Frequento questo forum solo nei momenti brutti e non ho mai scritto nulla, solo letto. Quando sto bene me ne dimentico, e forse è un bene. Ma stasera mi siete venuti in mente e voglio portarvi la mia esperienza recente, per dare speranza a quanti di voi pensano che non staranno mai meglio e la loro vita sarà sempre l’inferno che stanno vivendo. Soffro (vorrei dire “ho sofferto” ma non si è mai troppo prudenti) di DOC con ossessioni pure da quando ho 15 anni (ora ne ho 21); ho avuto diverse ossessioni che hanno trovato il culmine nel cosiddetto doc omosessuale, che mi ha rovinato la vita in più occasioni.
Tra alti e bassi non ho mai fatto molto, aspettando sostanzialmente che i momenti più duri (lunghi diversi mesi, alcune volte anni) passassero; ma non mi sentivo mai davvero bene e dopo l’ultima crisi fortissima avuta durante un’uscita con la mia attuale ragazza e conseguente ricaduta (la peggiore che abbia mai avuto, con attacchi di panico molto frequenti) ho deciso che avrei dovuto fare qualcosa e ho contattato sia una psichiatra, che mi ha consigliato una terapia farmacologica per controllare l’ansia (cardine portante di questo disturbo), sia una psicoterapeuta per fare tcc. La combinazione di queste due cose (per me i farmaci sono stati molto importanti) è stata miracolosa, anche grazie alla mia rinata buona volontà.
Amici consiglio a tutti di fare qualcosa; non aspettate a contattare qualcuno che vi aiuti, abbiate fiducia in loro (è molto importante) e parlatene (se ne avete l’occasione) con i vostri cari cercando di fargli capire perché state male. Ho perso buona parte dell’adolescenza a inseguire i fantasmi dell’ansia e del disturbo ed ora che sto bene (davvero bene, come non stavo da 6 anni periodi buoni compresi) vi esorto a non crogiolarvi nel vostro dolore (e lo conosco bene, è difficile) e a farvi aiutare. Si può fare. Ho pensato milioni di volte che non ne sarei mai uscito ma adesso mi sembra tutto così lontano. Se prima la parola DOC era nella mia testa in ogni istante (e con lei tutte le mie ossessioni), ora sono tornato a pensare a quello che mi interessa davvero. Potete, come me, farcela.
Un abbraccio a tutti. |
