Ciao a tutti, è la solita domenica pomeriggio con le mie paure ossessive sulla malattia. Ormai sono otto anni che soffro di questi pensieri, ogni giorno chiedo assicurazione e medici oltre a prendere farmaci e provare ogni tipo di psicoterapia. Ho letto alcuni post dove dite che i pensieri vanno lasciati scorrere nella mente e che poi l’ansia diminuisce da sola. Sarò io, ma a me succede che se non chiedo l’assicurazione per un pensiero una certa malattia, esso rimane, giorno e notte, non mi fa dormire, mi provoca tachicardia, mi tremano le gambe e l’ansia non cala, rimane costante sempre fatte. Voi riuscite a far scorrere i pensieri e poi a sentire l’ansia più bassa? Vi prego, datemi qualche consiglio. Dopo tanti anni vorrei vedere un po’ di luce in fondo al tunnel invece non vedo una possibilità. |