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PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > Di Ritorno.


Inviato da: Dea il Giovedì, 22-Feb-2018, 17:47
Non pensavo avrei messo + piede qui perchè ogni volta che ci
venivo cercavo in qualche modo una rassicurazione. Ho avuto una storia di 6
anni di fidanzamento 5 anni fa ed ora dopo tante delusioni, starei cominciando
una storia con un ragazzo o meglio il ragazzo che + in assoluto desideravo.
Troppo bello per essere vero.. stava andando tutto bene, ero serena.. fino a quando
settimana scorsa mentre ero in ufficio un pensiero (e se con lui rivivessi l'apatia che
vivevo col mio ex?) -> ansia -> paura di entrare di nuovo nel vertice ed eccomi di nuovo
qui dopo anni. Di nuovo dubbi, di nuovo senso di apatia, distacco da lui, alienazione e voglia
di sprofondare.

Inviato da: Moon90 il Giovedì, 22-Feb-2018, 17:56
mi dispiace che hai provato queste sensazioni; l'ansia ti ha fatto scaturire un pensiero per provocarti insicurezza e apatia... sei apatica oggi? be succede, accettala questa apatia, non remarle contro

Inviato da: Dea il Giovedì, 22-Feb-2018, 17:57
Si, sto apatica da giorni e non ho voglia di fare nulla con lui. Ma nemmeno nel resto delle cose.

Inviato da: Moon90 il Giovedì, 22-Feb-2018, 18:00
perchè stai controllando la tua apatia, non controllarla, lasciala avvenire!
forza

Inviato da: Dea il Giovedì, 22-Feb-2018, 18:04
E' come se io non tollerassi minimamente l'idea che l'ansia posso mettere
in dubbio quello che provo perchè se lo metto in dubbio allora vuol dire che non amo.
Perchè l'amore non ha dubbi.

Inviato da: Moon90 il Giovedì, 22-Feb-2018, 18:11
hai appena fatto un ragionamento pieno di rigidismo e a mò di teorema, come se dovessi dimostrare il teorema di Pitagora e quindi c'è una premessa e poi la dimostrazione e il suo corollario. Chi ha detto che non si possono avere dubbi? "l'amore non ha dubbi? e chi lo ha detto? è un contenuto rigidissimo quello di questa fase Dea;
i dubbi esistono, solo che una persona ansiosa (come praticamente tutti qui dentro), si focalizza sul dubbio invece che lasciarlo scorrere e gli da troppa corda e troppa importanza;
è alla base il nocciolo della questione: tu non tolleri che l'ansia ti faccia avere dei dubbi sulla tua storia d'amore; ma ammesso e concesso che ti faccia venire dubbi, chi è che ha dubbi? tu o l'ansia? il soggetto dell'azione è l'ansia PSICO wink.png

Inviato da: Dea il Giovedì, 22-Feb-2018, 18:14
Si ok ma quando mi passa?

Inviato da: Moon90 il Giovedì, 22-Feb-2018, 18:16
non chiederti quando ti passa , così lo alimenti soltanto!
più ci pensi, più lui non demorde.. lascia scorrere, coraggio!

Inviato da: Moon90 il Giovedì, 22-Feb-2018, 18:17
sposta l'attenzione sul meccanismo, non sul modo di farlo passare

Inviato da: Dea il Giovedì, 22-Feb-2018, 18:17
Ma io mi sveglio già così, come faccio a non pensarci?

Inviato da: Moon90 il Giovedì, 22-Feb-2018, 18:18
QUOTE (Dea @ Giovedì, 22-Feb-2018, 18:17)
Ma io mi sveglio già così, come faccio a non pensarci?

dedicando il momento post risveglio a qualcosa che ti fa stare bene come un bagno caldo, una passeggiata, qualcosa che ami fare e che ti distolga il pensiero

Inviato da: Zommy The Fighter il Giovedì, 22-Feb-2018, 18:23
Ohhhh Dea,

Ma che mmmmmminchia ci fai ancora qui!!!

Beh sai cosa hai fatto? Ti sei fatta impaurire dalla paura di poter provare nuovamente situazioni spiacevoli.
So bene cosa intendi.

Ma ricordati che la paura di qualcosa è la prima cosa che ti mette in gabbia.

Inviato da: Dea il Giovedì, 22-Feb-2018, 18:30
Come se non conoscessi altro modo che vivere le relazioni se non questo? Ma così sto solo male.. non mi godo nulla.
Forse non sono fatta per le relazioni?

Io non volevo + venirci qui. PSICO sad.gif

Inviato da: Moon90 il Giovedì, 22-Feb-2018, 19:23
È la tua ansia che non vuole farti vivere la relazione

Inviato da: Ande113 il Venerdì, 23-Feb-2018, 08:37
Dea io non ti conosco, ma io ultimamente non accetto i pensieri, mi fanno solo innervisite e per questo mi blocco un po' ed arrivano altri pensieri..forse non sei tu che non sei fatta per lè relazioni, ma forse è che sei troppo ansiosa,troppa ansia..devi lasciarti andare un po' di più.. io sono una che ultimamente lo fa a momenti e quando lo faccio sto bene se non benissimo.. PSICO smile.gif

Inviato da: Dea il Venerdì, 23-Feb-2018, 17:29
Grazie.. ma non mi passa ancora.

Inviato da: FairyPrincess il Sabato, 24-Feb-2018, 12:31
Ha ragione Zommy....

quella in cui sei caduta tu è una trappola che costituisce uno dei fattori di mantenimento del doc.

Ed è quella che blocca anche me. Ogni volta che conosco qualcuno di nuovo penso "E se ricapitasse di nuovo questa cosa terribile che mi è successa con il ragazzo precedente? Oddio succederà sicuramente" -> ansia/ panico
ed è quello il momento in cui va tutto a p*****e. Scusa il francesismo.

Questo pensiero però riassume in sé svariati ragionamenti disfunzionali:

- eccessiva importanza data al passato (il pensiero disfunzionale secondo cui se è già successo, allora ricapiterà sicuramente)
- la pretesa di conoscere già come andranno gli avvenimenti futuri (non abbiamo la sfera di cristallo!)
- intolleranza all'incertezza ( se "potrebbe capitare" allora capiterà sicuramente!)

Poi il fatto di richiamare alla mente una paura passata la riattiva, perché pensare alla paura è esso stesso paura, ma in realtà la situazione è cambiata, quella persona non è la persona che stiamo frequentando ora, e noi non siamo le stesse persone che eravamo in passato.

Inviato da: bimba triste il Sabato, 24-Feb-2018, 18:03
Dea eccoti di nuovo qui... Mi ricordo di te... Ha tantissimo tempo che non scrivevi.. Spesso mi chiedo come stanno le persone storiche del forum...non ricadere nel tranello

Inviato da: Dea il Lunedì, 26-Feb-2018, 15:56
QUOTE (FairyPrincess @ Sabato, 24-Feb-2018, 11:31)
Ha ragione Zommy....

quella in cui sei caduta tu è una trappola che costituisce uno dei fattori di mantenimento del doc.

Ed è quella che blocca anche me. Ogni volta che conosco qualcuno di nuovo penso "E se ricapitasse di nuovo questa cosa terribile che mi è successa con il ragazzo precedente? Oddio succederà sicuramente" -> ansia/ panico
ed è quello il momento in cui va tutto a p*****e. Scusa il francesismo.

Questo pensiero però riassume in sé svariati ragionamenti disfunzionali:

- eccessiva importanza data al passato (il pensiero disfunzionale secondo cui se è già successo, allora ricapiterà sicuramente)
- la pretesa di conoscere già come andranno gli avvenimenti futuri (non abbiamo la sfera di cristallo!)
- intolleranza all'incertezza ( se "potrebbe capitare" allora capiterà sicuramente!)

Poi il fatto di richiamare alla mente una paura passata la riattiva, perché pensare alla paura è esso stesso paura, ma in realtà la situazione è cambiata, quella persona non è la persona che stiamo frequentando ora, e noi non siamo le stesse persone che eravamo in passato.

Ora mi sento confusa un pò. L'ansia è calata un pò ma ancora non mi sento serena. Sono ritornata dalla mia vecchia psicoterapeuta e riprenderò ad andarci ma non sono sicura di nulla in questo momento. Vorrei ritornare a quando ero serena e felice di cominciare qualcosa con questo nuovo ragazzo. Ma mi rendo conto anche di dover staccare di nuovo da qui.

Inviato da: Dea il Lunedì, 26-Feb-2018, 16:12
Ora mi sembra di percepirlo come un amico ed
arrivo a pensare che forse dovrei lasciarlo per poter
stare di nuovo bene ma così facendo io non mi legherò
mai + a nessuno.. eviterei solo il problema.
Non credete?

Inviato da: Doll il Lunedì, 26-Feb-2018, 17:16
Che cos'è una relazione solida se non una profonda amicizia?
Ad ogni modo se ti senti di lasciarlo perché visto il tuo malessere pensi che sia la cosa migliore da fare per te stessa, io non ci vedo nulla di male PSICO smile.gif Occhio a non scambiare una necessità personale con il "non amore".
Effettivamente però non risolverebbe nulla a lungo termine, e dal punto di vista del disturbo rinforzerebbe il tutto e basta.

Inviato da: Moon90 il Lunedì, 26-Feb-2018, 17:21
mia cara, vivi, non andare dietro alle domande PSICO sad.gif

Inviato da: Dea il Lunedì, 26-Feb-2018, 17:31
Ma come me la vivo la relazione se sto così?

Inviato da: Moon90 il Lunedì, 26-Feb-2018, 17:51
continui solo a farti domande e ciò alimenta i tuoi dubbi e le tue incertezze. Tu vivi. STOP. basta farti inghiottire da domande su domande

Inviato da: Dea il Lunedì, 26-Feb-2018, 18:18
QUOTE (Doll @ Lunedì, 26-Feb-2018, 16:16)
Che cos'è una relazione solida se non una profonda amicizia?
Ad ogni modo se ti senti di lasciarlo perché visto il tuo malessere pensi che sia la cosa migliore da fare per te stessa, io non ci vedo nulla di male PSICO smile.gif Occhio a non scambiare una necessità personale con il "non amore".
Effettivamente però non risolverebbe nulla a lungo termine, e dal punto di vista del disturbo rinforzerebbe il tutto e basta.

Ma che significa..? Necessità personale con il "non amore"..?

Inviato da: Doll il Lunedì, 26-Feb-2018, 18:19
Significa che con il doc si interpreta il lasciare una persona per l'eccessivo disagio che provoca il disturbo con il non amare, sebbene non sia questo il caso.

Inviato da: Dea il Lunedì, 26-Feb-2018, 18:24
La mia psico mi ha consigliato di non lasciarlo e che l'ansia non ha niente a che vedere con lui.

Inviato da: Doll il Lunedì, 26-Feb-2018, 18:27
Io sono d'accordo con la tua psico PSICO smile.gif ad ogni modo però le nostre scelte le dobbiamo fare noi, a prescindere dai consigli degli altri, quindi fai quello che ritieni meglio per te stessa.

Inviato da: Dea il Lunedì, 26-Feb-2018, 18:35
Perchè non saresti d'accordo?

Inviato da: Dea il Lunedì, 26-Feb-2018, 18:38
Ma prima di avere questi attacchi d'ansia io non vedo l'ora di fidanzarmi con lui, credo che i pensieri che mi portino a pensare di lasciarlo siano ansiogeni..

Inviato da: Doll il Lunedì, 26-Feb-2018, 18:44
Ho scritto che sono d'accordo PSICO smile.gif

Inviato da: Zommy The Fighter il Lunedì, 26-Feb-2018, 20:56
Cara Dea,
le distorsioni create dall'ansia sono tremende. Tu dovresti come me saperlo vista la nostra esperienza oramai di più di 10 anni.

Torna con la mente al reale e ricordati come funziona la cosa.
Ricordati che sotto effetto di ansia nulla è più quello che deve essere.

Accetta la situazione per come è in questo momento, vedrai che una volta che l'ansia si dirama sarà tutto più sereno.

Dai tempo al tempo.

NORMALIZZA L'ANSIA

Inviato da: Dea il Lunedì, 26-Feb-2018, 21:09
Spero che una volta passata, io senta di nuovo le emozioni..

Inviato da: Dea il Martedì, 27-Feb-2018, 18:06
La mattina quando mi sveglio è assurdo.. mi testo subito ma parte involontaria la cosa. Durante il giorno sono accompagnata da un profondo senso di inquietudine. Etichetto tutto come doc solo che non capisco perché non passi.

Inviato da: Moon90 il Martedì, 27-Feb-2018, 18:31
ci sono passata anche io per questa fase tremenda della mattina Dea, purtroppo l'ansia fa questi bei giochi su di noi

Inviato da: Dea il Martedì, 27-Feb-2018, 18:36
Ma io la conosco fin troppo bene solo vorrei andasse via sinceramente perché non vivo bene nulla. Tipo di lui sembra me ne fotti, mi scrive non mi scrive lo vedo non lo vedo.. come se non m’importasse.

Inviato da: Dea il Martedì, 27-Feb-2018, 20:33
Mi rispondete?

Inviato da: NusCo il Martedì, 27-Feb-2018, 23:39
Dea ti ho letto un sacco nel mio periodo delle compulsioni.
Tu hai una gran fretta e una gran paura che possa tornare come prima.
Il doc è come le sabbie mobili, più ti muovi più sprofondi...
quindi il mio consiglio è, lascia calmare l'ansia. Tornerà tutto come prima ma tornerà più presto se non ti accanisci.

Inviato da: Zommy The Fighter il Mercoledì, 28-Feb-2018, 02:36
Dea, intanto per cominciare respira e calmati.

Non ti stai accorgendo in preda all'ansia di errori che stai commettendo, come li commettevi 10 anni fa. Precisi uguali.

Torna in te e ricordati come funziona.

Per ora va così, è una piccola ricaduta che passerà. Lasciati andare.
Ti ricordi cosa dovevi fare in questi casi? Semplicemente fregartene.
Per ora non provi nulla. Va bene fanculo non provare nulla, amen.

E' normale svegliarsi così, è normale per te, è normale per me, è normale per tutti coloro che hanno una personalità ossessiva svegliarsi così e farsi partire i trip involontariamente.

Fa parte del gioco del DOC.

Ma non credo di doverti spiegare queste cose...fai mente locale e rivedrai cose che hai già passato.

Ti partono i test mentali? Bona, lasciali scorrere.

Ps consiglio mio. Hai mai provato meditazione? In particolare mi riferisco alla Mindfulness.
Si impara con la meditazione a lasciar scorrere i pensieri e ad ancorarsi al respiro e solo al respiro.
Documentati, prova e dimmi come va,

Inviato da: Dea il Mercoledì, 28-Feb-2018, 14:44
Forse non ho il coraggio di lasciarlo? Vorrei quasi lo facesse lui.
Eppure la mia psicologa mi ha detto di non venire sul forum ma a me sembra che debba forzarmi ma mica ci si forza in amore..? Eppure è strano perché io non volevo altro che una storia e proprio con questo ragazzo la volevo.. forse non sono fatta per stare in coppia. Come faccio a portare avanti una storia che parte già così?
Non voglio rivivere di nuovo l’incubo di non vivere.
Cioè secondo voi con lui ora devo forzarmi?

Inviato da: Dea il Mercoledì, 28-Feb-2018, 14:46
Poi pare di non avere mai la certezza di essere ossessiva e avere il doc.. metto in dubbio anche la mia psico. Mi sento tarata. Non capisco perché nonostante faccia miei questi concetti, non mi passa e non riesco a sentirmi innamorata come prima.
La mia psicologa dice che l’ansia e il ruminare prendono il sopravvento ma che le emozioni ci sono.. ma io non sento.

Inviato da: Dea il Mercoledì, 28-Feb-2018, 16:14
Il fatto stesso di dirgli che mi manca o di organizzare un'uscita con lui mi manda in ansia ancora di +.. penso 'ma non è che lo sto prendendo in giro? infondo non se lo merita'

Inviato da: Doll il Mercoledì, 28-Feb-2018, 16:15
È tutto regolare, fa parte del doc

Inviato da: Moon90 il Mercoledì, 28-Feb-2018, 16:20
è sempre lo stesso meccanismo subdolo

Inviato da: Dea il Mercoledì, 28-Feb-2018, 16:22
Lo so già ora che questa tua 'rassicurazione' durerà il tempo che trova e starò di nuovo ad interrogarmi su qualche altro pensiero che mi sembrerà diverso dagli altri, + legittimo, + veritiero.. di base l'incertezza mi accompagna sempre ed è per questo credo sia tutto vero e non dettato dal disturbo.

Inviato da: Moon90 il Mercoledì, 28-Feb-2018, 16:23
l'obiettivo è quello di farsi sembrare vero ai tuoi occhi

Inviato da: Doll il Mercoledì, 28-Feb-2018, 16:36
Non devi avere paura dell'incertezza. L'incertezza non ti può fare nulla, e in sé stessa non significa nulla, al limite che hai abbastanza cervello per capire che le cose nella vita non sono assolute.

Inviato da: Dea il Mercoledì, 28-Feb-2018, 17:27
Mi accompagna e non mi lascia vivere le cose, mi sento giù anche quando faccio altro. Come se il mio chiodo fisso fosse 'Lascialo tanto è inutile, se non lo ami è inutile che ci stai insieme.. non puoi avere dubbi di questo tipo all inizio di una relazione.'

Inviato da: Moon90 il Mercoledì, 28-Feb-2018, 17:47
QUOTE (Dea @ Mercoledì, 28-Feb-2018, 17:27)
Mi accompagna e non mi lascia vivere le cose, mi sento giù anche quando faccio altro. Come se il mio chiodo fisso fosse 'Lascialo tanto è inutile, se non lo ami è inutile che ci stai insieme.. non puoi avere dubbi di questo tipo all inizio di una relazione.'

ti capisco non sai quanto, mai ignoralo, ignoralo...è un pensiero.. è ansia con pensiero

Inviato da: Dea il Mercoledì, 28-Feb-2018, 17:55
Grazie Moon. Grazie Doll. Grazie Zommy. E a tutti quelli che mi hanno risposto.
Devo staccarmi da qui perchè uso il forum come un appoggio cosa che la mia psico non approva. Non ho altra scelta se non provare a fare di nuovo tutto ciò che ci diciamo qui dentro e ciò che mi dice lei ed attuare un atto di fede.. se non farò così non vivrò mai nulla.

Inviato da: Zommy The Fighter il Mercoledì, 28-Feb-2018, 22:08
QUOTE (Dea @ Mercoledì, 28-Feb-2018, 16:55)
Grazie Moon. Grazie Doll. Grazie Zommy. E a tutti quelli che mi hanno risposto.
Devo staccarmi da qui perchè uso il forum come un appoggio cosa che la mia psico non approva. Non ho altra scelta se non provare a fare di nuovo tutto ciò che ci diciamo qui dentro e ciò che mi dice lei ed attuare un atto di fede.. se non farò così non vivrò mai nulla.

Questa è la risposta che volevo da te.

Inviato da: Dea il Giovedì, 01-Mar-2018, 16:41
Invece quando si ha la convinzione in testa di non essere convinti di voler stare con quella persona..? Voi dite che è sempre doc?
Sembra che la soluzione per me sia lasciarlo

Inviato da: Moon90 il Venerdì, 02-Mar-2018, 12:39
La risposta la sai già

Inviato da: Dea il Lunedì, 12-Mar-2018, 17:19
L'ansia era passata da qualche settimana e la cosa quasi mi disorientava.
Sentivo di nuovo la fase innamoramento ma ogni mattina controllavo costantemente se era tutto ok, lo so tipo della persona ossessiva quale sono. Venerdì scorso, non so cosa mi è preso..
Ero a lavoro al mattino e pensavo che non vedevo l'ora passasse l'intera giornata per godermi alla sera l'uscita che avevamo programmato di cui lui era tanto euforico (voleva presentarmi i suoi amici e andare in un locale che a lui piace molto). Mentro ero al pc pensavo a come 'conservare' il mio entusiasmo fino alla sera ed avevo
paura ritornasse l'ansia.. E' successo che all'improvviso ho avvertito giramento di testa, senso di nausea e calo dell'umore.
Ovviamente ho cominciato a pensare e rimurginare e non sono + stata spontanea.
Non si può pretendere da noi stessi di essere euforici sempre, non è umanamente possibile ne di sentirsi perennemente
innamorati (la mia psico mi ha detto queste cose).. difatti ora che ho un pò l'umore basso sono portata a rimurginare ma
sto prendendo sempre + consapevolezza di me stessa e so che alcuni pensieri sono dettati dalla paura.

Inviato da: Dea il Lunedì, 12-Mar-2018, 17:39
Il punto è che tendo a fare sempre paragoni con la mia vecchia relazione durata 6 anni dove c'erano delle cose
che non mi andavano a genio e che ovviamente ho paura possa in qualche modo riaccadere nelle nuova, ma
infondo non esistono relazioni perfette dove entrambi si trovino su tutto (mentre lo scrivo ho l'ansia ma cerco di non darle peso).
Per esempio il mio attuale ragazzo ha paura di volare io invece almeno 2 viaggi al anno li facevo all'estero.. Ora ho paura che questo
'limitarmi' nel viaggiare con lui possa provocarmi col tempo ansia e darmi l'idea di staccarmi da lui ma sarebbe sciocco lasciare una persona
per tale motivo e poi riparte la domanda 'forse non lo ami abbastanza?' ma ormai questi ragionamenti sono ossessivi (credo).
Fatto sta che cmq quando sto così vado in ansia anche se parlo con un'amica che ha litigato col ragazzo o con una collega che sta divorziando.

Inviato da: Dea il Lunedì, 12-Mar-2018, 17:56
Ovviamente quando riprendo a rimuginare mi risale l'ansia a 1000.

Inviato da: Dea il Lunedì, 12-Mar-2018, 18:31
Nessuno mi risponde..?

Inviato da: Very667 il Lunedì, 12-Mar-2018, 18:56
Poi la serata venerdi com'é andata?cerca di stare tranquilla!!!
Lo vedi che è il cervello? Forse il problema del volare potrebbe creare problemi!!!
Sicuro sarà un problema se lo vuvi cosi!!!

Inviato da: Dea il Lunedì, 12-Mar-2018, 19:01
Venerdì poi sono stata con lui e siamo stati bene ma ovviamente io speravo di provare le sensazioni di euforia che più cercavo più non provavo.

Inviato da: Ande113 il Lunedì, 12-Mar-2018, 19:05
Pensa che io avevo paura di non provare niente di niente di niente e invece sono stata bene, goditi ciò che provi per lui senza pensare a cosa vorresti provare..

Inviato da: Dea il Lunedì, 12-Mar-2018, 19:43
Non mi godrò mai nulla. Ho paura che questa cosa non mi passerà mai.

Inviato da: Ande113 il Lunedì, 12-Mar-2018, 20:04
Io ho la tua stessa paura.. ma ogni volta qualcosa me lo godo anche se alcune volte con la sensazione in sottofondo che non lo amo..vorrei tornare quando la sensazione di sottofondo non c'era..

Inviato da: Ande113 il Lunedì, 12-Mar-2018, 20:04
Anche se ormai io dico che ci convivrò per tutta la vita con questi pensieri e voglio afrontarli

Inviato da: Dea il Lunedì, 12-Mar-2018, 20:08
Beh si di certo anche io perché non possiamo farci limitare da essi. Coraggio!

Inviato da: Ande113 il Lunedì, 12-Mar-2018, 20:47
Si coraggio!

Inviato da: Dea il Lunedì, 12-Mar-2018, 21:41
Vorrei solo mettermi a letto ora e non uscirne più.

Inviato da: Ande113 il Lunedì, 12-Mar-2018, 21:46
Io lo pensavo la settimana scorsa.. e a momenti lo farei anche adesso.. ma allo stesso tempo provo in tutti i modi a reagire..

Inviato da: Ande113 il Lunedì, 12-Mar-2018, 21:48
Se sei stata bene con lui non hai niente di cui temere.. ricorda questo quando starai male.. ti darà forza.. tanta..

Inviato da: Dea il Lunedì, 12-Mar-2018, 22:48
Ma non è il rapporto, è il mio disturbo che mi crea disagio.

Inviato da: Ande113 il Lunedì, 12-Mar-2018, 22:57
Il tuo disturbo penso disturbi anche quando stai con lui.. poi non so

Inviato da: Dea il Lunedì, 12-Mar-2018, 23:13
Mi disturba sempre ovvio.

Inviato da: Ande113 il Lunedì, 12-Mar-2018, 23:24
Perciò dicevo

Inviato da: Dea il Martedì, 13-Mar-2018, 10:45
Da quando sono fidanzata di nuovo ho ansia di continuo ma posso mai vivere così..?

Inviato da: Ande113 il Martedì, 13-Mar-2018, 10:53
Dea io adesso sono nel periodo di no ansia..anche perché mi sento stanca di ascoltare i pensieri..quindi l'ansia è passata..mi sembra di aver preso consapevolezza dei pensieri ma allo stesso tempo no..
Non è bello vivere così, ma che ci si può fare..

Inviato da: Dea il Martedì, 13-Mar-2018, 20:52
Il doc si ripropone sempre in vesti diverse, tipo ora sto pensando se mi sia mai realmente piaciuto e mi vengono pensieri tipo “ma non è che dopo quel litigio tu avevi già intenzione di interrompere e poi sei andata avanti comunque? Non è che infondo non ti è mai piaciuto più di tanto ma l’avevi solo idealizzato?”

Inviato da: Dea il Martedì, 13-Mar-2018, 21:07
Io lo so che è il doc solo che vorrei mi passasse subito.

Inviato da: Dea il Martedì, 13-Mar-2018, 22:00
Aiutatemi, fra poco esco con lui ed ho ansia e penso che forse dovrei lasciarlo.

Inviato da: Ande113 il Martedì, 13-Mar-2018, 23:48
Com'è andata Dea?

Inviato da: Asia88 il Mercoledì, 14-Mar-2018, 00:35
Quanto ti capisco.. Io questi ultimi 20 giorni sono stata serena e sono stata bene, da sabato mi è di nuovo rivenuta l angoscia la tristezza e tremila pensieri.. non posso guardare coppie innamorate dove il maschio è un bel ragazzo perché sto malissimo mi vengono delle fitte d ansia tremende e penso che con quel tipo non avrei problemi di questo genere e vivrei una storia felice, questo mi capita sia con personaggi televisivi che con persone che incontro, faccio sempre paragoni con una mia storia vecchia durata 3 anni e finita quasi dieci anni fa, l unica in cui non ho avuto dubbi sui sentimenti ma fatta di tanta sofferenza perché lui non si comportava bene, e penso che comunque quello era il vero amore , poi mi catapulto nel futuro e mi vedo triste e senza via d uscita con un eventuale matrimonio infelice, penso che tutte le altre coppie sono felici ed io mi sento falsa, insomma un vero incubo che solo chi vive può capire ma cerco di essere forte!

Inviato da: Dea il Mercoledì, 14-Mar-2018, 01:22
QUOTE (Ande113 @ Martedì, 13-Mar-2018, 22:48)
Com'è andata Dea?

Non molto bene, ero colta da sensazioni di incertezza. Brutte sensazioni che a lui ovviamente non ho comunicato.

Inviato da: Dea il Mercoledì, 14-Mar-2018, 09:12
Stamattina la mia psico ha detto quando mi scatta l’ansia partono le ossessioni ma che lei non può convincermi a non lasciarlo.. io mi sento male. Stasera pensavo di fargli una sorpresa e di farmi trovare giù casa sua ma dove vado se non sono convinta di amarlo?

Inviato da: Very667 il Mercoledì, 14-Mar-2018, 09:50
Infatti forse non dovresti secondo me... cosi starai tutto il giorno a testare se t va o non t va di farla e avrai ansia...invece non c pensare poi stasera se t andrà la farai!
Più c penso e meno ti andrà perchè partirà l'ansia!
Non dare peso alle brutte sensazioni perchè le provi solamente perchè ad esse è collegata l'ansia...

Inviato da: Ande113 il Mercoledì, 14-Mar-2018, 10:22
Magari andrà meglio la prossima volta Dea,non demordere..

Inviato da: Dea il Mercoledì, 14-Mar-2018, 12:40
Cosa non dovrei?

Inviato da: Ande113 il Mercoledì, 14-Mar-2018, 12:46
Demordere,arrenderti

Inviato da: Dea il Mercoledì, 14-Mar-2018, 15:09
QUOTE (Very667 @ Mercoledì, 14-Mar-2018, 08:50)
Infatti forse non dovresti secondo me... cosi starai tutto il giorno a testare se t va o non t va di farla e avrai ansia...invece non c pensare poi stasera se t andrà la farai!
Più c penso e meno ti andrà perchè partirà l'ansia!
Non dare peso alle brutte sensazioni perchè le provi solamente perchè ad esse è collegata l'ansia...

Non dovrei fargli la sorpresa?..

Inviato da: Dea il Mercoledì, 14-Mar-2018, 16:47
Mi aiutate per favore??

Inviato da: Ande113 il Mercoledì, 14-Mar-2018, 18:06
Secondo me si,se senti di farlo fallo.

Inviato da: Dea il Mercoledì, 14-Mar-2018, 18:13
Anche se di fondo ho la costante frase 'no vabbè ma tanto non lo ami'?

Inviato da: Ande113 il Mercoledì, 14-Mar-2018, 18:15
Molte volte di sottofondo c'è anche a me.. ma le cose le faccio uguale..

Inviato da: Ande113 il Mercoledì, 14-Mar-2018, 18:15
Anche se gli.compro qualcosa mi succede

Inviato da: Moon90 il Giovedì, 15-Mar-2018, 17:29
Per esempio il mio attuale ragazzo ha paura di volare io invece almeno 2 viaggi al anno li facevo all'estero.. Ora ho paura che questo
'limitarmi' nel viaggiare con lui possa provocarmi col tempo ansia e darmi l'idea di staccarmi da lui ma sarebbe sciocco lasciare una persona
per tale motivo e poi riparte la domanda 'forse non lo ami abbastanza?' ma ormai questi ragionamenti sono ossessivi (credo).

ti farei altri esempi che partono nella mia testa simile al tuo che mi dicono esattamente come te "visto che a lui non piace fare questa cosa che tu adori fare, ti senti come "limitata" e quindi forse non lo ami abbastanza"
lucidamente: ma da quando una persona non si ama solo perchè odia volare, o odia la montagna o odia andare al cinema?


la serata poi com'è andata?
quando vuoi fare qualcosa, falla e basta, non ascoltare le domande "ma se non lo amo , non ha senso che vada da lui", perchè se la fai vedrai come poi ne sarai felice

Inviato da: Dea il Giovedì, 15-Mar-2018, 18:35
Andai a fargli questa sorpresa, l'ansia c'era ma era calata poichè pensavo a godermi la serata e pensavo che così l'avrei fatto felice. Io però vengo sempre invasa da pensieri continui e stamattina la mia psico mi ha risposto dicendomi 'se vuoi lasciarlo la scelta è solo tua, io non posso convincerti' disorientandomi ulteriormente.
Mentre ero bloccata nel traffico stamattina poi mi è venuto un pensiero collegato al passato della mia vecchia storia durante
6 anni e finita 5 anni fa.. pensavo allo yoga e alla mia insegnante di yoga di all'epoca che mi consigliò di lasciare il mio ex
poichè se avevo dubbi non doveva prenderlo in giro (lei era separata perchè il marito la lasciò che non l'amava +) vabbè comunque
nel mio cervello 'ecco vedi alla fine sempre lo hai lasciato, finirà anche questa storia per lo stesso motivo' ansia a gogo
e convinzione che quasi sto lì lì per lasciarlo.

Io sto così, sono stata tutta la giornata a terra qui a lavoro e sto trascurando anche amiche e gli interessi azzerati.

Inviato da: Ande113 il Giovedì, 15-Mar-2018, 18:49
Hai detto alla tua psico che ti veniva il pensiero continuo di lasciarlo?

Inviato da: Dea il Giovedì, 15-Mar-2018, 18:51
Ma la mia psico non mi risponde sempre ai messaggi poi io credo sia un pensiero intrusivo.

Inviato da: Ande113 il Giovedì, 15-Mar-2018, 18:54
È sicuramente intrusivo, appunto perciò secondo me ti ha detto che lei non può convincerti visto che forse tu continui a rimuginare

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