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> Tbs O Tcc, Doc
 
Guitarist
Inviato il: Lunedì, 21-Ago-2017, 21:54
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Membro Junior
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Qualcuno ha provato la terapia breve strategica con risultati positivi ?
Mi incuriosisce questa terapia che la mia psico non fa...
ipotesi di doc da relazione

Grazie per le opinioni ;-)
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bimba triste
Inviato il: Lunedì, 21-Ago-2017, 22:13
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Psico Padrino
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Io le ho provate entrambe.. considera che la breve strategica ne ho fatte poche sedute e dopo un anno circa che avevo fatto la terapia cognitivo comportamentale.. allora l ho trovata molto utile perché ad esempio a me nella prima seduta mi disse..ok stai male.. adesso ti do un compito per la prossima volta.. devi porti una domanda..cosa posso fare per stare peggio?? Io incredula dissi ..questo è fuori..invece dietro questa domanda si nascondeva un secondo fine.. e mi fece arrivare a capire che tutto quellp che noi facciamo è ciò che aggrava il problema
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Guitarist
Inviato il: Lunedì, 21-Ago-2017, 22:23
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Membro Junior
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Interessante... ed hai avuto risultati positivi?
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Grazia91
Inviato il: Lunedì, 21-Ago-2017, 22:32
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Hai avuto risultati
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Trustyourjourney
Inviato il: Martedì, 22-Ago-2017, 08:09
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Psico Amico
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Ho fatto tbs ma stavo troppo male x seguire lucidamente gli esercizi
Ora lunedi inizio tcc
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bimba triste
Inviato il: Martedì, 22-Ago-2017, 09:48
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Psico Padrino
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Allora nell'immediato si.. però poi ero nuovamente punto e a capo.. ma considera che non ho fatto molte sedute.. in quanto lui stesso mi disse che la dottoressa che mi aveva seguito per 1 anno e mezzo aveva fatto un buon lavoro.. però puoi provare..
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Grazia91
Inviato il: Martedì, 22-Ago-2017, 10:00
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Gli esercizi vanno seguiti lo stesso anche se si sta troppo male. Poi in base a quello che fa per te, la TBS non è basta solo su un esercizio ce ne sono tanti io sinceramente ne ho provati parecchi, quello dello stop quello dei 30 minuti di pensieri che ti peggiorano ma non mi sono trovata perché pensavo che la mia prima psicoterapeuta voleva uccidermi lei. Adesso ne ho trovato un altro psicoterapeuta bravissimo e faccio l' esercizio di non giocare la partita con l' amica nemica😹
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bimba triste
Inviato il: Martedì, 22-Ago-2017, 10:08
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Psico Padrino
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Gli esercizi servono e vanno fatti..io sono stata poco costante anche in questo.. adesso mi sembra tutto cosi diverso.. poi passo da 1 dialogo interiore devastante.. al momento in cui mi chiama.. i pensieri si interrompono.. tutto ok come se non avessi nulla.. e poi di nuovo.. mah
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Grazia91
Inviato il: Martedì, 22-Ago-2017, 10:15
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Bimba triste fa parte della cura degli esercizi, poi arriva che non li calcoli e possono anche sparire diventa automatico tutto
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