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Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 10:26
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Membro Gold Messaggi: 11.585 Utente Nr.: 16.407 Iscritto il: 27-Dic-2015 |
in realtà lo so ma è davvero dura credimi staccarmi da questi pensieri.
credo vada a livello inconscio ma anche conscio dato che da tempo io ho la mia teoria sul perché sono cosi fissata. sono cosciente dei problemi che ho fuori dall'ossessione. evidentemente talmente è tanta la paura mi fisso su queste cose del rapporto... per rimandare all'infinito quelle emozioni che temo. ieri dopo essermi sfogata con voi, dopo aver sviscerato un po la cosa qui ero un pò più libera mentalmente. non pensavo a lui e provavo un po di solievo. indovina cosa è successo in me dopo questo... |
Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 10:28
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Membro Gold Messaggi: 11.585 Utente Nr.: 16.407 Iscritto il: 27-Dic-2015 |
e poi io penso che se uno ha davvero un problema non puo fregarsene. e mi ci ributto dentro. perché per me sembra un problema grande sta cosa dell'attrazzione fisica.
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Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 10:32
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Membro Gold Messaggi: 11.585 Utente Nr.: 16.407 Iscritto il: 27-Dic-2015 |
memtre altre volte sembra un problema grave che si creano i silenzi, o che non siamo perfettamente compatibili. o che forse non amo la sua personalità (?)
e ok ma queste cose mi durano poco come vedete. ritorno sempre qui. al dubbio sui miei sentimenti in realzione a come lo vedo. sempre QUI TORNO. |
Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 10:33
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Membro Senior Messaggi: 476 Utente Nr.: 16.573 Iscritto il: 28-Gen-2016 |
Ma stai facendo terapia? Cosa ti dicono? Non accennano minimamente al lavorare su te stessa?
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Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 10:34
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Membro Gold Messaggi: 11.585 Utente Nr.: 16.407 Iscritto il: 27-Dic-2015 |
lo so mi devo dare un calcio in culo, quantomeno provarci a darmelo...
devo farmi forza ma anche violenza per cercare un lavoro o qualsivoglia cosa da fare oltre all'ossessionarmi! |
Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 10:37
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Membro Gold Messaggi: 11.585 Utente Nr.: 16.407 Iscritto il: 27-Dic-2015 |
guarda la terapia mi sta un po deludendo.
oggi ho pure un altra seduta ma sono abbastanza tentata dal finirla. mi ha aiutato a capire quanti casini ho con la mia famiglia, e ha confermato la mia bassissima autostima. mi ha fatto vedere tante cose ma poi piu di questo non succede altro in me. credo ci sia troppa psicanalisi per quello che provo, troppo lasciarmi da sola nella mia confusione. credo di aver bisogno di qualcuno che un po mi obblighi a fare delle cose |
Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 10:38
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Membro Senior Messaggi: 476 Utente Nr.: 16.573 Iscritto il: 28-Gen-2016 |
Bravissima. Terapia cognitivo-comportamentale fatta da uno specialista del DOC. Il DOC ti è stato diagnosticato, vero? |
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Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 10:39
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Membro Gold Messaggi: 11.585 Utente Nr.: 16.407 Iscritto il: 27-Dic-2015 |
credo mi serva la tcc... che è una terapia non veloce ( come gia la feci) e fa lavorare su pensieri e comportamemti. ma dovrebbe andare piu in profondità della tb che ho fatto anni fa.
con la mia psico non lavoro mai sui pensieri. non lavoro un cavolo. parlo e basta e mi sono un po stufata |
Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 10:44
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Membro Gold Messaggi: 11.585 Utente Nr.: 16.407 Iscritto il: 27-Dic-2015 |
quella di tcc con cui feci pochissime sedute disse forse doc ( non era sicura che facessi compulsioni) però diciamo disturbo ossessivo al 100% e ansia sociale.
quella di tb disse disturbo ossessivo/ dubbio patologico. ( scuola di Nardone) questa di orientamento cognitivista modalità ossessiva ( non ama dare le ettichette poi) e disse che il doc " quella roba là " parole sue, io non lo avevo. |
Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 12:22
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°_° Messaggi: 21.380 Utente Nr.: 77 Iscritto il: 06-Lug-2007 |
ecco...leggi bene quello che hai scritto. E sii consapevole che il tuo problema più grande, quello che può davvero farti vivere un esistenza misera e infelice, quello che può rovinarti la vita...NON E? IL TUO RAGAZZO E IL RAPPORTO CHE HAI CON LUI. I ragazzi si cambiano, anche se lo lasciassi non sarebbe la fine del mondo...soffriresti e poi passerebbe, probabilmente troveresti altri amori. Il problema vero è la tua immobilità, il tuo stare a casa a fare un cazzo, a sopportare le vessazioni di tua madre e tutta l'infelicità che ne deriva. E tu, passando il tempo a pensare alla tua relazione, stai ignorando il vero problema della tua vita, te ne stai fregando ampiamente. Datti sto calcio in culo e fai qualcosa per te stessa. Che è mille volte più importante che pensare alla tua relazione. . -------------------- La strada dell'eccesso conduce al palazzo della saggezza
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Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 13:07
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Membro Senior Messaggi: 476 Utente Nr.: 16.573 Iscritto il: 28-Gen-2016 |
Amen. Vale per te, vale per me e vale per tutti noi. |
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Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 13:14
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Psico Padrino Messaggi: 1.263 Utente Nr.: 17.624 Iscritto il: 07-Nov-2016 |
Darschy sei un grande credimi! Io di calci in culo me ne sto dando a non finire ultimamente, ho pianto fino a pochi minuti fa perché avevo ansia e collego la mia ansia a lui.. Inoltre mi sale l'ansia perché se penso a cucinare e magari non ne Ho molta voglia parte subito il pensiero "non lo ami" "forse sei stanca di lui e non lo vuoi ammettere" io la fase dei difetti è tutte le altre diciamo che sono sciamate col tempo, invece da quando ho avuto la ricaduta comincio a credere che non sia doc e che sono stanca davvero di lui. Mentre voi trovate difetti io non trovo nulla su cui appigliarmi a parte queste domande o certe sensazioni.. Quindi come fare? Piango ma dopo mi do due calci in culo e anche se non ne ho voglia esco di Casa ho l'ansia pure adesso ma non voglio rassicurazione ho esposto solo le mie paure.. Vere o false? Non lo so magari quando sarò più lucida me ne renderò conto. -------------------- l’ansia non deve vincere sulla vita di chi ne soffre. È un’amara sofferenza, certo, ma combatterla è possibile
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Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 13:16
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Membro Senior Messaggi: 476 Utente Nr.: 16.573 Iscritto il: 28-Gen-2016 |
Comunque sì, la TCC secondo me può aiutarti davvero tanto, perché da un lato ti rende consapevole degli schemi di pensiero disfunzionali attraverso l'analisi dei tuoi vissuti (parte cognitiva), e dall'altro ti fa agire per distruggerli e sostituirli con schemi più funzionali (parte comportamentale). Direi proprio che questo cambiamento va fatto e anche in fretta.
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Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 13:19
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Psico Padrino Messaggi: 1.263 Utente Nr.: 17.624 Iscritto il: 07-Nov-2016 |
Purtroppo non tutti possiamo permetterci una terapia ma sono d'accordo con te sul fatto che ci dobbiamo mettere i mezzi per aiutarci da soli. Infondo non è così difficile basta solamente alzare la punta dei piedi e schiacciare il doc facendo tutto il contrario di ciò che ci impone -------------------- l’ansia non deve vincere sulla vita di chi ne soffre. È un’amara sofferenza, certo, ma combatterla è possibile
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Inviato il: Mercoledì, 10-Ott-2018, 13:23
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Membro Senior Messaggi: 476 Utente Nr.: 16.573 Iscritto il: 28-Gen-2016 |
Anch'io non me la posso permettere, ma devo impegnarmi affinché io possa. Per esempio cercandomi un lavoretto, cosa che mi aiuterebbe molto anche dal punto di vista dell'ansia sociale (timidezza e paura del giudizio degli altri) e della creazione di spazi miei personali che prescindano dalla relazione col mio fidanzato. Fino ad ora ho rimandato la ricerca perché il minimo ostacolo mi fa arrendere: già penso a cosa potrebbe accadere nel contesto lavorativo, agli errori che farò e alla paura di essere presa in giro o giudicata male. Mi spaventa anche semplicemente chiamare per avere un colloquio, o anche mi spaventa l'eventualità che non accettino persone per lavorare il fine settimana, o il luogo lavorativo troppo lontano che non posso raggiungere perché non so ancora guidare bene. Tutte pippe mentali che non fanno altro che lasciarmi impantanata nella mia m***a. Ma bisogna superare, bisogna lottare e bisogna vincere. E' meglio fallire, essere giudicati male e fare errori piuttosto che rimanere fermi sempre nello stesso punto. |
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