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> Scarsa Autostima E Costante Senso Di Minaccia
 
Iaffiu94
Inviato il: Domenica, 12-Feb-2017, 13:23
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Salve ragazzi vorrei chiedervi alcuni consigli...da bambino mia madre mi picchiava e si arrabbiava ogni volta che commettevo uno sbaglio, anche se "normalmente parlando" non lo era. Cioè se io non rispettavo i suoi standard di pensiero e facevo cose che non le andavano a genio, anche se non facevo niente di male, succedeva un finimondo. Tutto era funzione del suo ego. Adesso sono grande e grosso e rivivo spesso quel'aggressività, per paura che qualcuno possa farmi del male. Infatti ho sempre sofferto di doc, spesso inibisco la mia personalità per paura di rivivere quelle situazioni e, quando le rivivo, ci sto malissimo e soffro di una forte ansia e mi sento anche una cattiva persona, anche se so che sono umano e che sbaglio anche io. Come posso annientare questo fantasma che non esiste più?
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Morfeo-85
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QUOTE (Iaffiu94 @ Domenica, 12-Feb-2017, 12:23)
Salve ragazzi vorrei chiedervi alcuni consigli...da bambino mia madre mi picchiava e si arrabbiava ogni volta che commettevo uno sbaglio, anche se "normalmente parlando" non lo era. Cioè se io non rispettavo i suoi standard di pensiero e facevo cose che non le andavano a genio, anche se non facevo niente di male,  succedeva un finimondo. Tutto era funzione del suo ego. Adesso sono grande e grosso e rivivo spesso quel'aggressività, per paura che qualcuno possa farmi del male. Infatti ho sempre sofferto di doc, spesso inibisco la mia personalità per paura di rivivere quelle situazioni e, quando le rivivo, ci sto malissimo e soffro di una forte ansia e mi sento anche una cattiva persona, anche se so che sono umano e che sbaglio anche io. Come posso annientare questo fantasma che non esiste più?

Forse parlando con uno psicoterapeuta esperto che possa trasformare la tua ansia in rabbia da gestire in azione attiva aumentando così l autostima.
Prendere contatto con la propria rabbia e trovare un modo sano per trasformare l ansia in azione.
L ansia credo che in alcuni casi sia causata da dei modi di reagire i sbagliati che abbiamo acquisito.
A volte npm volendo reagire con rabbia ,diventando aggressivi,perché era quello il modo in cui reagiva tua madre facendoti del male,non abbiamo imparato ad ascoltare le nostre emozioni e non siamo in grado di reagire se non con la difesa,quindi si..come hai scritto tu...sentendosi sempre minacciati...
Cmq.discorso lungo
Però è già una grandissima cosa che tu sia cosciente da dove venga la tua bassa autostima.
E per il resto si.. Il consiglio migliore è un esperto,in questo caso potrebbe andar bene anche un coach life...anche se..
Io ero una che non amava arrabbiarsi,ma che non si rendeva affatto conto di come la sua bassa autostima la rendesse manipolabile.
Io ci sono arrivata tardi a capire da dove venisse la mia bassa autostima,ed ho dovuto provare prima uno shock con un amicizia borderline..e poi subito dopo la mazzata finale con una narcisista.
A cui sono seguite ansia attacchi di panico e depressione.
Mi restano ora strascichi di depressione,con rimuginio che da un mese x fortuna ho alleviato con maveral,
Quindi ti consiglio di parlarne dapprima con il tuo medico,che ti conosce e saprà lui consigliati.Se decidi per lo psicologo,informati bene prima,perché co sono un po di incapaci che spillano soldo e oltretutto possono farti altro male.
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