Powered by Invision Power Board



  Reply to this topicStart new topicStart Poll

> Strategie, Consigli?
 
Mell
Inviato il: Venerdì, 19-Gen-2018, 14:02
Quote Post


Membro Attivo
*


Messaggi: 279
Utente Nr.: 17.691
Iscritto il: 29-Nov-2016



Potete darmi qualche consiglio su come affrontare i dubbi, pe continue domande, la paura e l'ansia? Sto cercando di evitare rassicurazioni e autorassicurazioni ma continuo a pensare di non amarlo e non so bene cosa fare quindi se avete qualche trucchetto per affrontare la situazione ve ne sarei grata


--------------------
"Serviamo liberamente
perché amiamo liberamente,
giacché dipende dalla nostra volontà amare o meno;
da essa dipende se stiamo in piedi o cadiamo. "

PM
Top
 
FairyPrincess
Inviato il: Venerdì, 19-Gen-2018, 14:41
Quote Post


Psico Amico
*


Messaggi: 804
Utente Nr.: 18.495
Iscritto il: 03-Set-2017



Come consigliato anche ad Elenuccia, leggiti tutte le conversazioni in evidenza su questa sezione è anche nella sezione :strategie per resistere alle compulsioni.
Cerca anche su Google il blog Liberi da Ossessioni di Lucio Odisei


--------------------
Ansiosa da sempre, docker a fasi alterne dal 2015.
In terapia cognitivo-comportamentale dal 2017.
In terapia farmacologica dal 2018.
Intravedo da poco la luce.

Per uscirne vuole studio, pazienza impegno.
E volontà di mettersi in discussione.
PMEmail Poster
Top
Adv
Adv














Top
 
Chicca990
Inviato il: Venerdì, 19-Gen-2018, 15:27
Quote Post


Psico Padrino
**


Messaggi: 1.389
Utente Nr.: 17.952
Iscritto il: 18-Feb-2017



MELL ti capisco benissimo .. bella domanda .. sono in una fase simile .. sono stressata per mille cose e anche lui lo è quindi litighiamo sempre .. ieri abbiamo avuto una lite assurda.. litighiamo per cavolate e io con l ansia addosso peggioro le cose perché metto tutto in dubbio quando andiamo d accordo , figurati se litighiamo..
io comunque sto provando a lasciar andare .. il pensiero che mi perseguita é che non lo amo più e quando litighiamo questo pensiero si rafforza e mi spaventa , mi butta giù ..
però quando mi viene cerco anche se è difficile di dirmi magari è così , lo scoprirò vivendo .. perché ragionarci su non serve a nulla ..
vorrei tanto tornare a qualche mese fa quando non avevamo pensieri .. ora abbiamo mille pensieri e siamo molto stressati .. no ci riconosco più come coppia 😞 e ho paura che quando questo periodo passa noi non torniamo come prima .. è la cosa che mi spaventa di più e a cui pensò sempre e che mi demoralizza ..
Comunque scusami , a parte me .. devi cercare di lasciar andare .. so che è difficile , lo so benissimo purtroppo ..perché sono pensiero talmente brutti che ti viene spontaneo cerca di capire .. però devi partire dal presupposto che sono pensieri dati dall’ansia e che non c’è niente di male ad aver paura .. staccati dai tuoi pensieri e vivi con più leggerezza !
PM
Top
Utenti totali che stanno leggendo la discussione: 1 (1 Visitatori e 0 Utenti Anonimi)
Gli utenti registrati sono 0 :

Topic Options Reply to this topicStart new topicStart Poll

 



[ Script Execution time: 0.0757 ]   [ 19 queries used ]   [ GZIP Abilitato ]