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Inviato il: Giovedì, 17-Lug-2008, 13:33
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Membro Attivo Messaggi: 213 Utente Nr.: 1.526 Iscritto il: 13-Mag-2008 |
In questi ultimi giorni ho cominciato a svegliarmi nel bel mezzo della notte....cosa rara x me che di solito dormo anche otto ore di seguito...e dato che il sonno è fondamentale per la salute, ma nel mio caso anche per disinnescare e ignorare le ossessioni, è diventato più difficile ignorarle...ma, a latere di questo, non appena mi sveglio subito le ossessioni arrivano(nel bel mezzo della notte dico) cosa che prima non era mai successa e spesso mi impediscono di riaddormentarmi...succede anche a voi?
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Inviato il: Giovedì, 17-Lug-2008, 14:39
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Psico Amico Messaggi: 788 Utente Nr.: 969 Iscritto il: 13-Feb-2008 |
Io quando sto molto male ho ossessioni di giorno,nei sogni poi siccome divento insonne anche quando mi sveglio di notte.
In quei frangenti mi capita spesso di avere l'ansia a mille fino a dover andare in bagno a vomitare. Tu non sei a quei livelli...puo' essere il caldo o qualche pensiero in piu' -------------------- Guarda in faccia la paura e cessera' di turbarti ..... |
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Inviato il: Giovedì, 17-Lug-2008, 15:37
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Membro Attivo Messaggi: 161 Utente Nr.: 36 Iscritto il: 01-Lug-2007 |
ciao, anche a me capita.......non preoccuparti, sara' un periodo che passera'.
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Inviato il: Giovedì, 17-Lug-2008, 15:44
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Psico Zio Messaggi: 3.971 Utente Nr.: 1.233 Iscritto il: 09-Apr-2008 |
io ho ossessioni fino ad un istante prima di addormentarmi, poi mi addormento pochissime ore a notte con incubi dovuti alle ossessioni,e risvegli continui, poi mi sveglio e comincio la giornata in compagnia dei miei pensieri ossessivi... perciò il tuo caso mi pare normalissimo... -------------------- Il futuro appartiene a coloro che credono alla bellezza dei loro sogni. (Eleanor Roosevelt)
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Inviato il: Giovedì, 17-Lug-2008, 19:05
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Membro Attivo Messaggi: 213 Utente Nr.: 1.526 Iscritto il: 13-Mag-2008 |
speriamo di si....ora la nuova ossessione è la paura di non riuscire mai piu a dormire...ci penso tutto il giorno
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Inviato il: Giovedì, 17-Lug-2008, 21:52
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Membro Senior Messaggi: 391 Utente Nr.: 1.460 Iscritto il: 04-Mag-2008 |
Mi è successo..Anzi mi capita di tanto in tanto di avere periodi in cui o mi sveglio ad ore assurde della notte o la mattina molto presto e poi fatico a riaddormentarmi. Cerca di NON sviluppare la paura dell'andare a letto perchè è una brutta bestia se inizia il circolo vizioso circa questa cosa. Cerca piuttosto di considerare questa notte o questo mini periodo un po cosi, a se.. |
Inviato il: Giovedì, 17-Lug-2008, 22:42
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Membro Attivo Messaggi: 213 Utente Nr.: 1.526 Iscritto il: 13-Mag-2008 |
provo a trattarla come le altre ossessioni....ignoro ignoro e ignoro...perchè effettivamente si può creare questo circolo vizioso.... |
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