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Inviato il: Martedì, 13-Gen-2009, 13:01
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Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
Si è potuto constatare che la maggior parte dei disturbi emotivi sono influenzati da alcune modalità distorte con cui il bambino o l'adolescente rappresenta mentalmente se stesso e il proprio mondo.
Si tratta della tendenza ad ingigantire gli aspetti negativi della realtà, ricorrendo a modalità di pensiero rigide e assolutistiche, ad esempio con un'eccessiva frequenza di termini quali sempre, mai, nessuno; oppure considerazioni del tipo "non me ne va mai bene una", "tutti ce l'hanno con me", "nessuno mi vuole bene", "non ne faccio mai una buona". La tendenza a categorizzare in modo estremo influisce negativamente sull'umore e quando si consolida, diventando il modo abituale di considerare se stessi e il proprio mondo, può condurre a disturbi emozionali quali ansia e depressione. I più recenti contributi nell'ambito della prospettiva cognitivo-comportamentale hanno evidenziato che i meccanismi psichici che governano le reazioni emotive sono da identificare come meccanismi cognitivi, cioè modalità di pensiero, rappresentazioni mentali. Ed è proprio aiutando il bambino a correggere gli errori presenti nel suo modo di rappresentarsi la realtà che possiamo metterlo in grado di superare emozioni spiacevoli. In pratica, per toccare il cuore del bambino dobbiamo passare per la sua mente, aiutandolo a cambiare gli elementi disfunzionali del suo dialogo interno. Dentro la nostra mente parliamo in continuazione a noi stessi, sia che ne siamo consapevoli, sia che non ne siamo consapevoli. Quando non ne siamo consapevoli non è che questi meccanismi siano inconsci, ma semplicemente non siamo abituati ad ascoltare la nostra mente. Si è visto che se un bambino viene allenato fin da piccolo con apposite procedure, può essere in grado di ascoltare se stesso e di essere cosciente di quali sono i contenuti mentali che influenzano il suo stato emotivo. Per questo, la maggior parte dei programmi di prevenzione messi a punto in questi ultimi dieci anni, prendono in considerazione il rapporto esistente tra pensiero ed emozione. L'Educazione Razionale-Emotiva si muove appunto dalla constatazione che è possibile favorire il benessere emotivo del bambino insegnandoli, quanto prima possibile, a pensare in modo corretto. -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
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Inviato il: Martedì, 13-Gen-2009, 13:05
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Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
Costruire nel bambino una maggiore tolleranza alla frustrazione
Il bambino spesso considera certe situazioni come frustranti in quanto non può ottenere ciò che vuole o perché gli vengono fatte richieste per lui sgradevoli. La bassa tolleranza alla frustrazione insorge quando il bambino ritiene che una situazione sarà troppo fastidiosa ingigantendo l'importanza di evitare il disagio: In questa fase del REPT vengono discussi diversi metodi attraverso cui il genitore può aiutare il bambino a superare la bassa tolleranza alla frustrazione: Fornendo un esempio positivo e affrontando con calma la propria frustrazione (evitando ad esempio di infuriarsi quando il bambino si comporta in modo disobbediente). Mostrando di capire i sentimenti di frustrazione del bambino e fornendo una valutazione razionale dell'evento. Un genitore potrà, ad esempio rivolgersi al bambino dicendo "Hai perso la partita e so che ti dispiace, comunque giocare è stato divertente e non è la fine del mondo se hai perso, potrai vincere un'altra volta". Manifestando fiducia nei confronti del bambino quando questi si trova a fronteggiare un evento frustrante. Ad esempio il genitore potrà dire: "Le persone non sempre si comportano in modo giusto, ma io so che tu puoi imparare ad affrontare anche questo". Incoraggiando e manifestando apprezzamento quando il bambino mostra maggior capacità di aspettare il conseguimento di qualche gratificazione o di affrontare qualcosa di spiacevole. Il genitore potrà, ad esempio dire: "Vedo che ti sei impegnato molto anche se era molto difficile...". -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
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Inviato il: Martedì, 13-Gen-2009, 13:09
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-_- Messaggi: 10.466 Utente Nr.: 60 Iscritto il: 05-Lug-2007 |
mi ritrovo in tutto
E infatti... già da piccolo avevo preso l'abitudine a dire sempre "sono sfortunato", "povero me", ecc. L'esempio della partita? Mio padre più di una volta mi ha preso in giro quando sbagliavo durante gli allenamenti o le partite alla scuola calcio. -------------------- when your problems seem like mountains feel the need to find some answers you can leave them for another day don't try so hard |
Inviato il: Martedì, 13-Gen-2009, 13:11
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Deus ex machina Messaggi: 6.863 Utente Nr.: 1 Iscritto il: 29-Giu-2007 |
non io ma una persona a me cara ragiona con questa metodica, ahimè!!!
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Inviato il: Martedì, 13-Gen-2009, 17:31
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Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
riporto una frase di cioce perchè trovo molto utile
credo ci sia proprio una fase nella crescita dei bimbi in cui per testare le loro possibilità iniziano a sviluppare "le pretese"... spetta al genitore contenere con il dialogo e non liquidare con un "ti ho detto no e basta" cosa che spesso si fa per mancanza di tempo o stanchezza... fargli capire che non possono sempre fare quello che vogliono perchè bisogna considerare anche i desideri degli altri... fargli capire che non esistono solo loro e i loro "voglio" evita di farli crescere megalomani con un mondo incentrato su loro (e i loro problemi) e basta -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
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Inviato il: Mercoledì, 14-Gen-2009, 09:46
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psicozia Messaggi: 3.756 Utente Nr.: 59 Iscritto il: 05-Lug-2007 |
segnalo un libro per bimbi 0-3 anni di filastrocche per portarli a conoscenza delle emozioni in modo simpatico:
Emozioni per giocare -------------------- "Ti solleverò dai dolori e dai tuoi sbalzi d'umore,
dalle ossessioni delle tue manie. Supererò le correnti gravitazionali, lo spazio e la luce per non farti invecchiare. E guarirai da tutte le malattie, perché sei un essere speciale, ed io, avrò cura di te" -------------------- “se c'è dubbio...... vuol dire che esiste un'alternativa e quindi una possibilità di scelta" -------------------- “L'uomo è turbato non tanto dalle cose, ma da ciò che egli pensa sulle cose" --------------------- Coltiviamo un cuore contento --------------------- |
martina!!! |
Inviato il: Mercoledì, 14-Gen-2009, 11:19
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Unregistered |
interessante!
e pensare che mi devo rieducare adesso... sono ottimi spunti per il mio presente |
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Inviato il: Mercoledì, 14-Gen-2009, 11:27
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Psico Padrino Messaggi: 1.482 Utente Nr.: 183 Iscritto il: 10-Lug-2007 |
interessante....
un esempio mio è che se fallivo....a qualche partita o prendevo voti brutti i miei si vergognavano di me e mi facevano dire agli altri che INVECE era andato tutto bene... ho mentito per anni e anni....finche mi è venuto naturale raccontare solo cazzate. anch'io mi sto rieducando adesso ( cioe' da qualche anno..... ) -------------------- |
Inviato il: Mercoledì, 14-Gen-2009, 11:30
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Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
i miei invece erano perfetti ma perchè mi sono ammalata lo stesso ?
-------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
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Inviato il: Mercoledì, 14-Gen-2009, 13:48
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psicozia Messaggi: 3.756 Utente Nr.: 59 Iscritto il: 05-Lug-2007 |
meno male, ma magari li vedi perfetti tu e poi si sta facendo un discorso di emozioni non di educazione in generale. -------------------- "Ti solleverò dai dolori e dai tuoi sbalzi d'umore,
dalle ossessioni delle tue manie. Supererò le correnti gravitazionali, lo spazio e la luce per non farti invecchiare. E guarirai da tutte le malattie, perché sei un essere speciale, ed io, avrò cura di te" -------------------- “se c'è dubbio...... vuol dire che esiste un'alternativa e quindi una possibilità di scelta" -------------------- “L'uomo è turbato non tanto dalle cose, ma da ciò che egli pensa sulle cose" --------------------- Coltiviamo un cuore contento --------------------- |
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Inviato il: Martedì, 20-Gen-2009, 16:07
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Psico Nonno Messaggi: 5.506 Utente Nr.: 51 Iscritto il: 04-Lug-2007 |
questo lo comprerò... mi serve per il lavoro grazie cioce per il resto credo mi ritrovo in ciò che ha riportato simmi... io non riconosco le mie emozioni, nn le so esprimere, nn le so vivere... e i motivi stanno tutti lì -------------------- La gioia nel dare e nel ricevere fa parte della nostra natura (M. Rosenberg) Coraggio ce l'ho. E' la paura che mi frega. (Totò) Strano come una discesa vista dal basso somigli tanto a una salita. TVBA |
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Inviato il: Martedì, 03-Feb-2009, 16:37
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Psico Amico Messaggi: 653 Utente Nr.: 2.964 Iscritto il: 19-Gen-2009 |
Io lavoro con i biMbi...proprio su questo!
-------------------- NON SIAMO NOI AD ESSERE MALATI MA IL CONTESTO!!
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Inviato il: Martedì, 03-Feb-2009, 17:32
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Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
noo ma va? racconta tutto -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
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Inviato il: Martedì, 03-Feb-2009, 20:26
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Psico Amico Messaggi: 653 Utente Nr.: 2.964 Iscritto il: 19-Gen-2009 |
Si...sono educatore professionale...lavoro con bambini prevalentemente autistici o che hanno problemi sia relazionali che cognitivi. Durante le sessione ..soprattutto con gli autistici lavoriamo sulle emozioni...e sulla drammatizzazione. Riconoscere le emozioni...e riuscire a comunicarle in sostanza...cosa che per i bimbi autistici è molto difficile....per alcuni..quasi impossibile..visto il livello di autismo. Spiegare i metodi che vengono usati è difficile qui...seguiamo metodi cognitivi comportamentali.... personalmente uso parecchio i giochi di fantasia. Proprio ieri ero da una bimba e le ho fatto scegliere tra 3 personaggi: la principessa...il coniglio..e la strega. Per ognuno di loro ho portato un oggetto qualificante..esempio..le orecchie del coniglio...la parrucca rosa (che sarebbe la principessa...ho solo quella)..ed il cappello da strega...e abbiamo cominciato a costruire una storia con un gioco di fantasia...premendo parecchio sulle emozioni..e la loro espressione fisica. -------------------- NON SIAMO NOI AD ESSERE MALATI MA IL CONTESTO!!
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Inviato il: Mercoledì, 04-Feb-2009, 12:00
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Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
fai un lavoro bellissimo -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
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