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> Risveglio Depressissimo, Come reagire?
 
Homer
Inviato il: Giovedì, 29-Nov-2018, 10:59
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Salve ogni mattina appena apro gli occhi per svegliarmi mi sento il mondo addosso, mancanza di energie positive, pensieri brutti, voglia di rimanere a letto a rimuginare (sarò pure masochista?).per fortuna alzandomi va meglio e specie se ho qualcosa da fare ( non studio né lavoro) l'umore sale a livelli accettabili.ma come combattere questo incubo al risveglio? Mi fa paura solo a pensarci:((((((
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blake
Inviato il: Giovedì, 29-Nov-2018, 14:21
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L'unico modo e' organizzarsi le giornate. Se non ci riesci fatti aiutare da uno psicologo. Ti do alcuni spunti : chiesa, orto, centro diurno, palestra, corsi, scuola, sport, volontariato, ecc.
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