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> Ci Risiamo, Ma stavolta sono lucida
 
fraghila
Inviato il: Domenica, 21-Apr-2019, 18:01
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L'ansia sulla relazione è tornata a farsi sentire.
Da un paio di giorni sto rimettendo di nuovo in discussione il mio partner.
Questa volta, però, è diverso.
La psicoterapia procede molto bene. Sto imparando ad amarmi e a rispettarmi, ho capito che i miei bisogni vanno espressi e che questo non fa di me una persona esigente o rompiscatole, ma semplicemente una persona che si vuole bene. Tuttavia questa botta di autostima, derivante soprattutto dall'ultima seduta, ha re-innescato i meccanismi ansiosi/ossessivi. Ho cominciato a pensare: "adesso che sto cominciando ad amarmi, sicuramente la mia relazione ne risentirà... ci lasceremo".
Ne è scaturita molta ansia, come ai vecchi tempi in cui mi ossessionavo per giorni interi e mi disperavo, ma stavolta mi sento più lucida.
Io non ho mai smesso di considerare negativamente il mio ragazzo. Come al solito lo vedo immaturo, insicuro, pigro, svogliato, inconcludente, incapace di prendere decisioni o di cavarsela in situazioni difficili. Inoltre non credo che lui sia interessato ad un percorso di crescita personale, come sto facendo io. Più volte ha detto di voler andare da uno psicologo, ma non ci è mai andato. Accampa solo scuse, e usa questa tecnica anche per molte altre cose.
Insomma, per non farvela lunga, io temo di essere un gradino al di sopra di lui. E questa cosa mi fa male, perché provo dei sentimenti per lui… umanamente ha tantissime qualità: dolce, sensibile, intelligente, disponibile, simpatico, comprensivo, ma purtroppo su tutto il resto lo vorrei diverso. Mi aspetto che parlandogli di queste cose lui capisca e cambi, così com'è non riesco ad accettarlo, e in me è fissa l'idea che non cambierà.
La psicologa dice che tutti questi pensieri servono a nascondermi dal dialogo con lui. Ho paura di parlargli di queste cose, perché parlarne potrebbe portare anche a conclusioni negative (del tipo scoprire che la vediamo in modi diversi e dunque lasciarci), perciò pensare e ossessionarmi mi serve da scudo.
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Nature
Inviato il: Domenica, 21-Apr-2019, 18:13
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.....non ha mica tutti i torti la psicologa. Se lo ami, devi essere sincera e confrontarti su ciò che desideri.....anche rischiando di lasciarvi. Ma se no che amore è?!?
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fraghila
Inviato il: Lunedì, 22-Apr-2019, 00:41
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La cosa comica è che stasera ci siamo visti, e prima che iniziassi io a parlare lo ha fatto lui. Mi ha detto che in questi giorni ha avuto molta ansia perché ha pensato a noi e si è reso conto che manca un qualcosa su cui basare il rapporto. Non facciamo mai nulla assieme, non abbiamo molte cose in comune e questo porta ad avere sempre tensione fra noi, a vivere sempre di ansia e di poca spontaneità. Gli ho dato pienamente ragione, e abbiamo deciso di cambiare. Mi lamentavo che lui non parlasse mai con me ma questa è stata proprio una bella sorpresa, sono stata felicissima che lui mi abbia parlato così apertamente... ma adesso ho un’ansia terribile. Questo cambiamento mi mette ansia. È come se mi mancasse la volontà di attuare questa modifica, e non so come fare. Dopo la discussione non ero serena, non riuscivo a calmarmi. Dopo tre anni rendersi conto di questo è tanta roba, significa ricominciare da zero o quasi... io provo amore verso di lui, nonostante le cose non siamo mai andate alla grande c’è sempre stato tanto affetto da entrambe le parti... ma vale la Pena fare un cambiamento? Io è come se sapessi che non funzionerà già da ora, perché modificare il rapporto significa essere di nuovo come due estranei, e la sento come una cosa forzata. Ho paura... tantissima. Non riesco a trovare l’entusiasmo per intraprendere questo percorso, la paura e la stanchezza di provare ancora ansia prevalgono.
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moonlight92
Inviato il: Lunedì, 22-Apr-2019, 01:03
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Ma è proprio quello che volevi! Ora lavorerete insieme per avere un rapporto ancora più bello. È una dimostrazione di impegno e amore.
Sì ora hai ansia ma vedrai che starai meglio, i cambiamenti spaventano chiunque sopratutto noi ossessivi che vogliamo tutto inquadrato e perfetto.
È giusto così perché se si rimane nel limbo e nel silenzio le cose possono solo peggiorare mentre ora possono cambiare in meglio.
Vedrai 😊
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fraghila
Inviato il: Lunedì, 22-Apr-2019, 07:50
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È come se adesso non mi piacesse più, non riesco ad immaginarmi un modo diverso di relazionarmi. E il fatto di cambiare le cose mi sembra forzato... mi sembra di non amarlo più!!!!
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fraghila
Inviato il: Lunedì, 22-Apr-2019, 18:26
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Sento distacco verso di lui… lo sento come un estraneo.
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moonlight92
Inviato il: Lunedì, 22-Apr-2019, 18:30
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sei in ansia... a me è successo spesso di sentirlo questi giorni il distacco
sia fisico che emotivo.
cerca di distrarti e rilassarti
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fraghila
Inviato il: Lunedì, 22-Apr-2019, 19:17
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Ho paura che i miei presentimenti negativi si avverino. Ho davvero troppa paura di mettermi in gioco adesso. Era quello che desideravo ma adesso non sono pronta.
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fraghila
Inviato il: Martedì, 23-Apr-2019, 22:00
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Ragazzi vi prego, sto malissimo.
Ho scritto ad un gruppo su Facebook, ho detto che ci sono molte cose del mio ragazzo che non mi piacciono e che non so se continuare la relazione o meno. Mi ha risposto una tipa dicendomi che devo lasciarlo perché non ha senso stare con una persona che non mi piace e che dunque ho paura di rimanere sola. Vi giuro che rabbia!!!! Non è vero! Io AMO il mio ragazzo e voglio star con lui… credo di essere solo molto ansiosa e di trovargli mille difetti, ma non ho paura di rimanere sola. Ovviamente il mio livello d'ansia è aumentato a dismisura quindi sto proprio una m****a.
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moonlight92
Inviato il: Martedì, 23-Apr-2019, 22:02
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Ma in che gruppo ? E perché parli con gente a caso... era ovvio dicessero così senza capire il tuo disturbo d'ansia.
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fraghila
Inviato il: Martedì, 23-Apr-2019, 22:04
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QUOTE (Hopespring1 @ Martedì, 23-Apr-2019, 21:02)
Ma in che gruppo ? E perché parli con gente a caso... era ovvio dicessero così senza capire il tuo disturbo d'ansia.

E' un gruppo sul doc da relazione in inglese
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moonlight92
Inviato il: Martedì, 23-Apr-2019, 23:14
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In ogni caso non dare importanza a una tizia qualunque che ti risponde così. Non ti conosce e forse non consoce manco il doc.
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Aeroplano italiano
Inviato il: Mercoledì, 24-Apr-2019, 09:37
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Fraghila,

A me sembra una situazione di coppia con una stanchezza, come può capitare in tante altre coppie, e non una questione specifica del doc.
Nella tua descrizione, sembrate in una stanchezza, ma non come coppia, ma ciascuno di voi è stanco e provato per conto suo.
Forse in questa fase è meglio che moderiate le aspettative l'uno dall'altra, perché di più non potete dare. Le aspettative rischiano sempre di produrre delusione e rabbia. Meglio sarebbe scegliere un profilo più basso e aspettare un momento migliore.

Piccolo trucco: è meglio se non usi mai il TU, ma sempre la cosa, il fatto, la questione, la relazione. Perché in questi termini si è collaboranti, mentre il TU assume facilmente un valore accusatorio. E comunque l'altro non sa cosa fare, se é messo in gioco lui personalmente e non i suoi comportamenti
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fraghila
Inviato il: Mercoledì, 24-Apr-2019, 10:07
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QUOTE (Aeroplano italiano @ Mercoledì, 24-Apr-2019, 08:37)
Fraghila,

A me sembra una situazione di coppia con una stanchezza, come può capitare in tante altre coppie, e non una questione specifica del doc.
Nella tua descrizione, sembrate in una stanchezza, ma non come coppia, ma ciascuno di voi è stanco e provato per conto suo.
Forse in questa fase è meglio che moderiate le aspettative l'uno dall'altra, perché di più non potete dare. Le aspettative rischiano sempre di produrre delusione e rabbia. Meglio sarebbe scegliere un profilo più basso e aspettare un momento migliore.

Piccolo trucco: è meglio se non usi mai il TU, ma sempre la cosa, il fatto, la questione, la relazione. Perché in questi termini si è collaboranti, mentre il TU assume facilmente un valore accusatorio. E comunque l'altro non sa cosa fare, se é messo in gioco lui personalmente e non i suoi comportamenti

Lui non è stanco, al contrario ha tutta l'intenzione di provarci.
Quella stanca sono io.
E poi io non credo di avere aspettative alte. Cerco solo di determinare cosa voglio nel rapporto e cosa non voglio. Adesso è giunto il momento della resa dei conti, di capire se queste cose le posso ottenere oppure no... forse sono troppo rigida, troppo perfezionista, questo è vero. Ma ho capito, grazie alla terapia, che non voglio più accontentarmi.
Chi vivrà vedrà.
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