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> Quale Integratore Usate?, per ansia, insonnia etc
 
Quale integratore usate?
Melatonina [ 2 ]  [28.57%]
Magnesio [ 2 ]  [28.57%]
Vitamine B [ 0 ]  [0.00%]
Valeriana [ 0 ]  [0.00%]
Camomilla [ 1 ]  [14.29%]
Melissa [ 0 ]  [0.00%]
Passiflora [ 2 ]  [28.57%]
Escolzia [ 0 ]  [0.00%]
Luppolo [ 0 ]  [0.00%]
Iperico [ 0 ]  [0.00%]
Tiglio [ 0 ]  [0.00%]
Griffonia [ 0 ]  [0.00%]
L-Teanina [ 0 ]  [0.00%]
Inositolo [ 0 ]  [0.00%]
Ashwagandha (Withania somnifera) [ 0 ]  [0.00%]
Voti Totali: 7
I visitatori non possono votare 
 
Bond85
Inviato il Domenica, 07-Lug-2019, 11:02
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Psico Padrino
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Ad oggi nessuno ma sicuramente avrei bisogno di qualche cosa del genere tipo magnesio e vitamine in generale


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Alexme
Inviato il Domenica, 07-Lug-2019, 15:00
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Psico Amico
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Iscritto il: 27-Apr-2019



Io ho votato la camomilla ma come integratori (anche se non specifici per il sonno), ne assumo diversi:

1. magnesio + potassio
2. l-acetyl carnitina
3. bcaa
4. proteine in polvere
5. magnesio oxiprolinato
6. vitamina b12 (1000mcg)
7. vitamina C (1000mg)
10. lievito di birra
11. omega 3

Troppi?? In veritą vanno tutti a cicli: i bcaa e le proteine solo per 3 mesi 2 volte l'anno, idem la carnitina. Vitamina C e magnesio + potassio nei periodi primavera-estate. Omega 3 tutti i giorni, vitamina B12 ciclicamente ogni 2 mesi come il lievito di birra.



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sacarde
Inviato il Domenica, 07-Lug-2019, 21:24
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Psico Amico
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caspita quanti!!

ma per cosa sarebbero ?
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