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> Nuova Angoscia
 
FairyPrincess
Inviato il: Mercoledì, 20-Set-2017, 13:02
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Psico Amico
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Stamattina mi sono svegliata con angoscia pensando "non è doc omosex ma sono davvero lesbica" perchè secondo me io non faccio tutti i controlli che fate voi, anzi la sola idea che la cosa sia vera mi fa il panico così forte che io non riuscirei MAI E POI MAI a guardare x es. Un porno lesbico come fanno alcuni...

Però non so se è una mia tendenza fare così perchè x esempio, quando mi viene la fissa patologica di essere incinta (si... ho pure questa) e dopo aver spulciato tutto internet in cerca.di conferme xhe non lo sono e aver rotto i coglioni a chiunque per rassixurazione, tutti mi dicono "ma fai un benedetto test di gravidanza e ti levi il pensiero" io vi giuro piuttosto di fare quel test muoio di ansia finchè non mi viene di nuovo il ciclo... poi a volte sfocia in attacco di panico e allora mi decido a prendere il test e farlo e sono i minuti in cui giuro mi sento morire.. ovvio poi esce sempre negativo.. e a volte ricomincio dicendo "ho sbagliato a fare il test" ecc..

Io l'ipotesi di essere omosex proprio non la accetto proprio davvero quindi evito tutto in blocco pensieri situazioni ecc e ormai non esco quasi di casa se non per lavoro... la mia ansia ormai è altissima e costante e ormai non mi domando più se sono lesbica o no ma subito ogni volta che vedo una donna ormai dai 13 ai 99 anni praticamente si attiva l'allarme rosso nel mio cervello bacato che dice "sei lesbica sei lesbica" e io mi sento morire...

Secondo voi?



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Ansiosa da sempre, docker a fasi alterne dal 2015.
In terapia cognitivo-comportamentale dal 2017.
In terapia farmacologica dal 2018.
Intravedo da poco la luce.

Per uscirne vuole studio, pazienza impegno.
E volontà di mettersi in discussione.
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Kafkina
Inviato il: Mercoledì, 20-Set-2017, 14:34
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Ciao fairy, allora io ho letto un bel po' di libri di Giorgio Nardone, il fondatore della scuola di terapia strategica breve di Arezzo, e spiega che uno dei meccanismi che alimenta le ossessioni e le fobie è proprio l'evitamento di tutte le situazioni che appunto ci fanno paura. Oltre a ciò, il disturbo viene alimentato dalle rassicurazioni che chiediamo agli altri, che non fanno che alimentare la nostra convinzione di essere incapaci da soli, e infine i rituali compulsivi, in questo caso i ragionamenti che facciamo per scacciare l'ossessione. Spero nel mio piccolo di esserti stata d'aiuto!
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Moon90
Inviato il: Mercoledì, 20-Set-2017, 16:56
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Psico Zio
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ciao cara,

purtroppo si è creato il meccanismo in te del tipo "vedo una donna, quindi inizio ad aver paura che sono lesbica e me lo chiedo"...prova a guardare le donne che incontri con un occhio diverso, bloccando così il meccanismo, però devi sforzarti...e prova a fare qualche passeggiata, credimi che aiuta tanto; concordo con kafkina sul discorso dell'evitamento delle situazioni che ci fanno paura: gliela diamo vinta se le evitiamo tutte
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Trustyourjourney
Inviato il: Mercoledì, 20-Set-2017, 17:40
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Psico Amico
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Cmq...i meccanismi sono uguali x ogni doc !!
X es a me il mio è..." vedo mio figlio...mi chiedo se lo amo"
Oppure " vedo mio figlio e controllo se mi piace quel pensiero "
E non so se a voi fa cosi ma x me è totalmente automatico...si " svolge " tutto in due secondi
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Moon90
Inviato il: Giovedì, 21-Set-2017, 11:50
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Psico Zio
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si trust, esattamente sono come dubbi che si formano automaticamente di fronte alle cose/ persone che amiamo
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