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Inviato il: Sabato, 18-Mag-2019, 14:16
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Psico Amico Messaggi: 601 Utente Nr.: 19.345 Iscritto il: 27-Apr-2019 |
Buongiorno, non so se tal titolo avete capito cosa intendevo dire. Mi spiego meglio, sento spesso di strategie volte a non alimentare il Doc ma mi sono accorto che i tentativi di non doccare rischiano a volte di diventare loro stessi un Doc.
Esempio n.1: non devo pensare al Doc-->Ma se non ci penso lo sto evitando quindi è lui al centro dei miei pensieri-->Ciò mi mette ansia-->L'ansia mi fa doccare-->Il loop è servito. Esempio n.1: non devo asservire i pensieri ossessivi quindi devo evitare le compulsioni-->evito le compulsioni-->Ma è una compulsione anche non eseguirle perché per non farle devo impormi altre cose-->Sto quindi evitando di compulsare-->Ho un disturbo-->Mi viene l'ansia-->Il loop è servito. |
Inviato il: Sabato, 18-Mag-2019, 14:34
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Psico Amico Messaggi: 657 Utente Nr.: 15.406 Iscritto il: 03-Mag-2015 |
Ciao, non so se ho capito quello che intendi tu ma forse capita anche a me. Io soffro di tema omo e puntualmente, in base alle persone che frequento di più nel periodo, il doc mi fa fissare con una. E ogni volta io evito di uscirci, di vederla, di parlarne ma poi penso “non devi evitare, fai come ti senti, altrimenti alimenti il doc” ma poi faccio come mi sento e penso “ecco, ci hai parlato, ci sei uscita, ti piace”. Oppure parlo con altre per confermare nella mia testa “hai parlato con questa e non con quella, quindi vedi quella non ti piace” ma poi subito “hai parlato con questa solo forzatamente per dimostrarti che con altre parli e con lei no”. Come fai fai, il pensiero ti frega, questo ho capito..
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Aeroplano italiano |
Inviato il: Sabato, 18-Mag-2019, 17:05
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Unregistered |
La mia risposta è : si! |
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