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> Come Smontare Il Meccanismo?, Doc omosex
 
campano41
Inviato il: Martedì, 05-Gen-2010, 19:55
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Posto che ormail il mio doc omosex è figlio di uno schema mentale ben preciso...cioè quello dello "scampato pericolo", cioè del rimandare e non fare tutto ciò che mi metteva ansia (esami, ragazze, partite importanti...) a discapito della crescita personale.
Posto che anche tanti piccoli dettagli della vita quotidiana che non si sono curati, spesso per pigrizia (dal fare il letto a dire...."studio domani...") hanno fatto cmq insorgere l'idea in me che non sono affidabile e che non posso fidarmi di me.
Posto che il meccanismo di attenzione selettiva che ho nei confronti dei ragazzi fa si che magari un bel viso mi porta a litigare con l'immagine che mi arriva fino a preoccuparmi (ancora...purtroppo....) confondendo una valutazione oggettiva con un'attrazione.

Posto tutto questo, credete davvero che il meccanismo che c'è alla base possa iniziare a smontarsi partendo dal metterci voglia nel fare quelle cose che sappiamo sarebbe giusto fare (fare il letto...fumare meno.....) ma che per pigrizia o vizio non facciamo.....sentendoci così contenti di noi stessi e accrescendo l'idea di poterci fidare di noi?

P.S: ho riportato dei piccoli esempi ovviamente
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Zanji
Inviato il: Mercoledì, 06-Gen-2010, 01:40
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vedi, le tue domande presuppongono delle convinzioni che esistono da tempo immemore nel tuo modo di pensare e interpretare gli accadimenti...

una convinzione potrebbe essere quella che sia faticoso smuovere queste abitudini

scomponendo i multipli delle convinzioni potresti arrivare a dire ...che anche il fatto di considerarle abitudini sia una convinzione...

che anche le convinzioni siano convinzioni ecc


IO TI PROPONGO UNA SFIDA: ALZATI DOMANI E NON CHIAMARTI PER NOME...CHIAMATI COME SE FOSSI UN ALTRO! PSICO D.gif


trasforma tutto radicalmente con gioia e ironia. Scoprirai centinaia di strade e passaggi che non immagini nemmeno.


Usa tutte le strategie che ho elaborato, usale tutte insieme, vedrai che spavento facciamo prendere a questo meccanismo fittizio che è il doc .
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giovannalapazza
Inviato il: Mercoledì, 06-Gen-2010, 11:51
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grande zanji
campano io sono come te

riamndo procrastino sono pigra

quindi oggi mi chiamo Milena PSICO-si.gif

e vado a lavare i bicchieri


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Zanji
Inviato il: Mercoledì, 06-Gen-2010, 12:44
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brava milena! e che siano belli lucidi e splendenti...perchè milena ci tiene adora sentire il tintinnio delle stoviglie e ballare al ritmo di una danza di tintinnii mentre lava cantando come mary poppins PSICO D.gif
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giovannalapazza
Inviato il: Mercoledì, 06-Gen-2010, 13:13
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QUOTE (Zanji @ Mercoledì, 06-Gen-2010, 12:44)
brava milena! e che siano belli lucidi e splendenti...perchè milena ci tiene adora sentire il tintinnio delle stoviglie e ballare al ritmo di una danza di tintinnii mentre lava cantando come mary poppins PSICO D.gif

esatto è stato bellissimo laugh.gif


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Zanji
Inviato il: Giovedì, 07-Gen-2010, 00:04
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e domani mi chiamo maria giovanna incoronata e FACCIO QUELLA COSA CHE PROCRASTINO DA UN CASINO DI TEMPO. E LA FACCIO QUANTO E' VERO CHE IO DOMANI MI CHIAMO MARIA GIOVANNA INCORONATA! PSICO D.gif
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Zanji
Inviato il: Giovedì, 07-Gen-2010, 00:07
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via tutte le ansie , i patemi d'animo le incertezze! DOMANI IO NON CI SONO! C'è MARIA GIOVANNA INCORONATA E lei le cose le fa senza PENSARSI ADDOSSO.


maria giovanna incoronata è un BAZOOKA, COME UN COMPUTER VA DRITTA ALL'OBIETTIVO E SE NE SBATTE DELLE ANSIE O TIMIDEZZE DI QUELL'ALTRA CHE HA MANDATO IN VILLEGGIATURA ! PSICO D.gif


IL GIORNO DOPO ANCORA SONO SVETLANA, LA RUSSA DAGLI OCCHI DI GHIACCIO E DALLA VOLONTA' DI ACCIAIO.

COL CAZZO CHE SVETLANA TENTENNA. PSICO D.gif
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Djx
Inviato il: Giovedì, 07-Gen-2010, 23:59
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QUOTE (campano41 @ Martedì, 05-Gen-2010, 18:55)
Posto che ormail il mio doc omosex è figlio di uno schema mentale ben preciso...cioè quello dello "scampato pericolo", cioè del rimandare e non fare tutto ciò che mi metteva ansia (esami, ragazze, partite importanti...) a discapito della crescita personale.
Posto che anche tanti piccoli dettagli della vita quotidiana che non si sono curati, spesso per pigrizia (dal fare il letto a dire...."studio domani...") hanno fatto cmq insorgere l'idea in me che non sono affidabile e che non posso fidarmi di me.
Posto che il meccanismo di attenzione selettiva che ho nei confronti dei ragazzi fa si che magari un bel viso mi porta a litigare con l'immagine che mi arriva fino a preoccuparmi (ancora...purtroppo....) confondendo una valutazione oggettiva con un'attrazione.

Posto tutto questo, credete davvero che il meccanismo che c'è alla base possa iniziare a smontarsi partendo dal metterci voglia nel fare quelle cose che sappiamo sarebbe giusto fare (fare il letto...fumare meno.....) ma che per pigrizia o vizio non facciamo.....sentendoci così contenti di noi stessi e accrescendo l'idea di poterci fidare di noi?

P.S: ho riportato dei piccoli esempi ovviamente

vedi,tu sei cosciente dele dinamiche che ti hanno portato a certe distorsioni cognitive! Cerca di ignorare i messaggi di errore e vivi fregandotene di tutto
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