NuovoPsico · Il FORUM indipendente di mutuo-aiuto psicologico che vanta più tentativi di IMITAZIONE | Aiuto Cerca Utenti Calendario |
Benvenuto Visitatore ( Connettiti | Registrati ) | Rispedisci Email di convalida |
Aeroplano italiano |
Inviato il: Martedì, 09-Ott-2018, 18:25
|
Unregistered |
Vedo che la paura di sbagliare progredisce con l'età. I bambini piccoli non hanno questo timore. Gli adolescenti coninciano spesso ad averne. I giovani sono ancora sfrontatelli o variamente incoscienti. Sembra che questa paura si apprenda.
Poi ci mettiamo tutti in riga. E nei casi peggiori, come le vittime del Doc, la puara dell'erroneo diventa dominante. Si insinua nella mente un'idea: "IO NON DEVO SBAGLIARE" Viviamo, non per vivere, ma per evitare l'errore. |
|
Aeroplano italiano |
Inviato il: Martedì, 09-Ott-2018, 18:48
|
Unregistered |
Quante volte, nelle cose di tutti i giorni, ci prende questo tipo di assillo?
Oddio, che ho detto??? Oddio, che ho fatto??? Oddio, che succederà??? (risposta: niente) |
|
Adv |
Adv
|
|
|
|
Inviato il: Martedì, 09-Ott-2018, 18:49
|
|
Membro Senior Messaggi: 476 Utente Nr.: 16.115 Iscritto il: 11-Ott-2015 |
sbagliare a volte potrebbe essere la cosa giusta invece... -------------------- Lo so lo sai, la mente vola
fuori dal tempo e si ritrova sola senza più corpo né prigioniera nasce l'aurora, tu sei dentro di me come l'alta marea che scompare e riappare portandoti via sei il mistero profondo la passione l'idea sei l'immensa paura che tu non sia mio |
Aeroplano italiano |
Inviato il: Martedì, 09-Ott-2018, 22:04
|
Unregistered |
A me sembra che qualsiasi cosa facciamo, esiste una possibilità d'errore. Così ci accompagna un variabile senso del dubbio: più è rischioso quello che facciamo, più ci accompagna un sano dubbio ed è una protezione, un radar.
Il dubbio Doc, di solito non si traduce in azione. Si può stare seduti una giornata a compulsare. |
|
Aeroplano italiano |
Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 19:53
|
||
Unregistered |
Bravissima, è quello che comincio a capire anch'io. Comunque mi stiano andando le cose, ultimamente ricordo a me stesso questo motto : quel che è stato, è stato; quel che sarà, sarà" Cioè : non metterti a discutere il domani e non rimettere in discussione ieri. SPECIALMENTE, SE LO FAI IN MODO PARTICOLAREGGIATO! |
||
|
Inviato il: Giovedì, 11-Ott-2018, 00:29
|
|||
Psico Amico Messaggi: 633 Utente Nr.: 18.801 Iscritto il: 05-Feb-2018 |
In questo commento c'è il riassunto della mia vita finora 😔 Scrivo finora perché spero che in un prossimo futuro, non troppo lontano, qualcosa cambi... |
||
Inviato il: Venerdì, 12-Ott-2018, 13:54
|
|||||
Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
Qui e ora sempre e comunque |
||||
Inviato il: Venerdì, 12-Ott-2018, 13:58
|
|||
Membro Senior Messaggi: 469 Utente Nr.: 10.161 Iscritto il: 05-Mag-2012 |
"Sbagliare" o comunque "fare la scelta giusta" penso sia la colonna pprtante della mia esperienza ossessiva. Forse anche quella di molti altri qui dentro. Ottima osservazione, sottoscrivo e condivido in pieno. -------------------- Poichè ad un uomo che fugge la propria paura può capitare di scoprire che ha solo imboccato la scorciatoia per incontrarla.
|
||
Aeroplano italiano |
Inviato il: Domenica, 14-Ott-2018, 00:24
|
Unregistered |
Il fatto di pensare maniera rigida:" io non devo sbagliare" , comporta una conseguenza anche l'altro "non dovrebbe sbagliare" . I due aspetti sono legati . Perché se sbaglio , sono preso da ansia e dalla colpa pesanti . Anche se sbaglia l'altro , provo ugualmente ansia e mi dolgo della colpa dell'altro .
Questo modo, tra accusa e colpa, va cambiato. Perché a lungo andare, insinua, non già l'idea che abbiamo sbagliato qualcosa, ma proprio che c'è in noi o negli altri, qualcosa di sbagliato. E con ciò, il passato si popola di fantasmi, e il futuro d'inquietudini. Certo che così il Doc ha strada facile! Forse è bene considerare gli errori in sé, non toccando mai chi sbaglia. Se é un delinquente, se ne occuperà la giustizia. |
|
Aeroplano italiano |
Inviato il: Domenica, 14-Ott-2018, 10:56
|
Unregistered |
Gli errori li facciamo e spesso non riusciamo ad evitarli o li capiamo solo DOPO averli fatti.
Ma la maggior parte di essi, sono azioni sbagliate : non indicano che qualcosa di noi è erroneo. Commettere un errore, non vuol dire ESSERE SBAGLIATI. Prendiamo il Doc gay. La vittima sente che ci potrebbe essere una cosa in lui, ritenuta erronea. A parte che, se anche fosse dimostrato, non sarebbe un errore, ma tutta la sofferenza verte sul "ragionamento giusto o sbagliato". LA VERA SOFFERENZA STA NELL'IDENTIFICARE SE' STESSI CON I RAGIONAMENTI. LA VERITÀ, È CHE IO NON C'ENTRO. SONO IO CHE FACCIO I RAGIONAMENTI E NON I RAGIONAMENTI CHE FANNO ME |
|
Aeroplano italiano |
Inviato il: Domenica, 14-Ott-2018, 11:22
|
Unregistered |
Ci siamo abituati a certe equazioni i automatiche :
Ho sbagliato = sono un incapace Ho mancato un obiettivo = sono un fallito Sbaglio dove un altro riesce = è migliore di me Faccio una gaffe = sono goffo Guardo ripetutamente un collega = sono gay Tutte conclusioni fasulle. Vuol dire invece “che accade QUALCOSA, e che accade in un CONTESTO. Questi due fatti insieme, danno il SENSO DELL' AZIONE. |
|
Inviato il: Domenica, 14-Ott-2018, 11:41
|
|||
Membro Senior Messaggi: 476 Utente Nr.: 16.573 Iscritto il: 28-Gen-2016 |
E' una distorsione cognitiva. Mi pare si tratti di sovrageneralizzazione. Questo per dire che è davvero FONDAMENTALE il ruolo delle credenze distorte nel DOC. Per questo è IMPORTANTISSIMA la terapia cognitivo-comportamentale, perché mira proprio a distruggere queste false credenze, di cui non siamo neanche consapevoli. |
||
Aeroplano italiano |
Inviato il: Domenica, 14-Ott-2018, 18:48
|
Unregistered |
Mentre uno sta rimuginando, può sempre richiamarsi alla realtà.
Basta porsi una domanda: "ma adesso, che cosa sta accadendo? “ Abituarsi a domande come questa, che fanno uscire dalla nuvola del Doc e rimettere i piedi a terra. Più frasi realistiche ricordiamo, più smontiamo il Doc, anche se si ripresenta. |
|
Inviato il: Sabato, 20-Ott-2018, 12:04
|
|||
Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
esattamente...ricordarsi di vivere nel presente |
||
Inviato il: Domenica, 21-Ott-2018, 15:49
|
|
poor man Messaggi: 34.079 Utente Nr.: 57 Iscritto il: 04-Lug-2007 |
bravissimo aereoplano hai capito un sacco di cose di come funziona la nostra mente e di come gli altri mediamente si facciano meno problemi.
la vita è spesso più semplice di come pensiamo... a volte bisogna solo vivere il presente... senza pensare... -------------------- Informazione:
Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza. Grazie |