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| PSICO > Disturbi d'ansia, panico, fobie > Instabilità Emotiva |
| Inviato da: castlebuilder il Domenica, 04-Feb-2018, 21:42 |
| Ciao a tutti, Scrivo questo post anche se ne ho scritto un altro nella sezione DOC. Come potete capire soffro di pensieri ossessivi che la mia mente mi ripropone sempre con il terrore di poter danneggiare gli altri. Il problema è che negli ultimi 4 mesi ho avuto un umore fortemente depresso e molto altalenante. Nel giro di una sola giornata mi sveglio nervosa, provo forte ansia dalla mattina, comincio a provare ansia per l'ansia. Ho paura di avere un disturbo peggiore. Mi tranquillizzo con camomille e integratori e comincio a ragionare razionalmente diciamo. Provo a concludere qualcosa nella mia giornata, poco riesco e cado nello sconforto più totale. Sembra quasi che soffra per tutte le sofferenze di questo modo e che non ci siano speranze per me. Quando mi riprendo dalla crisi provo una sorta di rabbia mista a odio per tutto e tutti, quasi non sopporto nessuno. Io sono consapevole del fatto che sto attraversando un periodo difficile, ma questa instabilità emotiva mi preoccupa troppo e sto ancora più male. Pensate sia "normale"? Io non so più dove sbattere la testa. |
| Inviato da: Aeroplano italiano il Domenica, 04-Feb-2018, 22:02 |
| Secondo me faresti bene a capire come stabilizzarti. Io mi stabilizzo registrando le mie riflessioni, massime. Se scrivo prima i miei consigli, quando sto bene, me le ricordo quando sono frastornato, quando è difficile avere le idee chiare. Insomma, è il senno di prima. |