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PSICO > Disturbi dell'alimentazione > L'ansia Fa Ingrassare? |
Inviato da: Alexme il Lunedì, 29-Apr-2019, 16:34 |
Ciao, anche a voi che soffrite d'ansia capita di mangiare di più per sentirvi più energici? Io ho l'impressione che l'ansia mi tolga le forse e la prima cosa che mi viene da mangiare è il cioccolato oppure arachidi e coca cola cioè roba calorica ma appagante. |
Inviato da: caracreatura il Mercoledì, 01-Mag-2019, 15:56 | ||
Anch'io quando ho una morsa allo stomaco perché sono ansiosa mi fiondo sul cibo, invece quando è la depressione a prevalere lo stomaco mi si chiude. Non c'è una via di mezzo, non esiste per me uno stato cosiddetto "normale". Diciamo che la mia vita è un pendolo che oscilla tra l'ansia e la malinconia, che a volte sfocia in angoscia. |
Inviato da: Alexme il Mercoledì, 01-Mag-2019, 16:06 | ||
Ciao @Cara, no a me più che morsa allo stomaco (capisco cmq il sintomo) si tratta di una sorta di calo di zuccheri qualcosa che mi fa sentire fortemente debole per cui a volte mi capita che mangio alle 12 invece che alle 13.30! Ho però notato che da quando ho aggiunto alla prima colazione qualche biscotto in più e qualche quadretto di cioccolato questi episodi sono molto più rari. Oggi infatti son riuscito a fare 1 ora e mezza di sport senza fame ed ho mangiato regolarmente a casa. Ma tu sei da tanti anni nella situazione che hai descritto? E se posso (altrimenti scusami anticipatamente), da dove nasce il tuo malessere interiore? |
Inviato da: caracreatura il Mercoledì, 01-Mag-2019, 16:28 |
"Ma tu sei da tanti anni nella situazione che hai descritto? E se posso (altrimenti scusami anticipatamente), da dove nasce il tuo malessere interiore?" La mia depressione è sia endogena che esogena, non so se ti sono chiare queste due situazioni (nasce dentro me e si nutre di quello che ho vissuto e vivo). |
Inviato da: Alexme il Mercoledì, 01-Mag-2019, 16:39 | ||
Capisco i termini che hai utilizzato per descrivere la situazione e scusami se tel'ho domandato. Io invece vivo una vita diciamo tranquilla finchè non piombo nell'ansia o nella crisi di panico, in quel caso vivo un fortissimo senso di pericolo che tra i vari sintomi porta spesso anche quello della debolezza. Poi alla fine diventa un loop, magari vado a far sport, mi alleno, mi stanco, penso che ho esagerato, mi viene la paura della stanchezza, mi spavento e la stanchezza mi viene per davvero quindi mangio per sentirmi più forte perché per qualche motivo collego la debolezza allo svenimento e gli zuccheri, il caffè e la coca cola al riprendermi tuttavia con la caffeina devo andarci piano perché è un eccitante, quindi un mezzo casino! Ecco perché alla fine ho deciso di farmi curare. |
Inviato da: Pelle310 il Giovedì, 02-Mag-2019, 16:05 |
io invece quando sono preda dell'ansia o sono nei periodi (grazie al cielo rari) di depressione, mi si chiude lo stomaco e riesco a mangiare veramente poco. mangio di più quando sono di buon umore |
Inviato da: Alexme il Venerdì, 17-Mag-2019, 14:39 | ||
Ciao, io adesso che sto andando avanti con la cura farmacologica sto notando alti e bassi. Ad esempio prima mangiavo di più a colazione mentre da un paio di settimane mi sveglio senza appetito. Prima a colazione dovevo mangiare di più e spesso a metà mattina fare uno spuntino mentre ora tiro diritto fino ad ora di pranzo. A pranzo ho però una buona fame e il mio primo piatto più frutta non me li faccio mancare mentre a cena il mio menù è rimasto abbastanza invariato e mangio proteine e un contorno di verdure più un frutto. Sto anche facendo della attività fisica moderata cercando di fare quasi tutto a piedi ma nonostante ciò mi vedo leggermente ingrassato. Mi chiedo quindi se ad esempio @ssri e @benzodiazepine possono agire anche sul metabolismo (rallentandolo). |
Inviato da: MAX-ILLUSION il Venerdì, 17-Mag-2019, 15:22 |
dipende come prende in alcuni la fame aumenta in altri diminuisce come ha detto Pelle. |
Inviato da: Alexme il Venerdì, 17-Mag-2019, 15:34 | ||
Ciao, ciò che noto è che a me si manifestano entrambe le situazioni (mancanza di appetito al mattino, molta fame a pranzo, normale a cena). Quando in passato ho mangiato molto sempre per problemi nervosi non avevo queste alternanze. |
Inviato da: MAX-ILLUSION il Venerdì, 17-Mag-2019, 18:45 |
è può essere non sempre si rimanifesta nella stessa maniera |
Inviato da: Alexme il Venerdì, 17-Mag-2019, 21:57 |
Ciao, considera che sono in cura da nemmeno 20 giorni quindi magari sono in un periodo di assestamento (anche della fame) per così dire. |
Inviato da: Alexme il Domenica, 19-Mag-2019, 15:54 |
Su internet avevo leggo che molto farmaci di categoria @ssri fanno mettere su peso ma a me non sta andando così anche se di suo l'ansia creandomi un senso di debolezza mi portava a mangiare di più. Ora che invece i farmaci che prendo stanno iniziando a funzionare il problema non lo sto più avendo anzi sto mangiando anche meno (oggi per esempio a pranzo ho mangiato solo 150 gr di riso e alcune fragole). |
Inviato da: diamanda il Lunedì, 19-Ago-2019, 16:57 |
I cibi bianchi sono sedativi per l'ansia: pasta, pane, latte, formaggi, zucchero,....infatti a me capita che se sono ansiosa mi faccio un budino oppure una pasta col formaggio. È terribile ma dopo sto più calma. La cosa non finisce per sempre. È ovvio. Il giorno dopo o dopo qualche giorno ricapita. E infatti è terribile. |