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PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > Non So Più Che Fare


Inviato da: Elemaia il Mercoledì, 12-Giu-2019, 13:17
Ciao a tutti,scusate se disturbo ma vi prego se potete di ascoltarmi senza criticarmi.
Mi trovo in una situazione difficile, davvero, come tutti voi del resto. Non so più che fare perché c’è il dubbio sulla persona più importante per me.
Ho una grandissima paura che quello che provavo non sia più lo stesso, a volte sono sicura di amarlo altre mi viene l’ansia perché non lo so, non ne sono sicura. Quando penso a lui sorrido e la voglia di avere un futuro insieme a lui è grande, ma se fosse tutto frutto della mia mente? Se stessi diventando solo un sogno così.
Ho paura di andare in giro perché ho paura che gli altri mi possano piacere e in più quando devo vederlo mi sale un po’ d’ansia e persiste anche quando sono insieme a lui. Non so se l’ansia ce l’ho già a prescindere o cosa, ma si solo che mi viene il groppo alla gola. A volte mi immagino che lui possa lasciarmi e piango, è inoltre durante la notte mi immagino di abbracciarlo perché non vorrei perderlo. Ma se fosse solo disinnamoramemto?
Io non lo so so solo che sto davvero peggiorando anche con l’aiuto della psicologa..
non so più se sia doc o no
Non so più niente, l’ansia mi ha buttato tutte le mie sicurezze e le mie emozioni
( in più quando mi scrive un messaggio ho paura di rispondergli mi sale un po’ d’ansia perché penso di ferirlo)

Inviato da: Minima il Mercoledì, 12-Giu-2019, 13:29
Quando penso a lui sorrido e la voglia di avere un futuro insieme a lui è grande,


Sta tranquilla!! È questo quello che vuoi

Inviato da: Elemaia il Giovedì, 13-Giu-2019, 10:52
Si ma il problema è che a volte penso di lasciarlo sul serio, penso al fatto che io mi sia stufata o magari modifico dei miei comportamenti a suo sfavore, cioè l’altro giorno ho salutato un ragazzo e lui era vicino a me e boh gli ho detto normalmente chi era, è adesso penso che in quel l’attimo io abbia avuto l’ansia e che ero nervosa tanto da immaginare me stessa dirgli “ mi sono stufata di darti sempre giustificazioni”. Insomma penso di crearmi film, inoltre oggi sto proprio male, ho tantissima ansia e in più devo vederlo ed ho ansia per cosa potrei fare.
Aggiungo il fatto che dovrei andare a casa sua e ho paura/ non voglio perché se poi dovessi lasciarlo lo illuderei soltanto.
Mi contraddico, ci sono volte in cui penso “ chissà come sarà la nostra casa del futuro” altre in cui “e se lo lasciassi?”
E stanotte mi sono detta “ mi sono stufata” e da questo è incominciato il panico

Inviato da: Minima il Giovedì, 13-Giu-2019, 11:00
Sto come te. È come se queste cose le avessi scritte io. Scommetto che andava tutto bene. Lo guardavi è pensavi "che bello quanto lo amo"...da un momento all'altro panico. Vero?

Inviato da: Elemaia il Giovedì, 13-Giu-2019, 11:13
Esattamente. Ho sempre pensato fosse l’uomo della mia vita e ovviamente a volte lo penso ancora. È da febbraio che vado avanti così e sta diventando insopportabile. In più a volte quando mi scrive penso “ che noia scrivergli” ma perché sono 4 anni di messaggi invece quando sono con lui è più divertente e coinvolgente. Chissà cosa pensa lui di me. Vi giuro che al solo pensiero che lui mi lasci ho il magone ) a volte mi faccio i film)
Comunque prima era tutto perfetto e poi è subentrato questo.

Inviato da: Minima il Giovedì, 13-Giu-2019, 11:34
Guarda io non ti conosco ma voglio aiutarti, perché so come ti senti.
A me andava tutto bene: l'ho guardato e ho pensato lui è l'uomo della mia vita...sono tornata a casa e ho pensato "oddio ho paura di ricadere come due anni fa, di respingerlo, di mandarlo via" e così sono ricaduta.
Io ti dico che ora non riconosco più nemmeno se è doc. Al momento non sento nulla, non ho impulsi, non mi va di andare a casa sua che prima era casa nostra.
Però a te, da quello che scrivi si capisce che è doc. Ascoltami: fatti seguire. Chiedi aiuto SUBITO.
due anni fa sono andata da una psicologa ma la cosa che mi ha fatta uscire è stata la cura farmacologica. Sono andata da un neurologo e non da uno psichiatra. Mi ha diagnosticato depressione e doc, dato una cura leggera. Ci è voluto tempo ma poi ne sono uscita. Ho abbassato la cura e sono ricaduta. Ma so che ne uscirò

Inviato da: Aeroplano italiano il Giovedì, 13-Giu-2019, 12:12
Elemaia rifletti,

Tutte queste paure ti assalgono quando NON sei con lui. Quando sei sola e la mente può spaziare. Ma è una dimensione teorica, una realtà fantastica che però sembra maledettamente vera e di cui ci si convince. Questo porta a evitamento , fuga, rinuncia, paura del confronto.

Ecco, bisogna fare l'esatto contrario: hai paura? Cercalo, scrivigli, incontralo, anche se non ne hai voglia, anche se non sai cosa dire. La cura è guardare in faccia la tua paura.

Inviato da: Aeroplano italiano il Giovedì, 13-Giu-2019, 13:08
Eppoi, anche se lo lasci, il problema resta irrisolto e avrai sempre gli stessi dubbi

Inviato da: Elemaia il Giovedì, 13-Giu-2019, 13:54
Io sto andando da una psicologa ma per ora mi ha solo detto che ho tanta ansia e nulla di più. Ovviamente le mie ansie non sono solo quelle ma ho anche altri problemi come il non riuscire a parlare in pubblico, mi sento costantemente giudicata. Sembra solo che anche andando dalla psicologa io non migliori. Sul serio sono stufa penso alle cose più brutte, sempre!
La mia testa è tutto un circolo. Grazie mille per avermi risposto e per aiutarmi. So che molti di voi sono nella mia stessa situazione e spero che non succeda nulla di brutto

Inviato da: Minima il Giovedì, 13-Giu-2019, 13:59
Per esperienza, il farmaco ti aiuta tanto. Veramente tanto

Inviato da: Elemaia il Giovedì, 13-Giu-2019, 14:13
@Minima ma il problema è come faccio? I miei parenti non mi credono nemmeno, pensano che tutta la mia ansia sia frutto dello studio,dicono solo che io ho paura del futuro che sono preoccupata per le valutazioni.( mio parente è un medico). Non so come uscirne.

Inviato da: Minima il Giovedì, 13-Giu-2019, 14:34
Vai da un neurologo...neanche a me credevano!!! Rischi di cadere nel baratro

Inviato da: Elemaia il Venerdì, 14-Giu-2019, 19:11
Ora mi ha chiesto che quando voglio di chiedergli una pausa. Sto piangendo

Inviato da: Minima il Venerdì, 14-Giu-2019, 19:24
Perché stai piangendo?

Inviato da: Elemaia il Venerdì, 14-Giu-2019, 19:39
Perché non voglio fargli male e non vorrei perfetto. Ma sento un distacco tra noi ed è solo colpa mia. Non riesco a dirgli ciò che provo perché ho paura che se non provassi nulla? Boh sono stanca, devo studiare ma non riesco. Voi come state?

Inviato da: Elemaia il Venerdì, 14-Giu-2019, 19:39
@minima tu come stai?

Inviato da: Minima il Venerdì, 14-Giu-2019, 19:47
A me ha chiesto di andare a casa sua domani e sono andata in panico. Voglio dirgli che lo amo a momenti e mi blocco anche io.
In altri momenti non sento niente, in alcuni addirittura non lo sopporto e quando mi succede questo impazzisco. Oggi ho guardato la foto e mi sono messa a piangere e a pregare che tutto torni come prima...insomma non me la passo bene

Inviato da: Elemaia il Venerdì, 14-Giu-2019, 19:58
Anche io vorrei dirglielo a volte ma non ho il coraggio. Ora mentre piango mi dico che lo amo altre no buh..

Inviato da: Minima il Venerdì, 14-Giu-2019, 19:58
Ehi...calmati. È doc.

Inviato da: Minima il Venerdì, 14-Giu-2019, 20:05
Io la prima volta l'ho vinto stando insieme a lui. E con l'aiuto farmacologico

Inviato da: Elemaia il Venerdì, 14-Giu-2019, 20:13
Sto rompendo l’anima a tutti anche a voi,, boh sono stanca sto buttando via tutto

Inviato da: Minima il Venerdì, 14-Giu-2019, 20:16
Non buttare tutto via per il doc. Io stavo benissimo prima di questo crollo

Inviato da: Luca84 il Venerdì, 14-Giu-2019, 20:25
Ciao,
leggendo i vostri messaggio sto trovando forza perché riconosco meccanismi mentali simili ai miei, anche se ho un DOC diverso, sono all'inizio della cura e magari non risulterò molto convincente.

State sopportando un inferno, ma anche nei momenti più bui esiste una luce: la speranza di stare meglio. Credete in voi stesse, anche se quello che scrivo può sembrare senza senso PSICO wink.png

Inviato da: Elemaia il Venerdì, 14-Giu-2019, 20:33
Io ci provavo, ci ho provato. Ma non riesco più a credere in me soprattutto oggi.
E se non mi mancasse più?
Ma poi il doc può portare a pensieri suicidi?

Inviato da: Luca84 il Venerdì, 14-Giu-2019, 20:43
Credo di aver letto un post in cui si diceva che il DOC inizia sempre alla stessa maniera, "E SE... ?". Dubbi, dubbi e ancora dubbi. E poi rimuginamento, pensieri, paura, ansia...

Per l'ultima domanda non so risponderti, ma da un po' sospetto che il DOC sia una specie di minestrone: se ci sei dentro trovi di tutto... (scusate per la metafora poco edificante).

Cerca di farti aiutare: io sono andato da un medico dell'ospedale della mia zona, dietro specifico consiglio del mio medico curante. Oppure prova a vedere se ci sono cliniche che si occupano di DOC nella tua zona (io credevo di dover andare fino a Torino e invece ho trovato la cura vicino a casa). Affronta la paura e non dimenticare che hai vicino una persona che ti ama. Tieni stretta a te quella persona, fallo con tutte le tue forze!

Detto questo lascio proseguire il discorso a chi conosce lo specifico DOC. Scusate per l'intromissione momentanea PSICO wink.png

Inviato da: Minima il Venerdì, 14-Giu-2019, 20:53
Si, se non curato si. Porta anche a istinti suicidi.
E confermo quello che ha detto Luca. Inizia con "e se?"

Inviato da: Minima il Venerdì, 14-Giu-2019, 20:56
Almeno, nel mio caso è successo...ed è stato orribile

Inviato da: Elemaia il Venerdì, 14-Giu-2019, 21:18
Grazie a tutti per i vostri suggerimenti e il vostro aiuto.. ne ho davvero bisogno

Inviato da: Minima il Venerdì, 14-Giu-2019, 21:27
Ma figurati. Qui ne abbiamo tutti bisogno

Inviato da: Minima il Venerdì, 14-Giu-2019, 21:31
Pensa, io stavo benissimo. Finalmente mi sentivo davvero felice. Lo guardavo e mi sentivo davvero innamorata...immagina come mi sento ora

Inviato da: Elemaia il Sabato, 15-Giu-2019, 00:15
Io lo stesso. Ora ho paura anche solo di baciarlo o farmi toccare. Anche voi ora non volete più che nessuno vi tocchi? Ok non mi lascio più baciare da nessuno dei miei parenti, perché non so mi viene L’ansia

Inviato da: Minima il Sabato, 15-Giu-2019, 09:51
Io stamattina sto malissimo. Non lo amo più? Aiuto sto impazzendo

Inviato da: Minima il Sabato, 15-Giu-2019, 10:22
Dormivamo insieme e stavo bene. Appoggiavo la testa sul suo petto e mi addormentavo con il sorriso. Stavo benissimo. Progettavamo un viaggio. Ero felice. Stamattina il primo pensiero appena sveglia è stato mandargli un messaggio e scrivere amore dove sei? Perché è in viaggio per lavoro e deve tornare da solo in auto. E poi quando mi ha chiamata quasi stavo per dirgli "non ti amo più". Mi sento impazzire. Ho l'ansia che mi divora lo stomaco. Vorrei piangere ma non ci riesco, sono nervosa.

Inviato da: Elemaia il Sabato, 15-Giu-2019, 15:56
Io oggi invece sono sempre triste e in più stasera lo vedrò 🤧
Tu cerca sempre di cambiare argomento quando ti vengono quei pensieri

Inviato da: Minima il Sabato, 15-Giu-2019, 16:29
Io so solo che è da tutto oggi che la mia mente ripete che voglio morire

Inviato da: Elemaia il Domenica, 16-Giu-2019, 13:38
Ora mi stanno venendo i dubbi.. e se non volessi più partire?

Inviato da: speranza2 il Lunedì, 17-Giu-2019, 08:18
Ciao!Non so se ti possa aiutare,ma io per riuscire ad uscire dal doc do relazione mi sono detta così:"Non so se lo amo o no,non mi interessa neanche saperlo.So che voglio stare con lui però, anche se non dovessi amarlo".

Un abbraccio :-*

Inviato da: Elemaia il Lunedì, 17-Giu-2019, 12:59
Io voglio stare con lui.. ma i pensieri positivi si annullano.
Grazie per il tuo consiglio, ti abbraccio anche io forte forte.
Un ultima domanda rivolta a tutti, anche voi vi sentite influenzati dagli altri, quindi dalle relazioni altrui e dall’oroscopo? Ieri ho letto che il mio segno avrà bisogno di una spalla su cui piangere per dei problemi in amore.. mi è salita l’ansia!!

Inviato da: Francioschio il Lunedì, 17-Giu-2019, 13:02
Succede anche a me

Inviato da: Elemaia il Lunedì, 17-Giu-2019, 20:00
Ed ora anche quando mi abbraccia o bacia ho gli stessi pensieri

Inviato da: Francioschio il Lunedì, 17-Giu-2019, 20:33
E' del tutto normale... tu prova a non concentrarti sulle emozioni. Cerca di pensare al tipo di bacio, al calore, il suono, mentalmente cerca di concentrarti su questi particolari. E' un modo per vivere il "qui ed ora", è tipo come un esercizio di mindfullness

Inviato da: Elemaia il Lunedì, 17-Giu-2019, 23:36
Solo che mentre lo faccio ho paura che nulla sia vero

Inviato da: Elemaia il Martedì, 18-Giu-2019, 13:57
Sono in ansia per gli esami e mi sono venuti di nuovo questo pensieri..non so più che cosa fare, ho il magone

Inviato da: Elemaia il Martedì, 18-Giu-2019, 22:21
A volte mi immagino che lui filtri con un’altra e sento di non essere gelosa allora penso “ ma allora non mi interessa..”
Ma non usando vedo qualcosa di carino per fidanzati “ questo lo prendo per noi”
Che barba ragazzi.. sarò ripetitiva ma ultimamente non so per l’ansia per l’esame ma quando mi scrive ho il groppo.. ce l’ho quasi sempre ma non so ..

Inviato da: Francioschio il Martedì, 18-Giu-2019, 23:17
Purtroppo è sempre DOC... Cerca di ripeterti di amare nonostante l'ansia. Con me ha aiutato un sacco... Tieni duro

Inviato da: Elemaia il Mercoledì, 19-Giu-2019, 15:29
Quando lo vedo mi viene il groppo d’ansia..



Inviato da: Elemaia il Mercoledì, 19-Giu-2019, 15:51
Ma poi.. come faccio ad essere sicura che il mio sia doc e non disinnamoramento?!

Inviato da: Francioschio il Mercoledì, 19-Giu-2019, 16:41
Semplicemente perché prendo per esempio uno che ha un'ossessione aggressiva ad esempio, ha paura di uccidere qualcuno. Pensi che se fosse un vero assassino si farebbe così tanti problemi? Idem per uno che ha paura di essere pedofilo. Queste domande sono compulsioni e cerchi sollievo sul forum, il DOC ti porta a questo

Inviato da: Francioschio il Mercoledì, 19-Giu-2019, 16:44
Se tu hai paura di non amarlo è perché ci tieni. E ricorda, l'amore è una scelta razionale. L'innamoramento è irrazionale, dopo sei tu che scegli se amare una persona. Il DOC ti copre qualsiasi emozione con l'ansia, penso capitino momenti in cui stai con lui e per un attimo e non ci pensi e ti senti serena. Quando capisci di essere serena riparte il DOC e ti ricopre subito quell'emozione coprendola. Ma l'emozione è diversa dal sentimento! Se tu provi ansia, magari noia o apatia è colpa del DOC, ma non vuol dire che se stando con lui provi noia non lo ami più. Il sentimento di amare è razionale

Inviato da: Francioschio il Mercoledì, 19-Giu-2019, 16:50
Io poi ho scoperto di soffrire di DOC da un paio di mesi, non sono la persona più esperta. Ma queste cose sono alla base, se qualcuno di più esperto mi può correggere magari

Inviato da: Francioschio il Mercoledì, 19-Giu-2019, 16:52
Questa per te è la tua prima relazione per caso?

Inviato da: Elemaia il Mercoledì, 19-Giu-2019, 17:29
Io davvero credimi che ci provo a fare questi ragionamenti ma poi inizia di nuovo tutto. E su questa è la mia relazione

Inviato da: Francioschio il Mercoledì, 19-Giu-2019, 17:39
Se è la tua prima ancor più "normale" sia DOC. Pensi magari che non provando più le cose della prima fase i tuoi sentimenti stiano cambiando. In ogni caso è normalissimo anche riinizi tutto. Finché non puoi fare terapia devi concentrarti sull'inibire le risposte. Fidati, è dura all'inizio, ma piano piano diventa sempre più semplice

Inviato da: Elemaia il Mercoledì, 19-Giu-2019, 19:03
Ma anche perché è la mia prima vera relazione la metto in dubbio.. mi chiedo come sarebbe con altri

Inviato da: Francioschio il Mercoledì, 19-Giu-2019, 19:30
Non chiedertelo, è sempre il DOC 0003.gif dovresti seriamente prendere in considerazione la terapia. Mi è stato detto da psicologi che soprattutto se è una cosa nuova che si prova in giovane età in pochissime sedute risolvi il problema

Inviato da: Stanca1992 il Mercoledì, 19-Giu-2019, 19:30
QUOTE (Elemaia @ Mercoledì, 12-Giu-2019, 12:17)
Ciao a tutti,scusate se disturbo ma vi prego se potete di ascoltarmi senza criticarmi.
Mi trovo in una situazione difficile, davvero, come tutti voi del resto. Non so più che fare perché c’è il dubbio sulla persona più importante per me.
Ho una grandissima paura che quello che provavo non sia più lo stesso, a volte sono sicura di amarlo altre mi viene l’ansia perché non lo so, non ne sono sicura. Quando penso a lui sorrido e la voglia di avere un futuro insieme a lui è grande, ma se fosse tutto frutto della mia mente? Se stessi diventando solo un sogno così.
Ho paura di andare in giro perché ho paura che gli altri mi possano piacere e in più quando devo vederlo mi sale un po’ d’ansia e persiste anche quando sono insieme a lui. Non so se l’ansia ce l’ho già a prescindere o cosa, ma si solo che mi viene il groppo alla gola. A volte mi immagino che lui possa lasciarmi e piango, è inoltre durante la notte mi immagino di abbracciarlo perché non vorrei perderlo. Ma se fosse solo disinnamoramemto?
Io non lo so so solo che sto davvero peggiorando anche con l’aiuto della psicologa..
non so più se sia doc o no
Non so più niente, l’ansia mi ha buttato tutte le mie sicurezze e le mie emozioni
( in più quando mi scrive un messaggio ho paura di rispondergli mi sale un po’ d’ansia perché penso di ferirlo)

Anche io provo queste cose...

Inviato da: Elemaia il Mercoledì, 19-Giu-2019, 20:04
Sto facendo terapia da mesi ma da due settimane ho smesso a causa degli esami

Inviato da: Elemaia il Giovedì, 20-Giu-2019, 18:42
Può essere che la causa del doc da relazione siano delle chiusure con delle amicizie?

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