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Inviato il: Giovedì, 22-Lug-2021, 13:13
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Psico Nonno Messaggi: 5.260 Utente Nr.: 5.906 Iscritto il: 07-Mag-2010 |
Lo so già che forse non si capirà un cavolo. Ma ci provo
Questo schema vuole rappresentare un po la mia personale situazione vissuta con le ossessione Li ci sono io, rinchiuso in una stanza con fuori la vita sociale. Si inizia dal punto 1 con il sentire in petto varie emozioni difficili Punto 2. la testa valuta le emozioni che possono essere trasformate e decise in 3 modi diversi: 3a vivere e fare cio che si deve fare nonostante il punto1 accettando le emozioni 3b vivere e sceglire di non fare una determinata cosa, quindi trovare una nuova soluzione accettando sempre il punto 1 3c (NI) aspettare e prendere tempo prima di iniziare a fare qualcosa perché non si accetta il punto 1 navigando nelle nuvole dei pensieri Punto 4. Tutti pensieri riportano al punto di partenza quando si sceglie il punto 3c creando il circolo vizioso delle ossessioni Si puo quindi notare che la soluzione alle ossessioni per me è stata decidere se SI o NO che sono le uniche due strade che portano a vivere accettando tutte le difficoltà, le quali se vengono troppo analizzate inevitabilmente salgono su nel cielo delle nuvole dei pensieri affermarmando la volontà di non decidere ancora N.b. si accettano innanzitutto sfottó e commenti ironici Immagine Allegata -------------------- Cerco l'ordine preciso dei pensieri per la paura di sbagliare.
È una programmazione ossessiva costante di un modello perfetto di persona volto a voler nascondere i propri errori La soluzione: lasciarsi cadere mollando la presa perche sei a 20 cm di altezza dalla superficie e ridere dei propri piccoli difetti, debolezze e gaffe. La libertà è nell'accogliegliere se stessi per come si è |
Inviato il: Martedì, 03-Ago-2021, 10:15
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Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
ok. credo di avere capito
la strada deve essere sempre vivere nella società anche se per farlo devi accettare qualche compromesso -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
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Inviato il: Martedì, 03-Ago-2021, 12:49
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Psico Nonno Messaggi: 5.260 Utente Nr.: 5.906 Iscritto il: 07-Mag-2010 |
Si perché faccio sempre piu caso che tutti questi pensieri ossessivi poi alla fine non sono altro che un rinvio alle decisioni ed ecco perche invalidanti. O meglio all'incontrario se si vuole: se non voglio o non riesco a decidere devo crearmi un sistema invalidante per rafforzare la mia volonta di non decidere ancora = devo pensare e capire (e questo ovviamente funziona quasi del tutto inconsciamente e non ci appare in modo molto chiaro) Accettare sicuramente i compromessi si, ma secondo me altrettanto importante è screditarli, perche valorizzarli troppo induce a tensione che è la sorgente che alimenta il fiume delle ossessioni -------------------- Cerco l'ordine preciso dei pensieri per la paura di sbagliare.
È una programmazione ossessiva costante di un modello perfetto di persona volto a voler nascondere i propri errori La soluzione: lasciarsi cadere mollando la presa perche sei a 20 cm di altezza dalla superficie e ridere dei propri piccoli difetti, debolezze e gaffe. La libertà è nell'accogliegliere se stessi per come si è |
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Inviato il: Martedì, 03-Ago-2021, 12:53
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Psico Nonno Messaggi: 5.260 Utente Nr.: 5.906 Iscritto il: 07-Mag-2010 |
E perche non dovresti vivere la società? Per quale motivo? -------------------- Cerco l'ordine preciso dei pensieri per la paura di sbagliare.
È una programmazione ossessiva costante di un modello perfetto di persona volto a voler nascondere i propri errori La soluzione: lasciarsi cadere mollando la presa perche sei a 20 cm di altezza dalla superficie e ridere dei propri piccoli difetti, debolezze e gaffe. La libertà è nell'accogliegliere se stessi per come si è |
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Inviato il: Mercoledì, 04-Ago-2021, 10:45
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Psico Nonno Messaggi: 5.260 Utente Nr.: 5.906 Iscritto il: 07-Mag-2010 |
Vita sociale è tutto, e include il relazionarsi con gli altri come lavorare, fidanzarsi sposarsi o vivere con le persone ritenute piu giuste. Ci sono degli gli elementi fondamentali da cui non possiamo esimerci quando si decide di vivere ed andare avanti.
L'eccessiva preoccupazione di non essere all'altezza o l'alterata visione è l'indice scatenante dei pensieri ossessivi perche nel loop tutto sembra essere più difficile e irraggiungibile Ma questo perché? Siamo noi che con le ossessioni ci deprimiamo e ci mettiamo in posizione inferiore rispetto alla vita o la posizioniamo troppo in alto rispetto a noi al punto che cio ci deprime? Io sono per la seconda cioe si tende a dare un valore troppo importante alla vita chiedendo automaticamente a noi sempre il massimo facendo covare cosi una giusta paura che serve come sabotaggio per l'eccesso che vediamo e chiediamo che usa l'ordine preciso dei pensieri -che non esiste- -------------------- Cerco l'ordine preciso dei pensieri per la paura di sbagliare.
È una programmazione ossessiva costante di un modello perfetto di persona volto a voler nascondere i propri errori La soluzione: lasciarsi cadere mollando la presa perche sei a 20 cm di altezza dalla superficie e ridere dei propri piccoli difetti, debolezze e gaffe. La libertà è nell'accogliegliere se stessi per come si è |
Inviato il: Giovedì, 05-Ago-2021, 11:29
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Psico Nonno Messaggi: 5.260 Utente Nr.: 5.906 Iscritto il: 07-Mag-2010 |
Credo che La scarsa stima di sé sia davvero da considerare. Sentirsi sotto un treno non fa altro che sviluppare pensieri negativi. All'opposto perche un grande ego non dobrebbe innalzare un muro a tutto cio?
Qui inoltre sembra che le ossessioni sono il principale problema come lo è stato per me -------------------- Cerco l'ordine preciso dei pensieri per la paura di sbagliare.
È una programmazione ossessiva costante di un modello perfetto di persona volto a voler nascondere i propri errori La soluzione: lasciarsi cadere mollando la presa perche sei a 20 cm di altezza dalla superficie e ridere dei propri piccoli difetti, debolezze e gaffe. La libertà è nell'accogliegliere se stessi per come si è |