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Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 08:42
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Membro Senior Messaggi: 406 Utente Nr.: 18.933 Iscritto il: 30-Apr-2018 |
Buongiorno a tutti, stamattina mi sveglio e non so quale giro abbia fatto il mio cervello che mi propone immagini di me che convivo con una ragazza e io ancora mezza addormentata, non provo ansia.. mi sembra una cosa normale.. poi appena mi rendo conto di cosa sto immaginando il panico più totale e inizio a chiedermi: "ma perché non ho ansia immaginando queste cose? Perché mi sembra normale?"
Aiutatemi ragazzi, mi viene da piangere, io voglio vivere serenamente con il mio ragazzo, non con un pensiero nuovo ogni giorno.. ho le lacrime agli occhi mentre scrivo.. È una tortura vivere così.. sto un giorno meglio e un giorno di merda.. sto una merda soprattutto quando mi vengono questi pensieri mentre mi sto svegliando. Se mi vengono durante il giorno li so gestire meglio..Non lo so perché la mattina è così tragica -------------------- È buio perché ti stai sforzando troppo. […] Con leggerezza, bimba, con leggerezza. Impara a fare ogni cosa con leggerezza. […] Sì, usa la leggerezza nel sentire, anche quando il sentire è profondo. Con leggerezza lascia che le cose accadano, e con leggerezza affrontale. […] Dunque getta via il tuo bagaglio e procedi. Sei circondata ovunque da sabbie mobili, che ti risucchiano i piedi, che cercano di risucchiarti nella paura, nell’autocommiserazione e nella disperazione. Ecco perché devi camminare con tale leggerezza. Con leggerezza, tesoro mio.
Aldous Huxley |
Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 10:02
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Psico Amico Messaggi: 588 Utente Nr.: 18.646 Iscritto il: 12-Nov-2017 |
ciao disperata....Anche a me capitavanl queste cose....Poi una volta la psicologa mi spiegò,che alla mattina specialmente abbiamo dei vuoti con pensieri intrusivi...più la mente è vuota,più si butta,sul contenuto ossessivo.
-------------------- [COLOR=yellow]Un orizzonte ci sarà nel infinito mio tormento.
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Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 10:56
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Membro Senior Messaggi: 406 Utente Nr.: 18.933 Iscritto il: 30-Apr-2018 |
Ho trovato la forza solo ora di alzarmi dal letto da quando mi sono svegliata.. vedo di riuscire a concludere qualcosa in questa giornata iniziata veramente di merda. Scusate il termine.
Ma sono davvero incazzata a morte con il mio cervello, che mi propina continuamente immagini che non fanno parte del mio essere,immagini che non voglio, pensieri contrastanti con ciò che voglio davvero, Sono incazzata a morte con me stessa che dopo 7 mesi do ancora retta al mio cervello che mi riempie di cazzate dalla mattina alla sera, Sono incazzata a morte con me stessa perché per dare retta al mio cervello ho perso un sacco di tempo prezioso e ho fatto star male il mio ragazzo e anche i miei genitori.. sono incazzata perché non ce la faccio più a vivere così.. sono incazzata perché so che tra qualche giorno succederà di nuovo la stessa cosa di stamattina e io non sarò pronta a reagire contro il mio cervello. La vita con il doc è una vita troppo altalenante.. fatta di troppi bassi e di pochissimi alti, ma troppo alti per essere chiamati normalità.. La serenità con il doc non esiste.. o sei triste o sei felice a 1000, ma la serenità non esiste.. e io desidero ardentemente quella da 7 mesi.. E più la desidero più la vedo lontana... -------------------- È buio perché ti stai sforzando troppo. […] Con leggerezza, bimba, con leggerezza. Impara a fare ogni cosa con leggerezza. […] Sì, usa la leggerezza nel sentire, anche quando il sentire è profondo. Con leggerezza lascia che le cose accadano, e con leggerezza affrontale. […] Dunque getta via il tuo bagaglio e procedi. Sei circondata ovunque da sabbie mobili, che ti risucchiano i piedi, che cercano di risucchiarti nella paura, nell’autocommiserazione e nella disperazione. Ecco perché devi camminare con tale leggerezza. Con leggerezza, tesoro mio.
Aldous Huxley |
Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 11:05
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Membro Senior Messaggi: 406 Utente Nr.: 18.933 Iscritto il: 30-Apr-2018 |
https://almiodoc.wordpress.com/2018/04/29/p...inato/#more-410
Leggete qui, forse vi darà una mano Io ho ordinato questo libro,mi arriverà la settimana prossima Spero che leggendolo otterrò qualche risultato -------------------- È buio perché ti stai sforzando troppo. […] Con leggerezza, bimba, con leggerezza. Impara a fare ogni cosa con leggerezza. […] Sì, usa la leggerezza nel sentire, anche quando il sentire è profondo. Con leggerezza lascia che le cose accadano, e con leggerezza affrontale. […] Dunque getta via il tuo bagaglio e procedi. Sei circondata ovunque da sabbie mobili, che ti risucchiano i piedi, che cercano di risucchiarti nella paura, nell’autocommiserazione e nella disperazione. Ecco perché devi camminare con tale leggerezza. Con leggerezza, tesoro mio.
Aldous Huxley |
Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 14:35
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Psico Amico Messaggi: 588 Utente Nr.: 18.646 Iscritto il: 12-Nov-2017 |
Disperata srai calmaaaa
-------------------- [COLOR=yellow]Un orizzonte ci sarà nel infinito mio tormento.
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Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 14:36
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Psico Amico Messaggi: 588 Utente Nr.: 18.646 Iscritto il: 12-Nov-2017 |
Non dare retta a nessuno qui siamo tutti impazziti...
-------------------- [COLOR=yellow]Un orizzonte ci sarà nel infinito mio tormento.
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Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 14:37
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Psico Amico Messaggi: 588 Utente Nr.: 18.646 Iscritto il: 12-Nov-2017 |
sarà il caldo...
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Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 14:50
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Ubermember Messaggi: 16.516 Utente Nr.: 4 Iscritto il: 29-Giu-2007 |
Non ho capito. -------------------- Someday we will foresee obstacles; Through the blizzard, through the blizzard. |
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Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 16:40
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Membro Attivo Messaggi: 237 Utente Nr.: 18.618 Iscritto il: 27-Ott-2017 |
Huxley del resto mica è un pirla :-D
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Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 19:01
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Membro Senior Messaggi: 406 Utente Nr.: 18.933 Iscritto il: 30-Apr-2018 |
Scusate,ma sotto l effetto del doc ho capito male il messaggio dell'utente che mi ha scritto in privato
-------------------- È buio perché ti stai sforzando troppo. […] Con leggerezza, bimba, con leggerezza. Impara a fare ogni cosa con leggerezza. […] Sì, usa la leggerezza nel sentire, anche quando il sentire è profondo. Con leggerezza lascia che le cose accadano, e con leggerezza affrontale. […] Dunque getta via il tuo bagaglio e procedi. Sei circondata ovunque da sabbie mobili, che ti risucchiano i piedi, che cercano di risucchiarti nella paura, nell’autocommiserazione e nella disperazione. Ecco perché devi camminare con tale leggerezza. Con leggerezza, tesoro mio.
Aldous Huxley |
Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 22:52
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Psico Padrino Messaggi: 1.569 Utente Nr.: 16.695 Iscritto il: 27-Feb-2016 |
Se pensi che una immagine mentale durante il dormiveglia sia una prova del tuo orientamento sessuale allora del doc non ne uscirai più.
Stop dare importanza a cose inutili e forza con il resistere alle compulsioni. |
Inviato il: Venerdì, 22-Giu-2018, 23:07
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Membro Senior Messaggi: 406 Utente Nr.: 18.933 Iscritto il: 30-Apr-2018 |
Difficilissimo purtroppo.. mi rendo conto di usare l'ansia come rassicurazione, ma ammetto di aver fatto dei passi avanti rispetto all'inizio. I pensieri non mi bloccano a letto per tutto il giorno, riesco a mangiare, a studiare e a non piangere tutto il giorno, le prime settimane era letteralmente caduta in depressione, tutto il giorno a letto a piangere con l'ansia che mi soffocava.. qualcosa di terribile.. ora faccio la vita normale di sempre.. ma i pensieri non vogliono andare via.. anzi, mi fanno avere ansia anche sul fatto che sono tranquilla🙄
-------------------- È buio perché ti stai sforzando troppo. […] Con leggerezza, bimba, con leggerezza. Impara a fare ogni cosa con leggerezza. […] Sì, usa la leggerezza nel sentire, anche quando il sentire è profondo. Con leggerezza lascia che le cose accadano, e con leggerezza affrontale. […] Dunque getta via il tuo bagaglio e procedi. Sei circondata ovunque da sabbie mobili, che ti risucchiano i piedi, che cercano di risucchiarti nella paura, nell’autocommiserazione e nella disperazione. Ecco perché devi camminare con tale leggerezza. Con leggerezza, tesoro mio.
Aldous Huxley |
Inviato il: Sabato, 23-Giu-2018, 02:38
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Membro Attivo Messaggi: 233 Utente Nr.: 18.364 Iscritto il: 21-Lug-2017 |
Usare l’ansia come rassicurazione purtroppo è un’arma che ti si ritorce contro e questi sono i risultati. Ti capisco, è capitato a tutti qui dentro. Bisogna evitare di andare dietro all’ansia, o comunque cercare di modificare questa modalità che ci distingue. I pensieri perdono potenza se non gli dai importanza,, lo so che è difficile, ma non impossibile! un piccolo consiglio se posso, usa questo forum nel modo giusto, leggi le strategie, più che puoi, cerca di non compulsare con i post. Un abbraccio |
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Inviato il: Sabato, 23-Giu-2018, 12:16
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
quanti brutti scherzi fa il doc
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