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> Rimuginio E Forza Di Volontà, Doc da relazione
 
Ciccia12345
Inviato il: Lunedì, 18-Feb-2019, 16:57
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Salve ragazzi, mi ero ripromessa di non entrare più in questo forum e invece eccomi qui.
Ormai conosciamo a memoria il nostro problema a e soprattutto tutti i sintomi e i rimugini ai quali la nostra mente è sottoposta.
Mi chiedo perché nonostante la nostra consapevolezza e nonostante la nostra forza di volontà non riusciamo ad essere più distaccati possibile?
Ragazzi davvero sono arrabbiata! Ho voglia di evadere, ho voglia di smettere di pensare! Voglio solo vivere la mia vita il più normale possibile... ho voglia di essere come prima, ma ho troppo paura di non tornare mai la persona di prima e sopratutto la persona di cui si è innamorato il mio ragazzo! Mi sembra tutto così senza senso! Se solo qualcuno mi dicesse perché, se solo qualcuno con una bacchetta magica risucchiasse via il mio dolore! È devastante e pensare che non lo volevo. Pensare che è tutto nella mi testa, pensare che la cosa più bella della tua vita possa essere distrutta o spazzata via!
Adesso sto piangendo, non lo facevo da tempo, non è giusto, non è giusto soffrire così! Non è giusto quello che mi è capitato! Sono convinta di averlo cronicizzato io, se fossi stata più distaccata e meno ansiosa probabilmente avrei potuto evitarlo, invece me lo sono procurata da sola!
Porca miseria ma cosa bisogna passare nella vita? Non bastano le tragedie familiari o problemi di tutti i giorni? Sono così ottusa che non riesco a capire che in realtà il problema non esiste ma è solo nella mia testa?
Quando i pensieri si fanno più insistenti l’ansia mi mangia, provo a calmarmi ma più ci provo e più mi sento mangiare dall’ansia.
La meditazione mi ha aiutata ma poi ho avuto un capogiro, senso di vertigini e mi sono spaventata e quindi non ci riesco più.
Non faccio altro che pensare che non è colpa mia e che sopratutto tutto questo non c’entra nulla con il sentimento.
Ho imparato a non dubitare più del mio sentimento che è la cosa che più faceva stare male, ma porca miaeria il pensiero incessante, intrusivo di un ragazzo mio amico mi destabilizza, mi annienta, nonostante io cerchi di distrarmi, non mi fa studiare, mi carica d’ansia, mi innervosisce, ogni volta che guardò il mio ragazzo mi ricordo di questo pensiero e mi sento una merda, mi sento male, mi sale come un singhiozzo nella mente, nonostante io consapevolmente sappia che non me ne frega un cavolo di nulla di lui! La mi paura è che l’ho reso un problema reale, l’ho reso una minaccia vera e che ho cronicizzato questo pensiero! Ragazzi sono sei mesi che ogni cavolo di giorno penso la stessa cosa, ad intermittenza di ore, magari dei giorni sto bene passo delle ore intere senza pensare a nulla, ma a volte diventa così insistente che mi innervosisce, mi verrebbe di strapparmi i capelli con violenza per evitare di sentire un altro solo pensiero o ricordo che mi riporta alla mente questa persona!
Ho imparato a non compulsare sul mio ragazzo, perché non sopporto l’associazione del mio ragzzzo con questa persona, perché non c entrano niente, il mio ragazzo è l’amore della mia vita e non posso contrapporlo a questo pensiero, ma cavolo quanto è difficile?

Di evitamenti ormai ne faccio a bizzeffe, ma che cavolaia!!!! Io non avevo paura di nulla, non ho mai evitato nulla, ho sempre preso le situazioni di petto e adesso mi ritrovo così????
Ma quanta forza di volontà ci serve per combattere? Ma quali sono gli strumenti? Ma quando finisce??? C’e Una vera fine o non si guarisce mai davvero? Siamo stanca ragazzi, sono stanca e spaventata perché ho paura che non riuscirò mai ad essere quella di prima, ho paura di non amare più senza riserve e senza paura, ma perché proprio a me? Ma perché non mi è capitato qualcosa altro? Qualcosa che avrei potuto gestire? Perché proprio un eco da relazione? Perché proprio questo? Perché si questa persona? Sono furiosaaaa!


Ps:ho bisogno di sapere una cosa perché quando mi rapporto al mio ragazzo mi viene ein mente questa persona? È un modo della mente che mi pone di fronte alla minaccia? È un modo della mia mente che mi costringe al controllo? Come devo fare? È la cosa più dolorosa questa, quella che mi costringe a sentirmi in colpa. Ogni volta che ci parlo al telefono o che lo guardo negli occhi mi viene in mente questa persona e mi fa stare male, mi viene l’ansia.
Ma se invece lo stringo o lo bacio o lo abbraccio mi sento estremamente calma, come se tra le sue braccia fosse il luogo più sicuro del mondo.

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Io.e me
Inviato il: Lunedì, 18-Feb-2019, 17:35
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Psico Amico
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Ti capisco perfettamente.
Erano mesi che non mi sentivo così male come in questi giorni. Riuscivo a gestirmi, l'ansia non mi occupava tutto il giorno e poi eccomi qui a rimuginare sempre e sempre.
Mi chiedo perché... Mi chiedo se stavolta è quella vera, poi mi dico "ridicola, dici sempre così e poi alla fine non lo lasci mai, non sei capace di accettare la realtà".

Nonostante la consapevolezza del disturbo c'è sempre quest'ansia che si è fatta intensa (parallelamente all'eccessivo studio).
Paura di incontrare il mio ragazzo, convinzione che vedendolo avrò l'ansia e starò male...

Perché tutto questo? La rabbia ce l'ho anch'io. Tanta. Non so nemmeno perché. Mi dovrebbe venire da dire "sono arrabbiata perché ha attaccato il mio ragazzo" e invece non ho questa sensazione e quindi ho ancora più ansia e ancora più rabbia.
Non so se voglio davvero stare con lui oppure no ... Non so niente.
Ho l'ansia ma solo mentale, fisicamente non lo so più.
Sono totalmente spenta e in una bolla. Generalmente vorrei stare bene con lui e amarlo, ma stavolta non mi sento così. Che significa? Vorrei una risposta ma non riesco a darmela.
Come fare? Non lo so!
Vorrei uscirne, le ho provate tutte eppure non riesco a concludere niente se non per qualche mese.
Ed eccomi qui, di nuovo.


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Alexiagpius
Inviato il: Lunedì, 18-Feb-2019, 19:49
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Heila ragazze.. Sto esattamente come voi... Premetto che sto in fase preciclo quindi ho un aumento di ansia e pensieri... Ma ho continuamente il nome di quella persona in testa... Anche quando non faccio caso ai pensieri, magari in momenti senza ansia capita di avere sempre il suo pensiero di sottofondo.. Una sensazione orribile.. Mi sta capitando di tutto.. Anche di incontrare una persona e pensare oddio e se è lui? Sono disperata a volte cerco di non piangere ma devo dire che è veramente difficile.. Ho paura ragazze
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Io.e me
Inviato il: Lunedì, 18-Feb-2019, 20:06
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Psico Amico
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Io ero nella tua stessa situazione fino a qualche settimana (o giorno?) fa. Ugualeee.

Adesso ho paura di aver sempre finto di essere ciò che non sono insieme al mio ragazzo, che la mia relazione sia tutta una bambinata, che non sono abbastanza seria ma idiota se sto con lui.
Penso di aver sempre mentito a me stessa e di aver provato degli stati d'animo patetici e non reali.
Non so nemmeno se le parole siano sufficienti a esprimere ciò che sento.
Effettivamente io da quando sono fidanzata sono cambiata molto: è cambiato il mio senso dell'humor e tanto altro.
E se ha cambiato me stessa e ora mi sono resa conto di non starci più bene?


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Ciccia12345
Inviato il: Lunedì, 18-Feb-2019, 21:20
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Salve ragazze, il mio problema è che io con il mio ragazzo sto benissimo, ma quando mi vengono in mente questi pensieri mi sento male, cerco di non farmi prendere dall’ansia ma mi infastidisco, anche una cavolata mi riporta in mente qualche ricordo! Che dolore ragazze! Che dolore!
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Ciccia12345
Inviato il: Lunedì, 18-Feb-2019, 21:30
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Non so se anche per voi è lo stesso, ho speranza perché ogni volta mi sento meglio e mi sento sempre più “normale” ma i pensieri mi rendono tutta la giornata nervosa e infastidita. Ormai le cose più normali mi sembrano degli ostacoli pazzeschi.
Fortunatamente la notte riesco a dormire, riesco a sentire le emozioni positive, ma i pensieri mi rendono impossibile essere normale. L’umore per fortuna sta meglio, anche la derealizzazione e la depersonalizzazione è molto molto sporadica, ma quanto deve durare?
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Alexiagpius
Inviato il: Martedì, 19-Feb-2019, 10:02
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Ciccia sto esattamente come te.. Quando sto con il mio ragazzo sto bene, ma a volte senza volerlo mi tornano i mente dei ricordi e mi sento malissimo.. Ogni giorno poi mi sveglio con l ansia e il suo nome in testa... Non so più come far
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