| Versione stampabile della discussione
Clicca qui per visualizzare questa discussione nel suo formato originale |
| PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > La Mia Situazione😐 |
| Inviato da: Blacklife333 il Domenica, 10-Set-2017, 21:10 |
| non so dove si scrive ma sono riuscita a stare meglio.grazie per i consigli. Non so ancora usare bene il forum |
| Inviato da: Moon90 il Mercoledì, 13-Set-2017, 11:14 |
| Ciao mi dispiace per la tua situazione. Dovresti farti seguire anche da uno psicoterapeuta esperto in disturbi d'ansia e in doc. Posso solo dirti di mandare al diavolo le immagini che ti scorrono davanti e distrarti e fare altro, non assecondarle, prova a farle scorrere. Consulta davvero uno specialista, i farmaci aiutano sicuramente ma non possono fare tutto da soli |
| Inviato da: revange il Mercoledì, 20-Set-2017, 13:58 |
| Non so se è doc. Le diagnosi le fanno i medici, di persona, e sperando che siano bravi. Detto ciò, da quello dici, alcuni tratti di doc sono presenti nelle dinamiche che descrivi. Un consiglio però te lo do. Anzi una chiave di lettura. NON DEVI PREOCCUPARTI DI CIO' CHE LA TUA MENTE DI FA VEDERE NEI PENSIERI OSSESSIVI. E' OVVIO CHE TI FA VEDERE SOLO COSE CHE TI INORRIDISCONO. E' IL SUO SCOPO. SPAVENTARTI . Se ti spaventassero i conigli bianchi, la tua mente ti farebbe vedere conigli bianchi. In questo forum, in più parti si dice che la paura che ci assilla, è solo un velo. Un velo che non copre niente. Se lo togli ti accorgi che avevi paura di niente. Non ti preoccupare delle immagini , sono solo un pretesto per farti paura. Ignorale ! Non è facile, lo so. Cavolo se lo so ! Ma è quello che dobbiamo fare, ignorare le paure. E magicamente, più le ignori, più svaniscono. Non è facile. Ma è la soluzione descritta da molti. Un abbraccio |