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Inviato il: Martedì, 18-Dic-2018, 20:49
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Psico Amico Messaggi: 639 Utente Nr.: 11.054 Iscritto il: 10-Ott-2012 |
Sono già 5 giorni che non riesco quasi ad uscire di casa, ogni volta che prendo la macchina diventa terrificante e continua a salire finché non scendo,a casa ho attacchi continui che riesco a calmare con una tecnica ma fuori non la posso usare.è cominciato con una multa che è arrivata a casa ma non c'ero e mi hanno lasciato l'avviso.quando ho letto giudiziario mi è venuta una forte paranoia pensavo di essere stato denunciato per qualcosa,lo stesso giorno sono dovuto passare in aereoporto per dare un passaggio a una persona, panico a mille dall'inizio alla fine.il giorno dopo sono andato in posta tremante e quando ho scoperto che era una multa mi sono sentito molto meglio.poi però è ricominciato il giro di ansia ma non so perché.sono giorni che sto male non so cosa fare.
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Inviato il: Martedì, 18-Dic-2018, 21:37
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Nuovo iscritto Messaggi: 41 Utente Nr.: 19.180 Iscritto il: 07-Dic-2018 |
Ciao blister, sei mai stato seguito da uno psicoterapeuta? A parte questi 5 giorni, già prima hai sofferto di questi disturbi?
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Inviato il: Mercoledì, 19-Dic-2018, 19:30
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Psico Amico Messaggi: 639 Utente Nr.: 11.054 Iscritto il: 10-Ott-2012 |
È un po' che ho mollato la terapia perché non vedevo nessun risultato, prima avevo qualche problema simile però erano giornate molto sporadiche e comunque riuscivo ad uscire di casa.questa volta è molto più pesante,ho smesso da ieri con le sigarette e sembra migliorare piano piano, però credo che riprenderò con la terapia.
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Inviato il: Giovedì, 20-Dic-2018, 14:37
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Psico Amico Messaggi: 639 Utente Nr.: 11.054 Iscritto il: 10-Ott-2012 |
Ho smesso di fumare sigarette, l'ansia sta calando sta diventando molto più sopportabile
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Inviato il: Giovedì, 20-Dic-2018, 17:16
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Nuovo iscritto Messaggi: 41 Utente Nr.: 19.180 Iscritto il: 07-Dic-2018 |
Intanto la scelta di diminuire il fumo è già un passo avanti. Però la terapia, secondo me, è molto utile, dovresti provare a cambiare psicoterapeuta.
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