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Inviato il: Mercoledì, 09-Ago-2017, 21:59
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
Come fermare la paura che assale quando si vuole fare qualcosa e si è bloccati da questa paura e dalle ossessioni che ti dicono "no non la fare?"
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Grazia91 |
Inviato il: Mercoledì, 09-Ago-2017, 22:41
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Unregistered |
di che tipo di paura parli
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Inviato il: Giovedì, 10-Ago-2017, 08:32
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°_° Messaggi: 21.380 Utente Nr.: 77 Iscritto il: 06-Lug-2007 |
fai quel qualcosa lo stesso.
non farti bloccare dalla paura...educati a capire che "in fondo non c'è nessuna paura" ...fai esposizione, insomma. -------------------- La strada dell'eccesso conduce al palazzo della saggezza
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Inviato il: Giovedì, 10-Ago-2017, 13:56
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
Fare qualcosa che ti fa stare bene come uscire Si darschy ma non ci riesco.. vince l ansia con la paura |
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Grazia91 |
Inviato il: Giovedì, 10-Ago-2017, 14:09
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Unregistered |
Devi vincere tu no la tua paura esci anche se hai paura parla con la gente anche se hai paura cosi il pensiero perde
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Inviato il: Giovedì, 10-Ago-2017, 14:55
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°_° Messaggi: 21.380 Utente Nr.: 77 Iscritto il: 06-Lug-2007 |
un poco alla volta...piccoli passi. Non porti subito un obiettivo grandissimo ma piccole cose fattibili. E sposta l'asticella sempre di più. -------------------- La strada dell'eccesso conduce al palazzo della saggezza
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Inviato il: Giovedì, 10-Ago-2017, 18:55
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
Anche con piccoli passi, l'attacco di ansia mi vince sempre.. addirittura spingendomi a non parlare con una persona per me importantissima... ma solo il pensiero di parlarle (non immaginiamo nemmeno quella di incontrarla), mi mette paura e ansia e una vocina mi dice "no, non devi sentirla nemmeno per telefono. La devi ignorare perché se vi parlate farà tanto male a lei (la persona), invece devi lasciarla andare perché solo così sarà felice". Come faccio a convivere con questa doppiezza di pensieri? Volerle parlare e averne paura.. e poi cedo e vince la paura.. |
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