, 14:22

Ciao Carota, gli esercizi sono sempre quelli soliti per ogni tipo di doc, principalmente l'esposizione e la prevenzione della risposta (che troverai spiegati a menadito in altri thread). Detta in soldoni, l'esposizione consiste nel fatto di stare con i propri pensieri ossessivi senza rispondere con il solito monologo interiore (prevenzione della risposta.) Ovvero, se in testa mi passa il pensiero "voglio uccidermi" (o qualunque sia il pensiero che si presenta a voi), invece di continuare a monologare con quel pensiero (sì, no, voglio farlo, non voglio farlo, perché sì, perché no ecc che continua per ore) lo si lascia semplicemente passare. E' un pensiero, così come potrei pensare "il mio gatto vola": non devo per forza interrogarmi sul perché e il percome l'ho pensato. L'ho pensato, è successo, poi vado avanti. Nella pratica si compilano varie schede (che si possono chiamare in vari modi, abc, acbd eccetera) su quando ti è capitato il pensiero, cosa stavi facendo l'emozione che hai provato e cosa hai fatto dopo (in termini sia di pensieri sia di azioni.) Questo perché dobbiamo imparare a identificare il nostro meccanismo di pensiero, che è la cosa che si ripresenta in maniera identica in tutti i tipi di pensieri ossessivi (da suicidio, omossessuale, da relazione e chi più ne ha più ne metta. Poi si possono fare esercizi di respirazione e di rilassamento per l'ansia, ad alcuni giova anche imparare a meditare, ma l'esercizio principale è sempre la prevenzione della risposta (ovvero non rispondersi nei monologhi mentali.)

Inviato da: Coppino1985 il Sabato, 04-Lug-2015, 12:48

Bene caro Sangio, ieri ho cambiato terapista e si è meravigliato come io non abbia fatto un percorso psicologico, mi ha anche detto che il farmaco in questione (daparox) è molto pesante e con il tempo mi verrà sostituito con uno più leggero, mi ha anche fissato un'appuntamento con una psicologa comportamentale, mi gia' avvisato che il percorso sarà lungo speriamo bene...

Inviato da: Coppino1985 il Domenica, 05-Lug-2015, 21:44

AGGIORNIAMOCI!

Inviato da: Sangio il Lunedì, 06-Lug-2015, 09:24

Ottimo

Inviato da: Coppino1985 il Lunedì, 06-Lug-2015, 14:44

Sangio il cammino è lungo ma ne uscirò

Inviato da: Sangio il Lunedì, 06-Lug-2015, 15:40

Questo è lo spirito! Vedrai che piu lotterai contro le tue debolezze piu vivrai intensamente

Inviato da: carota81 il Mercoledì, 08-Lug-2015, 17:16

C'è qualcuno che mi può aiutare? Io penso tutto il giorno a farla finita. Non riesco ad uscire da questa spirale negativa. Aiuto, ho realmente paura di farlo.

Inviato da: Sangio il Mercoledì, 08-Lug-2015, 17:51

Quando arriva il pensiero cosa fai?

Inviato da: carota81 il Mercoledì, 08-Lug-2015, 18:01

Continuo a pensarci e a ripensarci finchè mi sfinisco e mi viene un po' di ansia. Poi ne parlo con i miei familiari.

Inviato da: carota81 il Mercoledì, 08-Lug-2015, 18:03

Inoltre sto tutto il giorno in internet a cercare casi come il mio.

Inviato da: Sangio il Mercoledì, 08-Lug-2015, 18:33

Ecco... hai centrato il problema... ossia quello che non devi fare.

Inviato da: carota81 il Mercoledì, 08-Lug-2015, 18:39

Sangio purtroppo è più forte di me! Continuo a cercare e ricercare storie di chi come me sta attraversando un periodo con il doc da suicidio.

Inviato da: fuso il Giovedì, 09-Lug-2015, 11:26

Io ce l'ho a fasi alterne da circa venti anni ormai. E' un problema rognoso e capisco chi sta attraversando momenti terribili. Ho fatto tbs e sicuramente ho appreso alcune tecniche per controllare l'angoscia e lasciare fluire i pensieri. Ma non posso dire di essermi lasciato il problema alle spalle purtroppo. Penso sempre che i più grandi errori li feci nei primi anni del problema, quando non lo conoscevo e mi testavo, mi analizzavo continuamente, cercavo continuamente su internet e su altre fonti notizie sul problema. Magari se avessi saputo come affrontare la cosa dall'inizio sarebbe stato tutto diverso. Ma ora è inutile piangere sul latte versato, ormai è così e devo convivere con questa parte di me che non vuole proprio saperne di non angosciarsi e cadere. Naturalmente negli anni i pensieri si sono succeduti (quanti ne ho fatti: giù dal balcone, a cosa serve vivere tanto poi si muore, non mi piace più niente, sono depresso ecc ecc) ma più o meno il tema centrale è stato sempre il solito. Forse ho troppa voglia di vivere, chissà, per questo il mio cervello si diverte a spaventarmi con cose che minano questa voglia. p.s: mai voluto prendere farmaci, mi spaventano non so perchè. Solo a volte un ansiolitico ma proprio quando la giornata è particolarmente nera

Inviato da: carota81 il Giovedì, 09-Lug-2015, 13:15

Ciao fuso, se vuoi potresti dirmi le tecniche che usi? Io sono davvero disperata. Mi alzo al mattino con quel pensiero e vado a letto la sera che ho ancora quel pensiero. e' estenuante... grazie ciao

Inviato da: fuso il Giovedì, 09-Lug-2015, 13:32

Ciao carota81, le tecniche che uso sono più o meno quelle descritte in modo egregio anche su questo forum nella sezione strategie. E' importante però fare un lavoro cognitivo di base, capire che i pensieri non sono lo specchio del nostro essere o almeno non lo sono tutti. Finchè continuerai a guardare il contenuto e a dare importanza a questi pensieri ti tormenteranno sempre. Il non accettare la presenza di questi pensieri non fa che aggravare la situazione. Lo so come ti senti, quando l'ansia e l'angoscia arrivano a livelli incontrollabili ti sembra che sia tutto tremendamente e terribilmente reale. Ma sappiamo che non è così giusto? e allora accettare la presenza del pensiero, accettare l'ansia che ne consegue e che almeno all'inizio sarà cattiva e bastarda. Ma poi pian piano si attenua, si comincia a vedere le cose con più tranquillità ed è li che capisci cosa vuoi e cosa non vuoi veramente. Inizia col non analizzarti più, col non cercare di non pensare, se accendi il pc passa il tempo per cose gradevoli anche se in quel momento sembra non interessarti nulla e vorresti solo cercare cose sull'argomento. E almeno il primo passo sarà fatto. Poi ci vuole pazienza, tanta pazienza e consapevolezza che certe cose non possono sparire cosi dall'oggi al domani. E se puoi intraprendi un percorso psicoterapeutico, secondo me è utile. In bocca al lupo

Inviato da: carota81 il Giovedì, 09-Lug-2015, 15:09

sei stato gentilissimo. Io purtroppo uso internet per cercare qualsiasi informazione su questo maledetto doc da suicidio. Mi fa stare vereamente male e spero con la psicoterapia che inizieerò a breve di stare un meglio perchè andare avanti così non è per niente facile. Grazie per le tue parole.

Inviato da: Sangio il Venerdì, 10-Lug-2015, 00:59

Si ok.. ma non è che se sbagli non puoi correggerti anche prima della psicoterapia

Inviato da: carota81 il Lunedì, 13-Lug-2015, 10:43

Ma c'è qualcuno che ce l'ha fatta a sconfiggere questo doc da suicidio? Io più passa il tempo e più non sto bene...

Inviato da: Sangio il Lunedì, 13-Lug-2015, 11:06

Certo carota81! Se continui a fare la vittima però sarà più difficile... detto ciò è ovvio che non stai bene. Sennò non saresti qui no? Non ho mai letto nessuno contento di avere un disturbo... nemmeno il raffreddore

Inviato da: carota81 il Lunedì, 13-Lug-2015, 11:33

SAngio non è questione di fare la vittima è che non capisco cosa devo fare per uscire da questa spirale negativa. Questo pensiero mi sta distruggendo

Inviato da: Sangio il Lunedì, 13-Lug-2015, 11:46

Ma te l'ho spiegato! Devi accettare di averlo! E' un pensiero come tanti tantissimi altri ok?? E tu ci credi perchè pensi che voglia dire qualcosa! IN realtà non significa nulla! E' solo un pensiero ansioso e tu gli vai dietro invece di vivere la realtà... che non è fatta di pensieri!

Inviato da: carota81 il Lunedì, 13-Lug-2015, 11:49

Cosa vuol dire accettare di averlo. Come faccio? Penso 24 ore al giorno che posso farla finita...

Inviato da: Sangio il Lunedì, 13-Lug-2015, 12:23

Ci sono delle ottime guide che devi leggerti qui sul forum. Le trovi in evidenza qui e in doc strategie. Forza Ps: i pensieri sono involontari. Che vol dire? Se sono involontari cosa ci puoi fare? Nulla! Accettarli

Inviato da: vai tranquillo il Lunedì, 13-Lug-2015, 12:37

QUOTE (carota81 @ Lunedì, 13-Lug-2015, 10:49) Cosa vuol dire accettare di averlo. Come faccio? Penso 24 ore al giorno che posso farla finita... cio' a cui non ripugna il principio di non contraddizione e' possibile per quanto riguarda la tua persona non conta il possibile, ma cio' che attualizzi di questo possibile attualizzi attraverso la volonta', tu potrai ribattere: " ma io penso di volerlo fare" pero' hai paura quindi effettivamente diventa un "non voglio pensare di volerlo fare" non voglio(pensare di volerlo fare) pensare di volerlo fare suscita paura e angoscia conclusione: non voglio qualcosa che mi genera paura e angoscia questo qualcosa che genera paura e angoscia e' un pensabile, e' un possibile e quindi esiste nella tua mente per una questione puramente strutturale della realta', mica e' colpa tua... e' colpa della struttura ontologica della realta' , tu sei una persona che sta' attraversando un periodo di difficolta' e quindi gli dedichi piu' attenzione di quanto se ne merita

Inviato da: carota81 il Lunedì, 13-Lug-2015, 13:02

Sangio dove posso trovare le guide? Io so che è un periodo bruttissimo della mia vita... Ormai è un anno che ho questi pensieri tutti i giorni e anche con la cura non se ne vanno.

Inviato da: vai tranquillo il Lunedì, 13-Lug-2015, 13:08

esattamente la cartella sotto a quella sul Disturbo Ossessivo http://psyco.forumfree.org/index.php?&showforum=44

Inviato da: fuso il Mercoledì, 15-Lug-2015, 09:57

Se c'è una cosa che ha capito chi soffre di questa cosa da 20 anni (cioè io) è che se aspetti che i pensieri se ne vadano stai fresca. Più aspetti, più stai li a controllare che ci sono sempre e più staranno sempre li. Cercare di controllare l'incontrollabile è l'unica cosa che fa veramente bloccare il cervello. Parola del dottor Melli

Inviato da: Sangio il Mercoledì, 15-Lug-2015, 10:01

Bravissimo fuso concordo

Inviato da: carota81 il Mercoledì, 15-Lug-2015, 11:07

Più facile a dirsi che a farsi. Io non ce la faccio proprio. Mi fa davvero paura questo pensiero che non se ne va.

Inviato da: Sangio il Mercoledì, 15-Lug-2015, 11:24

Ho un idea. Perché non scrivi questo pensiero? In 10 minuti.non puoi mai fermarti ma solo scrivere il pensiero. Poi lo rileggi e ci dici

Inviato da: carota81 il Venerdì, 28-Ago-2015, 15:47

Ciao coppino, come va la tua cura? Io sto malissimo... il pensiero del suicidio ce l'ho 24 ore al giorno. Ho paura che prima o poi lo faccio. Non lo voglio assolutamente però non ce la faccio piu a vivere così!

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 17-Set-2015, 12:48

Cara è tornato stamane il doc da suicido dopo un'estate passata senza pensieri adesso tutto d accapo porca, devo vedere cosa devo fare da premettere che non prendo più farmaci

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 17-Set-2015, 23:40

Auitatemi grazie

Inviato da: Sangio il Venerdì, 18-Set-2015, 01:10

E accetta i pensieri. Per me continui a rimuginarci sopra

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 18-Set-2015, 06:01

Sangio non è così un'estate tranquilla felice e tutto quanto non è possibile che ritornino così

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 18-Set-2015, 10:16

SANGIO mi rispondi!

Inviato da: Sangio il Venerdì, 18-Set-2015, 12:41

Ohhhhh sta calmo! Come son venuti i pensieri se nr andranno. Basta ragionarci.

Inviato da: Coppino1985 il Venerdì, 18-Set-2015, 18:19

Speriamo al più presto sangio, perché sono veramente fastidiosi

Inviato da: Sangio il Venerdì, 18-Set-2015, 18:22

Se ragioni così resterai deluso. Hai messo i piedi nella mer** e ora te li devi sporcare, resteranno sporchi per un po', ma a forza di camminare verranno puliti. Ma ciò non significa che ''da subito'' ti sentirai un'altra persona. Non mollare... non compulsare

Inviato da: Coppino1985 il Sabato, 19-Set-2015, 07:29

Grazie sangio sei un'amico hai ragione un po' di merda sotto la suola rimane sempre bisogna pulire le scarpe

Inviato da: Sangio il Sabato, 19-Set-2015, 11:29

Secondo me più ti focalizzi e commenti i pensieri negativi... ancora di più se riguardanti il suicidio... più ti infanghi nella negatività e l'inevitabile depressione lieve del doc si aggrava.

Inviato da: Coppino1985 il Lunedì, 21-Set-2015, 22:56

Sangio mi devo armare di santa pazienza!

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 23-Set-2015, 23:18

Cerco qualcuno che mi aiuti!!!

Inviato da: Coppino1985 il Mercoledì, 23-Set-2015, 23:18

Cerco qualcuno che mi aiuti!!!

Inviato da: Coppino1985 il Giovedì, 11-Apr-2019, 17:27

Ragazzi ennesima ricaduta qualcuno può aiutarmi sono in cura da 21 giorni con il daparox da stamane 2 compresse al di ma non vedo nessun tipo di miglioramento potreste aiutarmi

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