Cambiare Psicologo

Ciao, da un po’ sto valutando se sia il caso di cambiare psicologo, perché credo di non fare progressi, anzi sono peggiorata ultimamente nel mio presunto doc da relazione.
Ogni volta mi fa parlare di come mi sento ma è come se fossimo a un punto fermo, non indaghiamo mai le cause, dice solo che funziono così ma che dovrei cambiare, si ma come?
Ho come la sensazione di non venire presa molto sul serio, cioè mi sento capita lì per lì, perfettamente capita ma poi spesso ride delle cose che dico e io ci resto male.
continuiamo a vederci una volta al mese, o più, mi dice però che se mi serve vederci prima posso chiederglielo, e finora mi è capitato solo due volte, una molti mesi fa e una ieri.
Da ieri però non mi ha risposto, forse si è dimenticata o non ha tempo, io però vorrei smuovere un po’ la situazione. Forse vorrei ricominciare o forse sono solo in paranoia e dico cazzate.
Come si capisce se la terapia sta funzionando o meno?

Per il DOC hai bisogno di una terapia attiva e focalizzata, come la "terapia breve strategica" o la "terapia cognitivo-comportamentale". Stare li a cercare di risalire alle cause delle cause delle cause non solo è inutile, ma è anche distruttivo.

Nel doc tanto più parli e mescoli la melma della tua vita, tanto più ti immergi negli abissi oscuri.

Chiaramente ti parlo di dati scientifici, tutto il resto io non lo considero nemmeno.

Ah ok. Vedi non lo sapevo. Pensavo invece che ci fosse da scavare e scavare.
Ogni tanto mi fisso che la mia psicologa sia incapace o non mi comprenda a pieno o che si sia sbagliata ecc ecc ecc., e allora faccio questi discorsi, ma riconosco che è tutta ansia, che mi succede quando l’ansia mi divora.
Grazie Blackhole