| QUOTE (Wonderluca68 @ Sabato, 04-Mag-2019, 22:32) |
| [/QUOTE] Ah ok. Quindi non è come la mia paura del tempo.... Hai 26 anni, goditela la vita. Che te frega dei prossimi 60 anni. |
Spero di riuscirci
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| PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > Doc Filosofico |
| Inviato da: Wonderluca68 il Giovedì, 02-Mag-2019, 20:42 |
| Buonasera a tutti. Da circa 2 mesi sono caduto in una crisi depressiva e da lì sono partite le ossessioni : il senso della vita, perché sono io dentro di me, perché vedo, perché penso, perché sento ecc..... C’è qualcuno che ha passato o sta passando la mia stessa crisi? Grazie per l’attenzione. Luca |
| Inviato da: Alexme il Venerdì, 03-Mag-2019, 14:47 |
| Ciao Luca io sono in una situazione differente dalla tua ma tu ti stai curando? Segui delle terapie? |
| Inviato da: Wonderluca68 il Venerdì, 03-Mag-2019, 16:02 |
| Ciao. Sono in cura da 1 mese da uno psichiatra. Sto assumendo antidepressivo e ansiolitico. Il primo mese è stato devastante, adesso un pochino meglio, ma ci sono ancora dentro. Q |
| Inviato da: Alexme il Venerdì, 03-Mag-2019, 17:01 | ||
Ciao, anch'io sono in cura da uno psichiatra con antidepressivo + ansiolitico (@cipralex + @xanax) ma li sto assumendo soltanto da 2 giorni. Cmq non so se la tua rientra come la mia nelle terapie per l'ansia...a tal proposito ho aperto da poco un tipic (casomai se ti va li puoi scriverci quali farmaci prendi e di che problemi collaterali hai sofferto). http://psyco.forumfree.org/index.php?&showtopic=94937&st=15 |
| Inviato da: Klaus1 il Venerdì, 03-Mag-2019, 17:42 |
| normale. |
| Inviato da: Andrew93 il Venerdì, 03-Mag-2019, 17:47 |
| Ciao, io sono in una situazione simile alla tua. Soffro di doc da quando sono piccolo, ho avuto una riacutizzazione mostruosa 3 mesi fa e ci sono ancora dentro. Io in particolare sono ossessionato dal tempo, dal futuro e dal presente. Sono in terapia da uno psichiatra e sto prendendo fluoxetina 40 mg, risperidone 2 mg e amisulpride. Sono disperato, penso che non ne verrò fuori. Se avete esperienze positive per favore condividetele, diamoci supporto a vicenda. grazie in anticipo |
| Inviato da: Wonderluca68 il Venerdì, 03-Mag-2019, 19:06 | ||
Ciao Klaus! In che senso, “normale”? |
| Inviato da: Wonderluca68 il Venerdì, 03-Mag-2019, 19:11 | ||
Ciao Andrew. Anch’io qualche settimana fa avevo paura del tempo che scorre, ma mi è passata. In realtà passa tutto basta non mollare e avere pazienza, tanta pazienza. Devi distrarti e tenerti impegnato, vedrai che poi passa 👍🏻 |
| Inviato da: Andrew93 il Venerdì, 03-Mag-2019, 20:12 |
| Ti ringrazio della risposta Wonderluca68, speriamo davvero. Purtroppo continuo a guardare al contenuto dell'ossessione anche se so che è sbagliato, ma non riesco a non farlo. Tra l'altro la mia ossessione per il futuro è una cosa stranissima, mi fa impressione tutto il tempo che mi resta da vivere. Sembra una cosa folle ma mi fa stare veramente male, tanto che all'inizio dubitavo fosse un'ossessione, ma ora mi sono convinto che lo sia. |
| Inviato da: Klaus1 il Venerdì, 03-Mag-2019, 20:14 | ||||
Caratteristica tipica del Doc. Io una volta rimuginavo sulla fine dell'universo. |
| Inviato da: Wonderluca68 il Venerdì, 03-Mag-2019, 21:10 | ||||||
Ma sai che non so se sia davvero così ..... il mio è un DOC che mi sopraggiunge quando entro in crisi depressiva. Quando non sono depresso non ho queste domande /ossessioni. |
| Inviato da: Wonderluca68 il Venerdì, 03-Mag-2019, 21:14 | ||
Ma vedrai che poi somatizzi e impari a conviverci e tutto sfuma. L’importante è che non resti in casa a guardare il soffitto e pensare. Tieniti impegnato. Tra qualche mese non hai più nulla 👍🏻 |
| Inviato da: Alexme il Venerdì, 03-Mag-2019, 21:17 |
| @Raga secondo voi per il @Doc funzionano meglio i farmaci o le cure psicoterapiche? |
| Inviato da: Wonderluca68 il Venerdì, 03-Mag-2019, 21:31 | ||
Dipende dal tipo di Doc. Nel mio caso farmaci e tempo. Per altri invece meglio la psicoterapia. |
| Inviato da: Andrew93 il Venerdì, 03-Mag-2019, 22:34 | ||
Grazie ancora! |
| Inviato da: Wonderluca68 il Sabato, 04-Mag-2019, 12:55 | ||
Andrew ciao. Potresti spiegarmi più specificatamente cosa intendi per paura del futuro? |
| Inviato da: Wonderluca68 il Sabato, 04-Mag-2019, 13:42 |
| [QUOTE=Andrew93,Venerdì, 03-Mag-2019, 21:34][QUOTE=Wonderluca68,Venerdì, 03-Mag-2019, 20:14] [/QUOTE] Ma vedrai che poi somatizzi e impari a conviverci e tutto sfuma. L’importante è che non resti in casa a guardare il soffitto e pensare. Tieniti impegnato. Tra qualche mese non hai più nulla 👍🏻 [/QUOTE] Grazie ancora! [/QUOTE] Andrew, è possibile sapere cortesemente cosa intendi tu per paura del tempo? Grazie. |
| Inviato da: Alexme il Sabato, 04-Mag-2019, 13:45 | ||
Avrà paura del futuro che lo attende? |
| Inviato da: Wonderluca68 il Sabato, 04-Mag-2019, 13:57 | ||||
Anch’io ho l’ossessione del passare del tempo ma non del futuro o d’invecchiare. Volevo approfondire con lui. |
| Inviato da: Alexme il Sabato, 04-Mag-2019, 14:02 | ||
Scusa la curiosità ma dov'è la differenza?? |
| Inviato da: Wonderluca68 il Sabato, 04-Mag-2019, 14:09 | ||||
Non lo so. Mi pare che lui avesse l’ossessione del tempo che passa come avvicinamento alla morte. Io non ho paura della morte, ne d’invecchiare. La mia ossessione è il passare del tempo. Perché il tempo passa? Mi rinchiuderanno .... |
| Inviato da: Alexme il Sabato, 04-Mag-2019, 14:42 |
| Capisco, anch'io in passato mi facevo simili ragionamenti poi ho capito che ci andavo al manicomio perché di fatto sono domande senza risposte tipo chi ha creato il mondo? Se sei credente ti rispondi Dio se non lo sei ti rispondi cose tipo il Big Bang ma poi ti chiedi e prima che c'era? e vai al manicomio ugualmente. Morale: io vivo alla giornata, oggi ho avuto una bella giornata? ottimo. Ho avuto una giornata di mierda? Male ma ce ne sarà una migliore domani. In altre parole io ho lavorato sulle cose pratiche per rendermi la vita meno difficile di come sia in se. Cmq secondo me le 'domande esistenziali' sono quelle che fanno doccare di più. |
| Inviato da: Wonderluca68 il Sabato, 04-Mag-2019, 14:47 | ||
Io da giovane ho avuto anche il DOC da vocazione. Non c’e Minimamente, e ripeto MINIMAMENTE paragone con il DOC Filosofico. |
| Inviato da: Andrew93 il Sabato, 04-Mag-2019, 19:52 | ||
Certo provo a spiegarmi. E' una sensazione stranissima e terrificante allo stesso tempo. Se penso al tempo che mi resta da vivere ed è tanto visto che ho 26 anni, mi fa impressione. Cioè quando penso che devo vivere altri 60 anni mi viene una sensazione di angoscia tremenda, invece di essere contento per il tanto tempo che ho a disposizione. Il mio psichiatra dice che questa cosa apparentemente astratta ha una base concreta, per il fatto che ancora non ho certezze, è una fase instabile dove non so cosa farò in futuro. A parte questa ho anche l'ossessione del presente che è effimero, che tutto passa, ma questa è meno fastidiosa devo dire. Comunque come al solito non dovremmo stare a guardare il contenuto dell'ossessione, ma proprio perché è un concetto così ampio come il tempo, non riesco a non farlo. |
| Inviato da: Wonderluca68 il Sabato, 04-Mag-2019, 23:32 |
| [QUOTE=Andrew93,Sabato, 04-Mag-2019, 18:52][QUOTE=Wonderluca68,Sabato, 04-Mag-2019, 11:55] [/QUOTE] Andrew ciao. Potresti spiegarmi più specificatamente cosa intendi per paura del futuro? [/QUOTE] Certo provo a spiegarmi. E' una sensazione stranissima e terrificante allo stesso tempo. Se penso al tempo che mi resta da vivere ed è tanto visto che ho 26 anni, mi fa impressione. Cioè quando penso che devo vivere altri 60 anni mi viene una sensazione di angoscia tremenda, invece di essere contento per il tanto tempo che ho a disposizione. Il mio psichiatra dice che questa cosa apparentemente astratta ha una base concreta, per il fatto che ancora non ho certezze, è una fase instabile dove non so cosa farò in futuro. A parte questa ho anche l'ossessione del presente che è effimero, che tutto passa, ma questa è meno fastidiosa devo dire. Comunque come al solito non dovremmo stare a guardare il contenuto dell'ossessione, ma proprio perché è un concetto così ampio come il tempo, non riesco a non farlo.[/QUOTE] Ah ok. Quindi non è come la mia paura del tempo.... Hai 26 anni, goditela la vita. Che te frega dei prossimi 60 anni. |
| Inviato da: Ansia zen il Domenica, 05-Mag-2019, 11:01 |
| In genere preoccuparsi di qualcosa per la mente è come fare qualcosa e da l'illusione del controllo. Difficile smettere perchè da uno strambo senso di sicurezza. Sul concetto del tempo che passa può aiutare la meditazione che porta un po' ad accettare l'idea di imparmenza delle cose, e pure dei pensieri, e questo a me da un certo sollievo. |
| Inviato da: Andrew93 il Domenica, 05-Mag-2019, 12:17 | ||
Spero di riuscirci |
| Inviato da: Wonderluca68 il Domenica, 05-Mag-2019, 16:22 | ||
Ciao. Grazie per il consiglio. Mi sono già informato sulla meditazione e ci sono 2 correnti di pensiero riguardo la mia patologia. Alcuni dicono che può fare bene, altri che potrei peggiorare la situazione. Cosa fare? 🙄 |
| Inviato da: Rodolfo96 il Lunedì, 13-Mag-2019, 18:53 |
Ciao Wonder, pensavo di essere l'unico e invece siamo in molti questo mi rassicura  Sono in cura da 2 settimane, descritto dal mio pschiatra si tratta di DOC da mente Filosofica, mi pongo le tue stesse identiche domande e questo mi causa una forte derealizzazione e ansia Spero e voglio uscirne |
| Inviato da: Egot il Lunedì, 13-Mag-2019, 19:10 |
| Non voglio "smontare" nessun approccio psicologico, ma tenete presente che il doc ha radici nella biochimica della serotonina, non a caso in molte persone, me compreso, si sviluppa prima, dopo o in concomitanza con episodi depressivi in cui la serotonina crolla. Per contrastare simili squilibri senza farmaci ci vuole un profondo addestramento e una vita che lo permetta, quasi da "monastero/comunità" in cui si lavora quasi esclusivamente su se stessi….ora...se uno non è ricco, gli resta ben poco tempo per questo, e la situazione si cronicizza. Valutate per tempo quanto vi rende invalidante la vostra vita lavorativa e affettiva. PER TEMPO. |
| Inviato da: Aeroplano italiano il Lunedì, 13-Mag-2019, 19:14 |
| Ragazzi, io vorrei togliere un equivoco, prima che vi conviciate di avere il Doc, e con ciò vedervi peggio di quanto stiate in realtà. Mi spiego: quando si è in stato depressivo, il futuro è sentito come una una minaccia, perché si sente di non avere la forza e la voglia di affrontarlo. Ma questo non è Doc! Nel Doc vero e proprio, si avverte una minaccia di un evento che si ritiene che accadrà in futuro, e si mettono in atto strategie infinite per scongiurarlo. |
| Inviato da: Wonderluca68 il Mercoledì, 15-Mag-2019, 15:32 | ||
Ti ho scritto mail 😊 |
| Inviato da: Andrew93 il Mercoledì, 15-Mag-2019, 15:35 |
| Sicuramente hai ragione. In effetti il mio tono dell'umore è decisamente a terra, il problema è che credo di aver costruito un'ossessione su uno stato d'animo che dipende dalla crisi depressiva. Comunque attualmente è diminuito. Invece nel frattempo anch'io sto impazzendo col concetto di tempo che passa, mi fa impressione il presente, tutto è effimero, anche quando vedo un film penso a che senso ha ogni scena se il secondo dopo è già passata. Sto malissimo. Anche voi avete gli stessi sintomi? |
| Inviato da: Wonderluca68 il Mercoledì, 15-Mag-2019, 15:36 | ||
A me è venuta prima la depressione e poi le ossessioni. Adesso l’unica che mi è rimasta è la paura di vivere in quanto ho paura del tempo che scorre. Non la paura d’invecchiare o morire ma la paura del tempo in senso astratto. Perché il tempo scorre???? ☹️ |
| Inviato da: Wonderluca68 il Mercoledì, 15-Mag-2019, 15:38 | ||
UGUALE! Ma perché un attimo fa ero in cucina e adesso sto scrivendo? |
| Inviato da: Andrew93 il Mercoledì, 15-Mag-2019, 15:42 | ||
Incredibile. Provo un po' di sollievo per non essere solo. Se vuoi possiamo sentirci per email per supportarci a vicenda. Che ne pensi? |
| Inviato da: Wonderluca68 il Mercoledì, 15-Mag-2019, 15:47 | ||
Hai probabilmente ragione. La depressione offusca tutto e ti fa avere paura anche di una cazzata. Io ho avuto 3 crisi depressive e durante le crisi mi faccio le domande filosofiche. Nelle precedenti 2 crisi, una volta passata la depressione, vivevo una vita normale, rimuovendo tutti i pensieri. Adesso sto attraversando la mia terza crisi da 2 mesi e mezzo e nel primo mese avevo le ossessioni filosofiche mentre adesso sono sparite ma ho paura del tempo che scorre, sul perché il tempo scorre. Quest’ultima ossessione mai avuta nelle crisi precedenti. Spero che quando passerà la depressione porti via con sè anche quest’ultima. |
| Inviato da: Wonderluca68 il Mercoledì, 15-Mag-2019, 15:51 | ||
Assolutamente si. Si può scrivere mail nei messaggi? |
| Inviato da: Andrew93 il Mercoledì, 15-Mag-2019, 16:02 |
| Ti ho mandato un'email qui sul forum. forse la trovi tra i messaggi |
| Inviato da: Wonderluca68 il Mercoledì, 15-Mag-2019, 16:08 | ||
Ti ho risposto |
| Inviato da: Ansia zen il Sabato, 18-Mag-2019, 01:32 | ||||
Dipende, ci sono esercizi avanzati che vengono proposti per il doc dove si sta lì a osservare il doc stesso e le sensazioni che provoca, classica tecnica di esposizione graduale. Io non li ho mai fatti e in genere evito proprio di tentare di meditare se ho il cervello che bolle. Però in genere allena a stare concentrati sul presente e quindi allenta l'angoscia su passato e futuro. Per provare può andar bene questo sotto, poi una volta imparata la tecnica meglio far da soli coi propri ritmi. https://youtu.be/LvZfG2-o404 |
| Inviato da: Wonderluca68 il Domenica, 19-Mag-2019, 13:55 | ||||||
Bah non lo so. Sono un po’ scettico, nel mio caso, circa le meditazioni. Secondo me è meglio svagarsi e distrarsi. Alla fine, secondo me, il tempo e l’abituarsi a convivere con la paura la fa scemare.....con l’aiuto dei farmaci. |