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PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > E Se Fossi Un Lama? |
Inviato da: Bri il Sabato, 28-Gen-2017, 18:48 |
È in inglese, non ho il tempo materiale per tradurlo però per chi sa l'inglese può essere utile 1) a farsi due sante risate e 3) a capire l'assurdità del doc http://www.markfreeman.ca/there-are-no-ocd-sub-types-or-themes-only-ocd-and-llamas/ Scusate mi ero scordata il link! |
Inviato da: MAX-ILLUSION il Sabato, 28-Gen-2017, 20:21 |
Where can I find it???? (É giusto? ) |
Inviato da: Bri il Sabato, 28-Gen-2017, 21:57 |
Max ho aggiunto il link pardon! |
Inviato da: Dear Prudence il Sabato, 28-Gen-2017, 22:17 |
AHAHAHAHAH ho le lacrime |
Inviato da: Liliarias il Sabato, 28-Gen-2017, 22:35 |
Mark Freeman <3 |
Inviato da: Bri il Sabato, 28-Gen-2017, 22:37 |
Io quando l'ho letta la prima volta non sapevo se ridere o piangere. È assurda e fa ridere senza dubbio ma sono le stesse cavolo di domande che ci facciamo noi. "Oddio, quella volta ho visto l'erba e mi è piaciuta. Forse avrei voluto mangiarla perché sono un lama" |
Inviato da: Liliarias il Sabato, 28-Gen-2017, 22:50 |
Muoio. Però è difficile capirlo benchè faccia ridere. |
Inviato da: Bri il Sabato, 28-Gen-2017, 23:15 |
In che senso? Capire quello che c'è scritto o capire il meccanismo? Dai dice le stesse identiche cose (almeno per quanto riguarda il meccanismo poi ovviamente il contenuto è diverso) che abbiamo detto tutti |
Inviato da: Somersault il Domenica, 29-Gen-2017, 00:22 |
Ho fatto una mia traduzione (non perfetta) Non ci sono sottotipi di DOC o temi. Solo DOC (e lama) Hai pensieri intrusivi sui lama? E' molto diffuso nelle comunità di pazienti con DOC, e in quelle sulla salute mentale in generale, fissarsi sul dare etichette ai sintomi superficiali. Un approccio più efficace per aiutare la guarigione dal DOC è capire (ed eliminare) i modelli compulsivi di pensiero e azione che ci sono sotto ogni sintomo. Questo si può capire meglio guardando al sottotipo di DOC che è, sena dubbio, quello più spaventoso con cui avere a che fare: il DOCL. Il DOCL è un sottotipo di DOC che comprende tutte le compulsioni relative alla paura di essere un lama. Le compulsioni più comuni sono: - Guardare le foto di lama per testarsi se proviamo qualche tipo di emozione. - Rimuginare su "falsi" ricordi come aver passato troppo tempo sull'erba. Magari t'è piaciuto l'odore. Forse volevi mangiarla (perchè in effetti sei un lama). - Evitare relazioni romantiche perchè se qualcuno sapesse che sei un lama, potrebbe non amarti mai più. - Tirare fuori la carta d'identità per controllare se la foto è di un essere umano o un lama. - Dire agli altri che avete "ossessioni pure". - Pregare ripetutamente per scacciare dalla mente le immagini dei genitali del dromedario. Pregare ripetutamente è una compulsione ma continuate a dire alle persone che avete "ossessioni pure". La confusione è umana. - Confessare al proprio partner che si è un lama. - Cuocere la carne fino a farla diventare come gomma perchè hai paura di prendere la listeriosi. Che è abbastanza diffusa fra i lama. - Controllare costantemente quella strana sensazione allo stomaco e googlare i sintomi perchè probabilmente quel che senti è listeriosi. - Guardarsi di continuo allo specchio per avere la conferma se si è umani o lama. - Mangiare solo determinati cibi che i lama non mangiano (tipo il baked Alaska [dolce tipico americano, NdS]) così puoi continuamente rassicurarti di essere un umano. - Pesarsi dopo ogni pasto per essere sicuri di non avvicinarsi a 170kg (il peso medio di un lama). - Evitare tutti gli eventi pubblici perchè ti spaventa l'idea di poter sputare in faccia a qualcuno o defecare davanti ai tuoi amici. - Toccarsi le dita una con l'altra e contarle. Devi ricominciare se ti viene il pensiero di essere un lama. Non sai bene perchè hai iniziato a farlo ma almeno non hai gli zoccoli. - Rileggere le email di lavoro per controllare se hai confessato di essere un lama. Non vuoi essere licenziato perchè sei un lama. - Rimuginare su come spiegare ai tuoi familiari e amici che sei un lama. Cosa accadrebbe se non ti parlassero più?! - Andare in panico quando si sente una sirena della polizia perchè si è sicuri che stanno venendo a prenderti per rinchiuderti in uno zoo per sempre. - Non prendere l'ascensore quando ci sono dei bambini perchè potresti morderli. - Assicurarsi di toccare il proprio lato destro e sinistro quando ci si graffia o si urta contro qualcosa. La cosa ti preoccupa perchè sembra una cosa che un lama potrebbe fare. - Controllare se ami davvero il tuo partner e se lo fai in modo "giusto". Forse non senti quel dovresti sentire perchè sei un lama. I lama non sentono amore per gli umani. - Ripercorrere i tuoi passi intorno al quartiere per controllare se hai calciato qualcuno con i tuoi zoccoli. Cerchi "lama attack" su YouTube. Non è uno scherzo. Non vuoi fare una cosa simile a qualcuno. - Immaginare se il tizio con cui stavi messaggiando in un sito di incontri online ci sta mettendo tanto a rispondere perchè sospetta che tu sia un lama e non ti vorrà parlare mai più. - Discutere il significato dell'esistenza. Che senso ha tutto se comunque siamo solo dei lama? Probabilmente me n'è sfuggito qualcuno. Condividete le vostre esperienze col DOCL nei commenti sotto, grazie. Ecco come funziona la cosa: potete togliere la parola "lama" e qualsiasi comportamento da lama e sostituirlo con la vostra paura o compulsione. Questo perchè il DOC funziona con degli schemi. Il DOC è nelle cose che la persona fa, dentro o fuori dalla sua testa, come reazione a una paura o un'incertezza o una sensazione che non gli piace. Sono questi schemi di reazione che vanno cambiati. Il grosso problema che le persone spesso incontrano è quello di voler fare cambiamenti relativi all'argomento che li sta infastidendo - il loro "tipo" di DOC. Quando qualcuno parla del proprio tipo di DOC, spesso lo fa solo dei sintomi che lo infastidiscono di più. Questa è solo una piccola parte del DOC. Se si affrontano solo gli argomenti, ma si rimane impegnati negli stessi schemi compulsivi in altri momenti della propria vita che non preoccupano, il DOC continuerà ad esistere. Il DOC non dev'essere cronico, ma se tu giochi a "colpisci la talpa" con i temi del DOC che ti infastidiscono, allora te lo terrai per più di quanto tu possa immaginare finchè diventeranno preoccupanti davvero. Il problema è la macchina del "colpisci la talpa", non le talpe che escono dai buchi. |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 01:58 |
Grazie somer! Così lo leggono tutti |
Inviato da: unhappy il Domenica, 29-Gen-2017, 03:09 |
Grazie mille per averlo tradotto ( e per bri che ce lo ha fatto vedere ). sta sera ne avevo bisogno perché il pensiero è ritornato anche se lo avevo già scacciato dicendo " Ehhh vabbè anche se è così pazienza appena mi ammalerò e morirò poi ci penso"! Ma questo articolo mi è proprio servito perché mi ha fatto ridere di cuore, forse non tutte le affermazioni possono calzare per tutti i pensieri ma alcune per alcuni si! Quella che più mi ha fatto ridere è stata quella che solitamente mi fa più paura " e se tutti scopriressero che sono un lama nessuno mi parlabbe più" beh sostituendola con " ho l'HIV" mi ha fatto ridere lo stesso! Grazie mille davvero |
Inviato da: Zommy The Fighter il Domenica, 29-Gen-2017, 11:28 |
Oh mamma...."discutere il significato dell'esistenza"... Cioè mi volete dire che anche quello per me negli ultimi Mesi è stato sooo l'ennesima forma di ruminazione ossessiva? Quindi mi sono perso a menarmela sul capire che ci sto a fare sul pianeta? Se è così, giuro non me ne ero accorto |
Inviato da: unhappy il Domenica, 29-Gen-2017, 11:31 | ||
A me capita spesso Ahaha molto spesso mi ritrovo a fare pensieri del tipo " la vita è troppo triste, non sono in grado di affrontarla, non saprò mai affrontare le cose della vita! Mà perché sono nata ? Non lascerò mai un segno nel mondo. Quando morirò nessuno si ricorderà di me quindi cosa ci sto a fare qua ?" E potrei continuare all'infinito 😂 |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 12:54 |
Si zommy. Comunque questo è proprio un esempio lampante di come in realtà il meccanismo sia identico per tutti. "E sé quella volta anni fa quando ero felice con la mia amica in realtà ero innamorata di lei perché ero già lesbica e non lo sapevo?" "Oddio non posso uscire con gli altri perché tutti si accorgeranno che sono gay e non mi parleranno più". Solita palla |
Inviato da: MAX-ILLUSION il Domenica, 29-Gen-2017, 15:25 |
Questo thread vince come best thread award di gennaio. Complimenti a tutti. E w i lama! |
Inviato da: Liliarias il Domenica, 29-Gen-2017, 15:31 |
Preferisco Locd che Rocd olololol sembra divertente. |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 15:33 |
Esiste solo il doc |
Inviato da: Liliarias il Domenica, 29-Gen-2017, 15:40 |
Si lo so lo so. Essere un lama non mi fa paura, quindi non funzionerebbe purtroppo. Penso che me lo salveró nei preferiti. |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 15:43 |
Purtroppo quando hai l'ansi a manetta crederesti a tutto |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 15:44 |
Perché usi l'emozione per comprendere |
Inviato da: Shunsuke il Domenica, 29-Gen-2017, 15:48 |
io aggiungere anche "sono andato da uno psicoterapeuta e mi ha garantito che la mia è solo un ossessione...ma su "orgogliolama.it" ho letto che uno può essere sia veramente un lama che avere il doc-lama"... |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 15:49 |
Ahahahahahah |
Inviato da: Liliarias il Domenica, 29-Gen-2017, 16:05 |
M'è preso un coccolone perchè pensavo di aver scelto il mio ragazzo perchè ho ragionato per emozione. Solito con patate. Bellissima Shun xD |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 16:18 |
E se l'avessi scelto perché in realtà sei un trex e vorresti mangiarlo? Possibile perché no |
Inviato da: Dear Prudence il Domenica, 29-Gen-2017, 16:22 | ||
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Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 16:27 |
Propongo di scrivere le classiche palle mentali in chiave lama. Almeno ci rendiamo conto dell'assurdità della faccenda |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 16:28 |
Lo sento un estraneo ma forse è perché siamo di due specie diverse e non sento che è della mia specie |
Inviato da: Dear Prudence il Domenica, 29-Gen-2017, 16:37 |
Una volta da piccola ho osservato attentamente un lama e ho pensato "Che bello!" provando una pressione a basso ventre. Davo già i primi segnali di essere un lama. |
Inviato da: Dear Prudence il Domenica, 29-Gen-2017, 16:39 |
Ho sentito un movimento all'inguine mentre guardavo un lama e solo i lama li provano. Ho la prova definitiva di essere un lama. |
Inviato da: Liliarias il Domenica, 29-Gen-2017, 16:46 | ||
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Inviato da: Somersault il Domenica, 29-Gen-2017, 16:51 |
Comunque un paio di anni fa feci una cosa simile sul forum La ripropongo (click to show/hide) |
Inviato da: unhappy il Domenica, 29-Gen-2017, 17:00 |
Questa cosa è stupenda peccato che leggendola l'unico contenuto che mi viene in mento è quello del doc omo ( e se proprio vogliamo vederla alla larga del doc da relazione ), ma si può fare un giochino del genere anche con i pensieri che vengono le la paura di essere malati? Vorrei riuscire a ridere allo stesso modo anche della mia paura ma purtroppo in questa storiella non mi ci rivedo perché non sono questi i pensieri che mi vengono |
Inviato da: Doll il Domenica, 29-Gen-2017, 17:48 |
Doc alieno vi prego rispondete Vi racconto la mia storia allora sono nata sulla terra (o almeno credo...) e ho anche il certificato di nascita. Mi piacciono le piante, gli animali e le persone però ammetto che sono sempre stata timida con loro e non sempre mi ci trovavo bene quindi un giorno ho visto un documentario sugli alieni e sento una vocina che mi dice "e se fossi un alieno?". Da lì panico, ogni aereo che vedo mi sembra un UFO, e se non mi trovo bene con un essere umano significa che non appartengo a questa specie e sono in realtà un alieno. Anche il mio certificato di nascita potrebbe essere stato falsificato a pensarci bene e se cerco su internet c'è scritto che gli alieni sono tra noi... E quando lo leggo mi sento un alieno capite mi viene proprio la sensazione di esserlo! E guardando al passato qualche volta vedevo video di alieni avvistati e mi interessavo pure sono disperata... È doc??? |
Inviato da: Depresso23 il Domenica, 29-Gen-2017, 17:58 | ||
Ciao scusa mi aggiungo anche io pero questa volta con la paura di essere donna. |
Inviato da: Dear Prudence il Domenica, 29-Gen-2017, 18:00 | ||
Io sono disposta ad accettarti, solo se vieni da Gallifrey però |
Inviato da: Doll il Domenica, 29-Gen-2017, 18:02 |
(*^* ti piace Doctor Who?) Quindi secondo voi sono un alieno?? Io non voglio esserlo.. |
Inviato da: Dear Prudence il Domenica, 29-Gen-2017, 18:04 | ||
(Sì, lo adoro *_*) Accetta la possibilità di esserlo. Hai mai avuto poteri sovrannaturali? 😂😂 |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 18:25 |
Potresti esserlo, anche perché in realtà se gli alieno sono tra noi tu potresti essere una di loro. Anche io potrei esserlo. Ecco perché mi piaceva e.t! Oh mio dio sono un aliena, ora si spiega tutto! Ecco perché da piccola andavo in bicicletta, perché elliot portava et in bici e forse così sarei potuta riuscire a tornare sul mio pianeta! Oh mio dio mi sono mentita fino ad ora, chi sono io? |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 18:25 |
Somer splendido esempio |
Inviato da: Dear Prudence il Domenica, 29-Gen-2017, 18:54 | ||
Certo che visto in altri termini è tutto un'enorme assurdità. |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 19:05 |
Perché uno deve uscire dal contenuto. È l'assurdità della faccenda lo tirano, che poi sembra tutto plausibile perché quell'ansi a palla ti dice che c'è una minaccia |
Inviato da: moonlight92 il Domenica, 29-Gen-2017, 19:09 |
Non riesco ad applicarlo ai miei pensieri sulla relazione :/ |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 19:10 |
Hope rileggi bene |
Inviato da: Tommo il Domenica, 29-Gen-2017, 19:26 | ||
Incredibile come leggendola così sia una cosa banale, ma ovviamente pensandola in stampo doc omosessuale mi sembra tutto così serio... |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 19:32 |
Sembra serio perché l'ansia ti fa percepire che ci sia motivo di preoccuparsi ma è assurdo esattamente allo stesso modo |
Inviato da: Tommo il Domenica, 29-Gen-2017, 20:05 |
E' chiaramente uguale a quello che provo io nel doc omosessuale.. però appunto è pazzesco come non riesca a capire l'assurdità della cosa!!! |
Inviato da: Bri il Domenica, 29-Gen-2017, 20:18 |
Non ci riesci perché pensi sia vero, ti impicci dietro al contenuto invece che sul meccanismo |
Inviato da: Depresso23 il Domenica, 29-Gen-2017, 20:20 | ||
Anche io |
Inviato da: Giulia Aurora il Domenica, 29-Gen-2017, 20:28 |
E' stato illuminante. Mi viene l'ansia e penso che ci sia qualcosa che non va nella mia relazione perchè...perchè io sono un lama e il mio ragazzo no! ahahah |
Inviato da: Tommo il Domenica, 29-Gen-2017, 20:50 | ||
Non ci riesco perché non ho più attrazione per una ragazza, non riesco più a immaginarmi o a sognare per una ragazza, vivo in un limbo da cui è difficile uscirne!! |
Inviato da: MAX-ILLUSION il Domenica, 29-Gen-2017, 20:59 | ||||
Non puoi vivere in funzione di avere una ragazza. Se ti rilassi le emozioni torneranno |
Inviato da: Tommo il Domenica, 29-Gen-2017, 21:03 |
Max fosse facile "rilassarmi".. |
Inviato da: MAX-ILLUSION il Domenica, 29-Gen-2017, 21:05 |
Nessuno dice sia facile bisogna avere pazienza e affidarsi alle giuste cure e praticare giuste tecniche. Sfogarsi serve ma subire il doc passivamente non cambia purtroppo le cose. Fidatevi mi accompagna da sempre ed ho il doppio dei vs anni quasi |
Inviato da: Doll il Domenica, 29-Gen-2017, 21:41 |
Si ma ragazzi qui si va nel grottesco, io so che gli uomini guardano, ma da qui a addirittura eccitarsi perché si vede una per strada a caso si esagera... Se date tutta questa importanza al sesso femminile e al sesso in generale non mi sorprende il tema ossessivo dell'omosessualità. |
Inviato da: MAX-ILLUSION il Domenica, 29-Gen-2017, 21:45 | ||
Scusa doll il tuo messaggio non è stato migrato la discussione dei ragazzi continua qui http://psyco.forumfree.org/index.php?&showtopic=88559 Qui continua quella sui lama |
Inviato da: MAX-ILLUSION il Domenica, 29-Gen-2017, 22:25 |
Non scrive più nessuno? |
Inviato da: Amsi il Domenica, 29-Gen-2017, 22:28 |
Geniale la storia del Doc alieno e del doc inglese! Grazie ragazzi riuscire a sorridere dei propri problemi li ridimensiona |
Inviato da: Darschy il Lunedì, 30-Gen-2017, 10:48 | ||
beh dipende sempe da "come" ci pensi....il contenuto conta poco, conta più la modalità con cui pensi alle cose. esiste anche un modo non patologico di pensare alle cose. |
Inviato da: Bri il Lunedì, 30-Gen-2017, 10:59 |
Il problema sta proprio nell'ossessionarsi, è quello che va contrastato |
Inviato da: Zommy The Fighter il Lunedì, 30-Gen-2017, 19:53 |
Capisco cosa intendete....e si, purtroppo sono argomenti che affronto in modalità ossessiva, quindi completamente falsati al solito. Il solito discorso del vedere le cose dietro delle lenti oscurate dall'ansia e dalle paure, non si possono certo vedere positive così le cose. |
Inviato da: moonlight92 il Lunedì, 30-Gen-2017, 19:57 |
a me pare che ogni cosa diventi pensiero patologico nella mia testa |
Inviato da: Bri il Lunedì, 30-Gen-2017, 20:19 |
E smontalo |
Inviato da: Zommy The Fighter il Lunedì, 30-Gen-2017, 20:22 | ||
Va smontato con razionalità....ed è lì che va usata la razionalità. Non invece sul capire sentimenti, emozioni ed altro, che quelli certo non si possono capire con la razionalità. Smontare un pensiero invece è un processo utile, smontare le distorsioni, riconoscere con il proprio insight che si tratta della solita spazzatura e così via. |
Inviato da: Bri il Lunedì, 30-Gen-2017, 20:44 |
Serve allenamento Hope, ti serve soprattutto terapia veramente |
Inviato da: Liliarias il Mercoledì, 25-Apr-2018, 15:47 |
bump |
Inviato da: Dontknowwhat il Giovedì, 26-Apr-2018, 21:27 |
Non so perché, ma questo post mi ha aiutato come poche cose al mondo W I LAMA |
Inviato da: Crystal93 il Venerdì, 27-Apr-2018, 12:11 |
Grazie di cuore per averlo tradotto Somer, a buon rendere 😊 |