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Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 10:10
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°_° Messaggi: 21.380 Utente Nr.: 77 Iscritto il: 06-Lug-2007 |
si ma secondo te continuare a scrivere queste cose ti fa bene o male?
la smetti di cercare rassicurazioni? son solo pensieri, lasciali andare. Non sono un problema. anche se pensassi di volerlo buttare in un burrone. E' solo un pensiero. -------------------- La strada dell'eccesso conduce al palazzo della saggezza
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Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 10:12
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Membro Senior Messaggi: 493 Utente Nr.: 18.793 Iscritto il: 03-Feb-2018 |
Sembra tutto così reale, penso se voglio starci davvero o sto lottando contro la mia paura di cambiare.. booo |
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Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 10:26
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Psico Amico Messaggi: 929 Utente Nr.: 1.162 Iscritto il: 27-Mar-2008 |
goditi il fatto che hai i pensieri, e ripeto: accendi un cero. I pensieri sono ben diversi dalle sensazioni reali. Oggettivizza il pensiero e guardandolo accorgiti che la ripetitività dello stesso è uno scherzo mentale ossessivo che si ripete sicuramente su più contenuti. Finchè avrai pensieri riconoscibili come tali sei al "sicuro" |
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Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 10:55
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Membro Senior Messaggi: 493 Utente Nr.: 18.793 Iscritto il: 03-Feb-2018 |
Come faccio a distinguere i pensieri dalle reali sensazioni? Perché il risultato è una sensazione “reale”, nel senso che si percepisce qualcosa.
In più ci sono i pensieri.. non so se mi sono spiegata |
Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 11:27
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Membro Senior Messaggi: 493 Utente Nr.: 18.793 Iscritto il: 03-Feb-2018 |
Ora invece ci stavamo scrivendo dei messaggi carini e ho pensato “oddio ma non ho voglia di scrivere questi messaggi carini e sdolcinati, mi sembrano forzati”
Sembra che non sappia cosa scrivere.. E giu ansia, perché inizio “perché non voglio? Voglio solo parlargli di cose “serie” e le cose sdolcinate?” |
Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 11:29
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Psico Amico Messaggi: 929 Utente Nr.: 1.162 Iscritto il: 27-Mar-2008 |
si si ti sei spiegata, purtroppo dopo tanti anni le possibilità sono: o il pensiero è diventato parte di noi e della personalità più profonda andando a crearci una realtà parallela, impedendo di farcelo distinguere come pensiero esterno, elaborato, oggettivo oppure era pensiero martellante, non voluto --> ci ha preoccupato (sempre per motivi culturali, morali, intenri a noi) --> è diventato realtà perchè lo è sempre stato, ed ecco che sono arrivate le sensazioni. |
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Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 11:36
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Membro Senior Messaggi: 493 Utente Nr.: 18.793 Iscritto il: 03-Feb-2018 |
E perché non “ci ha preoccupato perché non è ciò che vogliamo e ci va contro”? Io credo molto nella forza della mente nel provocare sensazioni anche reali, perché mi è già successo varie volte di farmi venire la nausea perché ci sono stata li a pensare, dolori, ecc |
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Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 11:38
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Membro Senior Messaggi: 493 Utente Nr.: 18.793 Iscritto il: 03-Feb-2018 |
Poi comunque è contrastante con altre sensazioni.. tipo
- ci sono frazioni di secondi in cui ho la consapevolezza di amarlo e che i pensieri sono solo paure - quando penso “fra un po’ mi passa tutto e starò tranquilla con lui” sorrido - quando vedo altre coppie felici penso “anche io vorrei essere cosi con lui” e sorrido e mi rilasso (sono più tranquilla con lui anche) - quando mi immagino la mia vita futura c’è lui |
Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 11:43
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Psico Amico Messaggi: 929 Utente Nr.: 1.162 Iscritto il: 27-Mar-2008 |
brava, usa questi elementi per renderti sempre più conto qual'è il tuo target di benessere, di felicità. Questi elementi sono il tuo obiettivo, la tua salvezza. Incrementali, perhè se fai sparire pure questi ti ritrovi come me... |
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Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 12:14
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Membro Senior Messaggi: 493 Utente Nr.: 18.793 Iscritto il: 03-Feb-2018 |
Eh..incrementali.. vanno e vengono come gli pare e nei momenti di ansia non c’è nulla che riesca a calmarmi 😡
Però ho notato che anche se ho ansia o che, che lui mi abbracci o mi sfiori anche solo la mano, mi piace |
Inviato il: Giovedì, 14-Giu-2018, 14:57
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
il tuo cuore lo sa, è la tua mente che ti dice che non c'è |
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