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Inviato il: Domenica, 05-Apr-2020, 22:26
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Membro Attivo Messaggi: 259 Utente Nr.: 9.921 Iscritto il: 23-Mar-2012 |
Buonasera a tutti , spero stiate tutti bene ... Volevo chiedere una cosa a chi ha questo mio problema , io mi accorgo di controllare la mia mente , in maniera ossessiva , quasi durante tutto l’arco della giornata ... Naturalmente questo “ controllo “ porta tanti disagi a livello emotivo ... Volevo sapere se qualcuno ha lo stesso problema e come si sente ... Attenzione io non parlo del contenuto dei pensieri , ma del controllo spasmodico della propria mente ... Grazie mille a tutti
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Gjova |
Inviato il: Lunedì, 06-Apr-2020, 09:34
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Unregistered |
Quindi tu ti trovi su una zolla neuronale indipendente che controlla il resto del territorio? |
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Inviato il: Lunedì, 06-Apr-2020, 09:50
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Membro Attivo Messaggi: 259 Utente Nr.: 9.921 Iscritto il: 23-Mar-2012 |
Diciamo di sì |
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Pharmacologist |
Inviato il: Lunedì, 06-Apr-2020, 10:55
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Unregistered |
Spiegati meglio. |
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Inviato il: Lunedì, 06-Apr-2020, 12:42
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Membro Attivo Messaggi: 259 Utente Nr.: 9.921 Iscritto il: 23-Mar-2012 |
A volte è difficile spiegarlo a parole cosa ci fa provare il doc ... Ripeto io ho sofferto di doc da relazione , doc religioso e li ho superati anche se l’impostazione di base ossessiva in ognuno di noi comunque rimarrà per sempre ... Ritornando a quello che volevo dire sopra cerco di spiegarmi meglio ... Volevo fare una piccola parentesi su un’altro argomento che è correlato con il controllo della propria mente , in pratica ultimamente si è fatta sempre più costante la paura della morte , la pura del tempo che passa , allora ogni cosa che faccio anche di bello il doc me lo rovina dicendomi : che lo fai a fare tanto devi morire ... Ritornando sul controllo che ho detto sopra , come se ci fosse un tarlo che controlla cosa penso , cosa faccio , controlla se sto provando un’emozione positiva , negativa è via dicendo ... il problema è che tutto questo controllo non mi fa vivere in modo spensierato appunto le mie giornate , non ti fa godere i momenti in cui potresti rilassarti ed evadere con la mente ... Il troppo controllo sotto questo aspetto non mi fa essere spontaneo ... Faccio un’altro esempio : quando leggo qualcosa oppure ascolto qualcuno che parla non riesco a concentrarmi su quello che sto leggendo o su quello che stanno dicendo proprio perché c’è questo controllo , come se ci fosse un’osservatore esterno |
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Pharmacologist |
Inviato il: Lunedì, 06-Apr-2020, 17:17
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Unregistered |
Un meccanismo di intrusività pervasiva, tipico del DOC. In questo caso, di controllo.
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Inviato il: Lunedì, 06-Apr-2020, 21:08
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Psico Padrino Messaggi: 1.073 Utente Nr.: 10.982 Iscritto il: 25-Set-2012 |
si ti capisco perfettamente...
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Inviato il: Mercoledì, 08-Apr-2020, 15:50
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Membro Attivo Messaggi: 259 Utente Nr.: 9.921 Iscritto il: 23-Mar-2012 |
Grazie a tutti per le risposte , purtroppo questo periodo di quarantena forzata non aiuta , è un mese che sto dentro , mettendoci anche il fatto che ho dovuto sospendere la terapia per problemi economici , e dopo aver sospeso di colpo la terapia ho notato questo peggioramento ...
voi avete qualche consiglio nel frattempo si ritorni alla normalità ? |
Inviato il: Mercoledì, 08-Apr-2020, 21:38
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Psico Padrino Messaggi: 1.073 Utente Nr.: 10.982 Iscritto il: 25-Set-2012 |
ciao superborg..anche io al momento sono in fase di ricaduta forte ...a causa anche del forte stress legato alla pandemia e a questa quarantena che mi ha allontanato forzatamente da tutto e tutti... purtroppo in questo momento lideale sarebbe ricontattare il proprio psichiatra ..o psicoterapeuta..e fare un colloquio anche on line...ma piu' importante secondo me è l'assunzione delle terapie ...nel frattempo posso consigliarti di fare tutto cio' che svaga la mente....a me non basta nulla..forse l'unica cosa per me è fare un po di attivita fisica ovviamente dentro casa..e dormire ..cosi almeno stacco un po la testa... dopo di che spero di tornare alla vita di prima..e mi mettero' di nuovo alla ricerca di uno specialista efficace...sempre che serva..parlo per me...
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Inviato il: Giovedì, 09-Apr-2020, 15:24
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Nuovo iscritto Messaggi: 3 Utente Nr.: 19.746 Iscritto il: 03-Apr-2020 |
Capisco benissimo quello che provi Superborg.
Anche io devo fronteggiare quotidianamente paure e timori esistenziali simili ai tuoi; quanto al bisogno di controllare è uno dei cardini del DOC. Chi ne soffre, come noi, vorrebbe poter tenere a bada le emozioni ed i pensieri intrusivi, soprattutto quelli egodistonici, che hanno un contenuto sgradevole e contrario ai nostri principi e valori. Ma per esperienza so che più si cerca di sopprimerli e più si rafforzano e si radicano. Molto probabilmente conosci già la "teoria dei processi ironici" di Wegner (detta anche dell' elefante rosa). Imporre alla nostra mente di NON pensare a qualcosa paradossalmente la induce a pensarci ancora di più. |
Inviato il: Giovedì, 09-Apr-2020, 15:42
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Membro Attivo Messaggi: 259 Utente Nr.: 9.921 Iscritto il: 23-Mar-2012 |
È verissimo ciò che dici , tanto tempo fa stavo davvero bene , non riesco a capire questa ricaduta a cosa può essere riconducibile , ho pensato che poteva essere il fatto che abbia scalato il sereupin , prima ne assumevo 1 pillola al giorno adesso metà , però io ricordo benissimo che anche quando ne ho assumevo già metà non ho avuto queste ricadute ... È brutto perché sembra che sei ingabbiato , mentalmente , c’è un controllo h24 di sentimenti e pensieri , e ogni mio comportamento è assolutamente condizionato da questo controllo , sia se faccio una cosa positiva oppure se a volte faccio qualcosa di sbagliato ... mi manca tornare da lavoro , o la domenica sedermi sul divano e potermi godere un film , una partita , senza questo controllo ... Non so se a voi è uguale |
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Inviato il: Giovedì, 09-Apr-2020, 17:20
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Psico Padrino Messaggi: 1.211 Utente Nr.: 17.837 Iscritto il: 15-Gen-2017 |
si. Il mio doc, poi peggiorato, è iniziato a 11 anni, nel 1995.
Certe volte vorrei bere una bottiglia di grappa e stare un po' in coma etilico. Voglio perdere il controllo ma senza impazzire per il doc e la reazione ansiogena al mancato compulsamento. Anche gli psichiatri mi hanno parlato di miglioramento ma mai di guarigione, dicendomi che è una patologia ormai cronica come quella di mio padre bipolare invalido all'80 %. Penso che solo l'elettrochoc, dannosissimo, potrebbe bloccare questa mente pazza. Assieme a diversi problemi fisici, quando avrò 50 anni mi presenterò alla commissione invalidi civili per avere un po' di soldi in più visto che sono costretto a lavorare 18 ore (se va bene). -------------------- E guardo il mondo da un oblò
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Inviato il: Sabato, 11-Apr-2020, 17:31
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Membro Attivo Messaggi: 259 Utente Nr.: 9.921 Iscritto il: 23-Mar-2012 |
Ritornando al fatto del sereupin , come vi ho detto prima ne prendevo 1cp al giorno , adesso mezza , e come ho detto non riesco a capire se questo aumento del controllo può essere dovuto a questa riduzione ... Anche se prima quando assumevo 1cp al giorno non facevo sport , adesso cammino e corro quasi tutti i giorni e sono arrivato a perdere circa 10kg ...
comunque quello che vorrei chiedervi è che avevo deciso di assumere la fitorodiola per “compensare” quell’altra mezza compressa di sereupin ... qualcuno l’ha mai usata la fitorodiola ? |