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blair |
Inviato il: Martedì, 13-Ott-2015, 20:09
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Unregistered |
io penso troppo e di notte qnd ho gli occhi chiusi mi immagino in continuazione scene di film,di serie tv ecc. Nn riesco a concentrarmi...come posso fare?
Ho paura di nn dormire questa notte x questo fatto (sembra 1 stupidaggine,ma le ruminazione mentali così come le ossessioni non lo sono). |
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Inviato il: Mercoledì, 14-Ott-2015, 13:01
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Cecinuotatrice Messaggi: 1.001 Utente Nr.: 15.787 Iscritto il: 29-Lug-2015 |
Anche a me succede, io invento storie, mi rifugio in un mondo immaginario e solitamente dopo un po' mi addormento.
-------------------- Sempre così smisuratamente perduta ai margini della vita reale: difficilmente la vita reale mi avrà e se mi avrà sarà la fine di tutto quello che c’è di meno banale in me.
Antonia Pozzi |
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blair |
Inviato il: Mercoledì, 14-Ott-2015, 21:20
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Unregistered |
Io purtroppo mi distraggo quando mi succede e non dormo xd
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blair |
Inviato il: Venerdì, 16-Ott-2015, 18:11
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Unregistered |
Altri rimedi?nessuno?.
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Inviato il: Venerdì, 16-Ott-2015, 19:01
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poor man Messaggi: 34.079 Utente Nr.: 57 Iscritto il: 04-Lug-2007 |
cerca di rilassarti prima di andare a dormire a volte un poco fa anche una camomilla, una cena leggera ecc.
con me ha funzinato un pò -------------------- Informazione:
Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza. Grazie |
blair |
Inviato il: Venerdì, 16-Ott-2015, 20:29
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Unregistered |
O max,non ho le ossessioni classiche,ma mi è presa questa sul sonno ora...ho paura di pensare e x qst di nn prendere sonno (è assurdo).
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Inviato il: Sabato, 17-Ott-2015, 17:37
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Sex Machine Messaggi: 4.197 Utente Nr.: 12.341 Iscritto il: 01-Lug-2013 |
io spesso non riesco a dormire perché non ho niente a cui pensare e mi annoio.
-------------------- "Se il mio dolore è il dolore dell'essere umano le cose cambiano" (Eckhart Tolle)
"I guasti non ci vengono tanto dai traumi infantili, bensì dalla modalità traumatica con cui ricordiamo l'infanzia come un periodio di disastri arbitrari provocati da cause esterne che ci hanno plasmati male" (James Hillman) "Un giorno mi perdonerò. Del male che mi sono fatta. Del male che mi sono fatta fare. E mi stringerò così forte, da non lasciarmi più." (Emily Dickinson) |
Inviato il: Lunedì, 19-Ott-2015, 23:49
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Psico Padrino Messaggi: 1.034 Utente Nr.: 9.401 Iscritto il: 22-Dic-2011 |
capita anche a me!!per altro mi sento anche in colpa perchè so che c'è chi non dorme per i problemi di soldi di salute famigliari ecc...e quindi quando capita mi sento pure un verme -------------------- [i]Che tu possa avere il vento in poppa, che il sole ti risplenda in viso, e che il vento del destino ti porti in alto a danzare con le stelle![/i]
"bisogna essere in buone condizioni per valutare la propria vita.Se non è così, bisogna valutare il proprio disagio.Se sono su una barca che affonda, devo valutare la falla, non la rotta." |
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Inviato il: Lunedì, 19-Ott-2015, 23:56
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Psico Padrino Messaggi: 1.034 Utente Nr.: 9.401 Iscritto il: 22-Dic-2011 |
hai provato con gli audiolibri?quelli noiosi ovviamente,non tipo quelli horror o thriller.Lo metti su quando vai a nanne...succedeva sempre che mi addormentavo chiudendo il portatile a qualche verso nel dormiveglia -------------------- [i]Che tu possa avere il vento in poppa, che il sole ti risplenda in viso, e che il vento del destino ti porti in alto a danzare con le stelle![/i]
"bisogna essere in buone condizioni per valutare la propria vita.Se non è così, bisogna valutare il proprio disagio.Se sono su una barca che affonda, devo valutare la falla, non la rotta." |
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blair |
Inviato il: Giovedì, 22-Ott-2015, 16:26
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Unregistered |
Sono sicura che non funzioneranno ahah.
Sono sveglia dalle 3...3 ore di sonno. |
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blair |
Inviato il: Venerdì, 23-Ott-2015, 11:10
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Unregistered |
Non sto dormendo +,non è umano essere svegli dall'una e mezza.
ed il brutto è che parlo alla psicologa del mio problema,ma non mi prende sul serio....applico tutti i suoi consigli,ma niente. Cmq questa è l'ultima volta che scrivo quanto dormo ecc. Nn è un diario ahah. |
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Inviato il: Venerdì, 23-Ott-2015, 16:41
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Membro Attivo Messaggi: 136 Utente Nr.: 15.328 Iscritto il: 15-Apr-2015 |
Povera mi dispiace, ho provato anche io e infatti ho dovuto prendere parox. perche non c'era verso di risolvere.
Abbiam creato un gruppo su wats'up dove ci confidiamo,aiutiamo e anche scherziamo sui nostri problemi psicologici.... se ti interessa e chi e' interessato lo aggiungo al gruppo |
Inviato il: Lunedì, 26-Ott-2015, 23:03
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Psico Padrino Messaggi: 1.171 Utente Nr.: 14.858 Iscritto il: 05-Gen-2015 |
se ti può essere di consolazione io mi addormento dopo le 6-7 del mattino, a volte è capitato anche di alzarmi direttamente alle 8 senza dormire e fare colazione. Vedo tutta la programmazione notturna de La 7 con le repliche dei programmi di politica della mattina, verso le 3-4 passo in cucina e mi mangio un frutto o qualche biscotto con il tè verde amaro... poi di nuovo tv con Italia 1 che manda 4-5 episodi in fila di serie televisive in replica dell anno passato. Qualche volta faccio anche cose che non ho potuto fare di giorno tipo il bucato, la doccia, la barba, stirare, lavoretti vari etc etc |
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blair |
Inviato il: Martedì, 27-Ott-2015, 14:21
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Unregistered |
Anche a me è capitato di non dormire proprio.
In genere o mi addormento in mattinata oppure mi addormento verso le 1,ma poi mi sveglio all'1 e mi riaddormento verso le 7-8. Boh dipende. |
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Inviato il: Martedì, 27-Ott-2015, 23:20
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Psico Padrino Messaggi: 1.171 Utente Nr.: 14.858 Iscritto il: 05-Gen-2015 |
penso che per me dipenda anche dal fatto che non lavoro e nn ho l' obbligo della sveglia al mattino, tu lavori? |
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