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Inviato il: Mercoledì, 23-Mag-2018, 16:19
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Membro Senior Messaggi: 406 Utente Nr.: 18.933 Iscritto il: 30-Apr-2018 |
Ciao a tutti, in questi giorni ho tanta ansia anticipatoria.. il mio ragazzo tornerà sabato, dopo un mese che non ci vediamo.. e invece di esserne felice.. mi sale l ansia.. senza nessun motivo o pensiero precedente all ansia.. spiegatemi solo il meccanismo di quest ansia
-------------------- È buio perché ti stai sforzando troppo. […] Con leggerezza, bimba, con leggerezza. Impara a fare ogni cosa con leggerezza. […] Sì, usa la leggerezza nel sentire, anche quando il sentire è profondo. Con leggerezza lascia che le cose accadano, e con leggerezza affrontale. […] Dunque getta via il tuo bagaglio e procedi. Sei circondata ovunque da sabbie mobili, che ti risucchiano i piedi, che cercano di risucchiarti nella paura, nell’autocommiserazione e nella disperazione. Ecco perché devi camminare con tale leggerezza. Con leggerezza, tesoro mio.
Aldous Huxley |
Inviato il: Mercoledì, 23-Mag-2018, 16:27
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Membro Attivo Messaggi: 176 Utente Nr.: 15.479 Iscritto il: 21-Mag-2015 |
Penso che inconsciamente tu abbia paura che non ti piaccia o di non sentire emozioni ecc e quindi provi ansia senza neanche percepire a livello conscio il pensiero
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Inviato il: Mercoledì, 23-Mag-2018, 16:31
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Membro Senior Messaggi: 406 Utente Nr.: 18.933 Iscritto il: 30-Apr-2018 |
Boh sicuramente è così..spero solo di stare bene definitivamente..
-------------------- È buio perché ti stai sforzando troppo. […] Con leggerezza, bimba, con leggerezza. Impara a fare ogni cosa con leggerezza. […] Sì, usa la leggerezza nel sentire, anche quando il sentire è profondo. Con leggerezza lascia che le cose accadano, e con leggerezza affrontale. […] Dunque getta via il tuo bagaglio e procedi. Sei circondata ovunque da sabbie mobili, che ti risucchiano i piedi, che cercano di risucchiarti nella paura, nell’autocommiserazione e nella disperazione. Ecco perché devi camminare con tale leggerezza. Con leggerezza, tesoro mio.
Aldous Huxley |
Inviato il: Mercoledì, 23-Mag-2018, 16:33
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Nuovo iscritto Messaggi: 18 Utente Nr.: 18.959 Iscritto il: 16-Mag-2018 |
Come già ti dissi, non devi porti domande ma vivere la cosa. Se ti poni domande finisci per non provare più nulla. |
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Inviato il: Giovedì, 24-Mag-2018, 00:13
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Membro Attivo Messaggi: 233 Utente Nr.: 18.364 Iscritto il: 21-Lug-2017 |
Ciao cara. Sei sotto l’effetto dell’ansia, più vuoi provare qualcosa, meno ci riesci, ottieni solo di provare più ansia. Dovrei essere felice = vuoi incasellarti per forza in uno stato d’animo per te logico, al solo fine di rassicurarti (perché provi ansia), ma come dicevamo, l’ansia è come una coperta, copre tutto, cioè non puoi essere felice mentre ce l’hai! Non pensare alle ragioni, accetta il fatto che stai provando ansia, non giudicarti, non voler capire e soprattutto non cercare di allontanare l’ansia con la ragione. Distogli il pensiero e sospendi il giudizio. |
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Inviato il: Giovedì, 24-Mag-2018, 08:15
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Membro Junior Messaggi: 87 Utente Nr.: 18.950 Iscritto il: 11-Mag-2018 |
Hai sicuramente paura che quando arriverà avrai ansia...ricorda l’unica cosa da fare è accettare l’ansia, non rispondere ai pensieri, non giudicarli, fare ciò che devi fare e cambiare la tua idea di amore è solo ansia.... |
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