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> InstabilitÓ Emotiva
 
castlebuilder
Inviato il: Domenica, 04-Feb-2018, 21:42
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Ciao a tutti,
Scrivo questo post anche se ne ho scritto un altro nella sezione DOC. Come potete capire soffro di pensieri ossessivi che la mia mente mi ripropone sempre con il terrore di poter danneggiare gli altri. Il problema Ŕ che negli ultimi 4 mesi ho avuto un umore fortemente depresso e molto altalenante. Nel giro di una sola giornata mi sveglio nervosa, provo forte ansia dalla mattina, comincio a provare ansia per l'ansia. Ho paura di avere un disturbo peggiore. Mi tranquillizzo con camomille e integratori e comincio a ragionare razionalmente diciamo. Provo a concludere qualcosa nella mia giornata, poco riesco e cado nello sconforto pi¨ totale. Sembra quasi che soffra per tutte le sofferenze di questo modo e che non ci siano speranze per me. Quando mi riprendo dalla crisi provo una sorta di rabbia mista a odio per tutto e tutti, quasi non sopporto nessuno. Io sono consapevole del fatto che sto attraversando un periodo difficile, ma questa instabilitÓ emotiva mi preoccupa troppo e sto ancora pi¨ male. Pensate sia "normale"? Io non so pi¨ dove sbattere la testa.
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Aeroplano italiano
Inviato il: Domenica, 04-Feb-2018, 22:02
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Psico Zio
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Secondo me faresti bene a capire come stabilizzarti.

Io mi stabilizzo registrando le mie riflessioni, massime. Se scrivo prima i miei consigli, quando sto bene, me le ricordo quando sono frastornato, quando Ŕ difficile avere le idee chiare.
Insomma, Ŕ il senno di prima.


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Se non sei saggio, siilo :-)
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